充實生活把病忘

老同事老劉，他在退休前五年就患上了糖尿病。當時他談“糖”色變，覺得患上這終生病不就一輩子受煎熬了嗎?為此他思想負擔沉重，不僅整天郁郁寡歡，而且還病急亂投醫，大醫院跑了不少，中草藥醫生也看了很多，電視、報紙上醫治糖尿病的廣告他也從不放過，且大筆花錢把藥買。如此折騰來折騰去，病情非但沒好轉，且是愈加嚴重了。在退休前一年，就必然得天天注射胰島素，人也變得弱不禁風。身體垮到了這種地步的他，特別關注別的糖尿病患者，當聽聞某患者嚴重得腳已腐爛而截肢，或是聽聞某患者因并發癥而去世的消息，他就非常恐懼。病痛和心理雙重打擊讓他苦不堪言。

那時單位的同事常在背著議論，說他生命的日子是按天算了，可能活不多久了。因此盡管還沒到退休，但他實際上已在家養病不上班。當正式幫他辦理退休后，為表示關心和歡送，我和單位領導買了些禮品去看望他。他家住在城郊老鐵廠里。到他家時竟不見人，鄰居說他在鐵廠后門開了家小賣部，他在那賣貨。才半年多不見，我們驚訝地發現他氣色好多了，體質也強壯多了。聊天時才得知，在家養病這段時間時里，他不是去四處求醫，也不是呆在家無所事事，而是在堅持天天注射胰島素的同時，努力調節心態把病忘，也就是不再老關注自己的病痛了。為了忘卻頭痛，他和老伴開了這家小賣部，他天天進貨賣貨，與來商店的人閑聊。他說開了這商店后，心理壓力慢慢減輕了，注意力也慢慢從體內轉至外面世界，心情也隨之舒暢了。

老劉退休后的第一個春節前，我們去慰問他。更讓我們驚奇的是，他色紅潤，身體也胖了許多，完全像個健康老人。老劉說，現在雖然每天都自我注射胰島素，但心里已沒感覺自己是個病人了，因天天在忙碌，沒時間想什么病呀痛呀的了。原來，他不僅開商店，還在老廠背后嶺腳下開了菜園種菜賣。種的菜就摘回放在商店前擺賣。他幫老伴進回貨后就去打理菜園，這菜園基本是他個人打理。他天天忙忙碌碌，不懂得的人以為他太過求財不圖安逸，而我們則明白他忙碌的目的是為了通過勞動來充實生活，鍛煉身心，忘卻病痛求健康。告別老劉時，他將幾大把鮮嫩的蔬菜送給我們。

如今，老劉已退休九年了，但身體依然健健康康，也依然在忙碌經營他的小商店小菜園。由此我想起了我身邊的好幾位糖尿病患者，有三位因并發癥已去世多年了，有幾位身體也遠不如老劉好。想到這的我，覺得忙碌的勞動生活，確實能有效忘卻病痛促康復。

遺忘是醫治心靈創傷的良藥。生活中，我們有許多事情需牢牢記住才能更有益生活與工作，但也有許多事情需我們盡快遺忘才能保持心態平和，才能起居有律生活快樂。就養生保健來講，遭受他人侮辱、打擊，遭受不公待遇，或親人去世，或病痛折磨等等，這些心靈創傷和痛苦都需要淡化，因此就得努力創造條件把它們遺忘。只有遺忘了創傷與痛苦，生活才會充滿陽光，才會帶上信心和快樂去追求美好的明天。老劉的做法值得廣大病友們學習和借鑒。