美麗要“粗糙”,白皙肌膚愛吃五谷

身體只有精糧遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，美白肌膚也是一樣。

富含“美自大王”異黃酮的大豆、去角質(zhì)又美白的米糠和燕麥、清熱去黃的綠豆……

就是這些日常只做清粥的谷類，卻蘊(yùn)涵了很多美白細(xì)致皮膚的秘密成分!

春天，當(dāng)?shù)谝豢|檢驗(yàn)皮膚美白度的陽(yáng)光映上臉頰，你有沒有為肌膚準(zhǔn)備足夠的美白食糧?

Part 1：越平凡越不平凡!揭曉谷麥讓你恍然大悟的美自成分

在你手中的瓶瓶罐罐里發(fā)現(xiàn)尋常谷物并不難，可你是否注意到，它們特有的美白成分有沒有和你的皮膚一見鐘情?

●在保養(yǎng)品中常見的谷麥

No.1：米

美白成分：含有礦物質(zhì)。經(jīng)過(guò)特別萃取的米糠含維他命和酵素。

美白本領(lǐng)：讓黯沉肌膚煥然一新。米類萃取成分也有溫和的去角質(zhì)作用。從旁協(xié)助美白。

No.2：薏仁

美白成分：含有能讓肌膚健康的維生素B₁、B₂和大量礦物質(zhì)，研磨后的水溶性纖維可溫和去角質(zhì)。

美白本領(lǐng)：但凡含有薏仁成分的美白產(chǎn)品都能清熱消水腫，美白之余也能讓肌膚更健康。

No.3：綠豆

美白成分：含抗菌抑菌的有機(jī)酸和維生素。

美白本領(lǐng)：綠豆可以抗菌抑紅。減少肌膚發(fā)炎，是痘痘肌膚想要美白的首選。

No.4：燕麥

美白成分：含豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸。

美白本領(lǐng)：燕麥可以溫和去除造成肌膚發(fā)黃的老廢角質(zhì)，豐富的氨基酸能還原肌膚滑嫩狀態(tài)。

No.5：大豆

美白成分：富含大豆異黃酮、大豆皂苷、大豆卵磷脂。

美白本領(lǐng)：延緩衰老，卵磷脂能排毒去黃，三管齊下，想不白都不行。

Part 2：根據(jù)膚色找到你的美人谷物

以天然素材為主的護(hù)膚之道講究匹配，根據(jù)每個(gè)人的膚色就可以判斷出自己到底適合什么樣的美白產(chǎn)品。

●蠟黃——角質(zhì)堆積過(guò)厚型肌膚

從來(lái)沒定期去角質(zhì)的你，肌膚角質(zhì)積累到一定厚度，膚色就會(huì)晦黯。谷物類里能很好去角質(zhì)的有燕麥和米，挑選其中一個(gè)。都能溫和地幫肌膚脫掉舊衣。

●泛紅——長(zhǎng)痘痘的肌膚

肌膚泛紅的情況有這些：長(zhǎng)痘痘了，發(fā)炎的范圍幾乎不可遏止；或者被曬傷了，痕跡一直消退不去。這時(shí)綠豆和薏仁就是你的救命符：綠豆抑痘消炎，用含有綠豆成分的化妝水就可以降低痘痘滋生的幾率。薏仁溫和最無(wú)刺激，曬傷修復(fù)不完全的肌膚就要考慮用它來(lái)救場(chǎng)。

●紅血絲——敏感型肌膚

看起來(lái)外表粗獷的谷子和麥子，其實(shí)能給肌膚最溫柔的呵護(hù)。例如薏仁、米和大豆，假使你什么都不能用，又擔(dān)心春天到處飛揚(yáng)的花粉和細(xì)菌，就選擇含有這三種成分的護(hù)膚品為你的肌膚保駕護(hù)航吧。

Part 3：關(guān)于谷麥的6個(gè)肌膚秘密清單

1 燕麥給敏感皮膚止癢

燕麥中含有大量顆粒狀非水溶性纖維，這些纖維有很強(qiáng)的吸收性，能有效地清除人們皮膚深層的污垢，從而起到止癢的作用。

取燕麥粉、牛奶和蜂蜜，將它們混合后調(diào)成糊狀洗臉就能鎮(zhèn)靜敏感皮膚，還能清除皮膚污垢。

2 常吃玉米油讓皮膚變細(xì)膩

玉米油中富含維生素E，能夠破壞自由基的活性，清除體內(nèi)自由基，從而抑制衰老，具有不錯(cuò)的抗氧化作用，能讓皮膚變得更加細(xì)膩。

3 粉刺油脂克星蕎麥茶

把蕎麥茶裝到小布袋里，放到浴缸里泡浴，不僅可以祛除老化的角質(zhì)皮膚，使皮膚光滑，還能除體臭，讓身上帶有清茶香。另外還可以做養(yǎng)麥茶面膜，把面粉1匙和蛋黃1個(gè)，拌勻后加綠茶粉1匙，把它均勻抹在洗凈的臉上，能夠消除粉刺，祛除油脂。

4 臉上長(zhǎng)痘痘，多吃赤小豆

赤豆(也叫紅豆)有一定的活血化瘀的功用，因此對(duì)皮膚起疹的作用更好；綠豆則側(cè)重于皮膚長(zhǎng)斑。疹是突起的。而斑是與皮膚持平的。多吃赤豆湯、赤豆粥，有益無(wú)害，還能消痘痘。

5 發(fā)芽糙米茶=皮膚神仙水

糙米茶由發(fā)芽糙米熬制而成，每100毫升(半杯)的糙米茶所含有的維生素E是牛奶的15倍。維生素E具有使皮膚細(xì)胞恢復(fù)年輕及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功能，對(duì)皮膚有特別的改善作用。

6 黑米水可有效軟化皮膚

黑米具有柔軟皮膚的作用：它含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)和植物脂肪，有明顯的保濕和整頓皮膚的效果。用黑米淘米水洗臉不僅可以洗去臉部污垢，還能緊膚白膚，收縮毛孔。

Part 4：分享!潮女的谷麥美白秘訣

再好的美白品不吸收也是白搭!谷麥類美白品或多或少都有一定的去角質(zhì)、收毛孔的功效，再輔以有效的按摩手法。讓美白功能1乘100地放大。

step 1：用食指、中指和無(wú)名指三指從額頭中心向太陽(yáng)穴按壓，舒緩壓力。一掃黯沉的額頭膚色。

Step 2：用中指和無(wú)名指輕壓太陽(yáng)穴之上的額頭隆起處，輕輕提起，防止臉龐皮膚下垂，促進(jìn)肌膚血?dú)庋h(huán)，每次堅(jiān)持1分鐘。

step 3：指腹輕按眼角下方的淚溝。這個(gè)動(dòng)作能緩解黑眼圈和眼袋，每天輕按兩分鐘能讓眼周的色素沉淀很快消失不見。

Step 4：利用手掌的力量輕輕按壓臉框，稍微施加一點(diǎn)力量，用力要均勻。你會(huì)感到非常舒暢，臉部一掃暗黃恢復(fù)明亮。

Step 5：將食指和中指用耳朵隔開，雙手?jǐn)R在耳朵旁，食指按摩耳后隆起處，刺激淋巴循環(huán)，打通肌膚微循環(huán)。讓美白從里煥發(fā)。