牙齒少于24顆可增加中風(fēng)危險(xiǎn)常用牙線可預(yù)防

日本一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，牙齒少于24顆患中風(fēng)危險(xiǎn)增加57％，而常用牙線清潔牙齒可以預(yù)防中風(fēng)。

日本研究人員表示，牙齒脫落會(huì)增加日后中風(fēng)危險(xiǎn)，原因可能與牙齦疾病有關(guān)。當(dāng)大腦供血受阻的時(shí)候，中風(fēng)就會(huì)發(fā)生。最常見的是缺血性中風(fēng)，大腦血管堵塞導(dǎo)致缺少血氧和各種營(yíng)養(yǎng)。另一種中風(fēng)為出血性中風(fēng)，是大腦血管破裂所致。無論何種中風(fēng)，受損大腦部位的神經(jīng)細(xì)胞都會(huì)在數(shù)分鐘內(nèi)因?yàn)槿毖醵劳觯瑢?dǎo)致組織受損。

廣島大學(xué)研究人員調(diào)查了358名患者的牙齒健康狀況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，五十多歲中風(fēng)患者的牙齒數(shù)量明顯低于總?cè)丝谕g人牙齒數(shù)量。研究還發(fā)現(xiàn)，與牙齒至少25顆的人相比，牙齒數(shù)小于或等于24顆(正常成年人應(yīng)為32顆牙齒)的人患中風(fēng)危險(xiǎn)增加57％。

研究發(fā)現(xiàn)，掉牙與缺血性中風(fēng)和出血性中風(fēng)都有很大關(guān)聯(lián)。一些研究發(fā)現(xiàn)，牙周病與心臟病有關(guān)聯(lián)。牙周病包括從牙齦炎到牙周邊組織和骨骼受損等各種疾病。牙病是40歲以上人群牙齒脫落的主要原因之一。

研究人員表示，經(jīng)常刷牙和使用牙線清潔牙齒，有助于去除牙菌斑。一種理論認(rèn)為，口腔細(xì)菌會(huì)因?yàn)檠啦《颂撨M(jìn)入人體血液系統(tǒng)，導(dǎo)致血管及大腦組織炎癥，進(jìn)而引起血栓堆積，血管狹窄，增加中風(fēng)危險(xiǎn)。口腔細(xì)菌還會(huì)增加血管內(nèi)脂肪物質(zhì)堆積，形成血管栓塞而導(dǎo)致中風(fēng)。

運(yùn)動(dòng)鍛煉治療抑郁癥效果堪比藥物

多項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天進(jìn)行快步走等鍛煉對(duì)嚴(yán)重抑郁癥的治療效果堪比抗抑郁藥物。葡萄牙一項(xiàng)涉及150名抑郁癥患者的研究結(jié)果表明，中等強(qiáng)度的鍛煉可改善那些藥物治療效果不佳的抑郁癥患者的抑郁癥狀。

在研究中，參試患者繼續(xù)服用抗抑郁藥物，但是其中一半患者增加有氧運(yùn)動(dòng)——30-45分鐘快走，每周5次，連續(xù)12周。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與不鍛煉的患者相比，接受鍛煉的患者抑郁癥狀改善26％。

第二項(xiàng)研究由巴西科學(xué)家完成。在400名志愿參試男性中，鍛煉最多的人，抑郁癥狀改善68％。女性鍛煉可使抑郁癥改善24％。

研究人員表示，運(yùn)動(dòng)改善抑郁癥狀的具體機(jī)理尚不清楚，但是一種理論認(rèn)為，抑郁癥確診患者體內(nèi)炎癥因子水平更高。多項(xiàng)研究表明，抑郁癥成功治療后，患者體內(nèi)炎癥因子水平明顯降低。

專家稱吸煙是導(dǎo)致心血管疾病高發(fā)首要因素

日前，在第13屆南方心血管論壇上，著名心血管專家胡大一表示，吸煙已替代高膽固醇成為導(dǎo)致心血管疾病的“一號(hào)殺手”，年輕人工作壓力大、飲食生活習(xí)慣混亂、宅在家中缺乏運(yùn)動(dòng)等，則導(dǎo)致該病出現(xiàn)低齡化現(xiàn)象。

胡大一介紹，根據(jù)對(duì)北京1984年到1999年十五年長(zhǎng)時(shí)間調(diào)查顯示，期間總體人群心肌梗死死亡率增加了48％，其中30-45歲男性人群為高危人群，增加了112％。“這段時(shí)間剛好是改革開放的初期，目前的情況只會(huì)更嚴(yán)重。”

胡大一表示，吸煙導(dǎo)致心血管疾病高發(fā)的首要因素，每天吸2-4支煙比從不吸煙者患心梗幾率高50％，吸20-40支則患心梗幾率增加8倍，“從不吸煙的人群比煙民平均多活十年，戒煙一年內(nèi)心肌梗死發(fā)生率可下降30％左右。”

除了控制吸煙以外，專家還表示，不良生活習(xí)慣和缺乏運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致心血管疾病高發(fā)的重要原因。現(xiàn)在不少年輕人都提倡“宅在家中”的概念，逛街購(gòu)物看電影都可通過網(wǎng)購(gòu)，甚至吃飯也可叫外賣，大大減少正常運(yùn)動(dòng)時(shí)間。