看臉上痘痘 識(shí)身體健康

你現(xiàn)在還長(zhǎng)痘痘嗎?

那么恭喜你，你擁有“超長(zhǎng)青春期”!

哈，盡管你已經(jīng)年過30歲，但還沒有具備平復(fù)情緒、沉著應(yīng)戰(zhàn)的能力。

沒有人用“淡定”這個(gè)詞形容過你吧，你的小心靈是否總是七上八下的?

Hers痘痘面相論告訴你：已經(jīng)一把年紀(jì)的人了，還在性情中的話，健康狀況就容易被痘痘表現(xiàn)出來!

痘上“額頭”

已傷“心”

面相論 你是一個(gè)心思多慮的人

中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會(huì)長(zhǎng)出痘痘來。此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點(diǎn)小事就容易放在心上，更容易斤斤計(jì)較。工作中不乏細(xì)致，但生活中卻容易瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。中醫(yī)認(rèn)為，五臟當(dāng)中，心為君主之官，即主理人體的神志和血脈功能。如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現(xiàn)入睡困難、睡中多夢(mèng)、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運(yùn)行阻滯，出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短等癥狀。

健康論 請(qǐng)近期擁抱一下大自然

心是體內(nèi)的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動(dòng)，它推動(dòng)血液輸送到全身，并統(tǒng)管全身的精神、意識(shí)、思維活動(dòng)。養(yǎng)心鍛煉注意“三適”：適時(shí)，時(shí)間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時(shí)。適量，提倡輕松運(yùn)動(dòng)，時(shí)間控制在20～30分鐘，強(qiáng)度適當(dāng)減小。適地，盡量到戶外運(yùn)動(dòng)，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風(fēng)的地方。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，讓睡眠充足。特別是要盡量改變多思多慮的生活習(xí)慣，尋找一種適合自己的放松心情、舒緩壓力的方式!

痘上“左側(cè)臉頰”

已傷害“肝”

面相論 你是一個(gè)脾氣急躁的人

如果平時(shí)壓力過大，又沒有學(xué)會(huì)適當(dāng)調(diào)節(jié)、沒有給自己“解壓”的人，常常會(huì)感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點(diǎn)點(diǎn)小事而暴跳如雷，這是肝氣郁滯的表現(xiàn)，應(yīng)該照照鏡子，看看舌頭是不是有點(diǎn)發(fā)紫、發(fā)暗呢?

中醫(yī)理論認(rèn)為，長(zhǎng)期的情志不暢也會(huì)影響肝的疏導(dǎo)功能，此時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)在左側(cè)臉頰不知何時(shí)長(zhǎng)出了痘痘，這就提醒你該注意放松心情、消除緊張感了。在中醫(yī)理論中，肝不僅管理著情志，更有藏血的功能，如果長(zhǎng)期情志不暢，造成氣機(jī)郁滯且不及時(shí)調(diào)整的話，還會(huì)影響到女性的月經(jīng)，甚至生育的過程。

健康論 睡足覺可以你消消氣

肝是身體里藏血的臟器，它努力工作，脾胃功能就能正常，氣、血、水的運(yùn)行也會(huì)正常。養(yǎng)肝就要疏通性情，性情急躁只能助長(zhǎng)暴脾氣，所以在精神上要保持柔和、舒暢，力戒暴怒和抑郁，這樣就不會(huì)讓肝氣過旺，維持正常的疏導(dǎo)功能。

凌晨1～3點(diǎn)，是肝最強(qiáng)的時(shí)間，我們能做的就是睡眠，給冊(cè)創(chuàng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境。肝最弱的時(shí)間是13～17點(diǎn)，所以建議把辛苦工作盡量放在上午。肝怕勞累，雖然已天中任何時(shí)都應(yīng)該注意休息，但13～17點(diǎn)這段時(shí)間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅于眼睛，至少每隔一小時(shí)讓眼睛休息5分鐘。

痘上“下巴”

已傷“內(nèi)分泌”

面相論 你有著不安定的生活狀態(tài)

有些女性已過三十歲“青春痘”卻洶涌而來，而且只對(duì)下巴“情有獨(dú)鐘”，還逐漸形成規(guī)律：月經(jīng)來即起，月經(jīng)結(jié)束即消，如此周而復(fù)始，使原本嬌嫩的下巴變得瘢痕累累……這主要是由于體內(nèi)激素分泌非常旺盛，或者突然失衡，變化幅度比較大，內(nèi)分泌失調(diào)而引起。

健康論 與其補(bǔ)充雌激素，不如去扎針灸吧!

補(bǔ)充雌激素是最好的解決辦法，然而不論是合成類激素、植物類激素，還是類激素物質(zhì)，在改善癥狀的同時(shí)卻抑制了自身激素的分泌，因此不可避免地使身體產(chǎn)生依賴性。而過量補(bǔ)充和自身分泌的抑制，往往又造成雌激素、孕激素等多種激素間的失衡，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、乳腺纖維瘤、子宮內(nèi)膜異位、息肉，甚至乳腺癌、子宮癌等嚴(yán)重疾患。因此，如果你不能調(diào)整妤心情，針灸調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是最有效的方法。

痘上“三角區(qū)”

已傷“胃”

面相論 你是一個(gè)沒精打采的人

如果長(zhǎng)期嗜食辛辣、油膩或嗜酒，就會(huì)導(dǎo)致胃腸蘊(yùn)熱。中醫(yī)理論認(rèn)為，如果經(jīng)常吃一些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻，在鼻頭、唇周及三角區(qū)周圍出現(xiàn)痘痘。這不僅會(huì)引發(fā)消化不良、口干、口臭、便秘等問題，人還會(huì)顯得懶散、沒精神，做事提不起興致，尤其是喜愛甜食、偏食及不愛吃蔬菜者。

健康論 每天不要吃太飽!

對(duì)于腸胃不好的人，中醫(yī)建議養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。每天晨起喝杯淡鹽水，早餐再喝杯酸奶，促使大腸菌產(chǎn)生乳酸，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。另外，腦力工作者午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃一個(gè)蘋果，平時(shí)宜多吃菠菜、胡蘿卜、西紅柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，記住每天要喝八杯水，才算是“如水女人”!

痘上“右側(cè)臉頰”

已傷“肺”

面相論 你是少氣懶言的人

如果右腮長(zhǎng)青春痘，則屬于“肺火型”癥候。肺處于五臟最高的位置，被稱為華蓋，它主司呼吸運(yùn)動(dòng)，從自然界吸入清氣，又把體內(nèi)的濁氣排出體外，是心臟的輔臣，幫助新陳代謝順利進(jìn)行。這種痘痘多在秋天出現(xiàn)，可別小看這些痘痘，可能是肺中蘊(yùn)熱、肺氣不宣的表現(xiàn)，多會(huì)伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。這樣的女性不愛講話，少氣懶言。

健康論 早上泡上合茶，晚上吃掉它

早上7～9點(diǎn)是肺最強(qiáng)的時(shí)間，有什么運(yùn)動(dòng)最好放在這時(shí)做，在肺最有力的時(shí)候做有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑，能強(qiáng)健肺功能。肺最脆弱的時(shí)間是21～23點(diǎn)。肺臟通常在此時(shí)示弱，當(dāng)晚上咳嗽厲害時(shí)，建議晚飯后口中含一片梨，到睡前刷牙時(shí)吐掉。

潤(rùn)肺最適合吃百合，百合性甘、微苦，擅長(zhǎng)潤(rùn)肺止咳，清心安神，對(duì)治療肺病有很好的效果。