5分鐘玩出寶寶專注力

“2000年以前，來(lái)看醫(yī)生的孩子，大部分癥狀不外乎動(dòng)作慢、容易跌倒、寫(xiě)字很丑等。而2000年后的家長(zhǎng)，主述則都變成了孩子‘不專心’‘上課發(fā)呆’‘容易分心’等問(wèn)題，而且這些癥狀的比例占所有問(wèn)題的90％以上……”

培養(yǎng)專注力9招

1 一次只做一件事

不要同時(shí)交代孩子做好n件事，而是把事情拆開(kāi)來(lái)，一次要他做—件事。例如·現(xiàn)在開(kāi)始20分鐘內(nèi)請(qǐng)你先把語(yǔ)文作業(yè)寫(xiě)好。如果孩子中途又問(wèn)起別的功課或想做別的事，你可以先告訴他，等你做完語(yǔ)文作業(yè)，再做下一門(mén)功課，或是等你寫(xiě)完，我就讓你去做。

2 閑雜人等回避

教導(dǎo)孩子要固定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，例如媽媽的標(biāo)準(zhǔn)或奶奶的標(biāo)準(zhǔn)(以主要照顧者為主)，其他家人盡量不要介入或發(fā)表意見(jiàn)，以免孩子覺(jué)得，奶奶不讓我這樣做，可是媽媽說(shuō)沒(méi)關(guān)系啊。如果孩子做事時(shí)，家人又開(kāi)始打擾或泄他的氣，說(shuō)他是不可能專心的、一定是做不好的，也會(huì)讓孩子無(wú)聽(tīng)適從。

3 適度獎(jiǎng)勵(lì)

如果孩子達(dá)到父母的要求，父母就要大方給予口頭獎(jiǎng)勵(lì)或是大力擁抱他。原則上，物質(zhì)方面的獎(jiǎng)勵(lì)偶爾為之就好。盡量不要經(jīng)常用買(mǎi)東西來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)他，否則會(huì)讓孩子覺(jué)得如果沒(méi)有買(mǎi)什么東西給我，我就不要做什么。

4 找出不專心原因

從人、事、時(shí)、地、物這幾個(gè)方面找出孩子不審心的原因，然后—排除它。人——孩子做功課時(shí)，周圍有人走來(lái)走去、有人講電話講得很大聲等。

事——孩子的世界里，也有很多事要忙碌!昨天的模型還沒(méi)拼好、同學(xué)的電子郵件還沒(méi)回等，瑣事縈繞在腦海中，心思也就不在該注意的事物上。

時(shí)——一天24小時(shí)中，當(dāng)屬早上精神最好，此時(shí)的注意力也最容易集中，而傍晚孩子從幼兒園回家后，注意力是無(wú)法完全集中的。

地——選擇—個(gè)能讓孩子專心的地點(diǎn)是很重要的!書(shū)房的設(shè)計(jì)要注意，孩子想要拿參考書(shū)時(shí)，若必須離開(kāi)椅子，這-路上可能就有許多讓他分心的事物。所以不僅要注意地點(diǎn)，布置和設(shè)計(jì)也是重點(diǎn)。物——當(dāng)孩子要寫(xiě)作業(yè)時(shí)，桌上就應(yīng)該只有當(dāng)下用得到的物品，如筆、課本、作業(yè)本。若此時(shí)桌上還放著點(diǎn)心、玩具、故事書(shū)等，孩子做作業(yè)時(shí)，眼光一下子就被吸引走了。

5 找出能幫助孩子的辦法

有的孩子可能看到老師的照片會(huì)變得更專心，有的孩子看到書(shū)桌前的備忘小紙條又會(huì)繼續(xù)專心做功課，這就像有的大人需要喝幾口咖啡才能精力充沛地做事—樣，媽媽可以協(xié)助他找出能提升專注力的方法。

6 陪養(yǎng)孩子時(shí)閱讀的興趣

讓孩子習(xí)慣經(jīng)常閱讀，然后再慢慢進(jìn)入文字量多的書(shū)籍，讓孩子習(xí)慣看到文字就想閱讀，就有能力閱讀。不過(guò)，要記住盡量讓孩子自己主動(dòng)去讀，等他讀完再讓他講給你聽(tīng)，而不是你念給他聽(tīng)，不然，最后可能只是你讀了很多書(shū)。

7 聽(tīng)音樂(lè)，加強(qiáng)聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練

加強(qiáng)聽(tīng)覺(jué)的訓(xùn)練也是培養(yǎng)專注力的方法，所以讓孩子專心聽(tīng)音樂(lè)是一個(gè)很不錯(cuò)的方式，不一定要聽(tīng)什么樣的音樂(lè)，流行歌曲、兒歌都可以，培養(yǎng)他專心聽(tīng)音樂(lè)的習(xí)慣。

8 培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣

6歲以前每天至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，6歲以后每天至少運(yùn)動(dòng)1小時(shí)。至于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，家長(zhǎng)可以盡量多變化，例如跑步、打球、戶外運(yùn)動(dòng)，在安全地板上翻滾等都可以，重點(diǎn)是讓孩子有跑跑跳跳、伸展肢體的時(shí)間，而不是強(qiáng)調(diào)技巧。有強(qiáng)健的身體，這也是專注力的基礎(chǔ)。

9 讓“分心”幫孩子轉(zhuǎn)換情緒分心有時(shí)也是—件好事，它可以是—個(gè)休止符或轉(zhuǎn)換情緒的按鈕，當(dāng)孩子已經(jīng)心不在焉時(shí)，那就給他5～10分鐘先去分心，先起來(lái)動(dòng)一動(dòng)，或是看個(gè)電視，然后再讓他重新回到功課或家務(wù)上。

鏈接：涂鴉早教引領(lǐng)孩子全面成長(zhǎng)繪畫(huà)活動(dòng)是孩子身心發(fā)展過(guò)程中不可或缺的文化生活，如果扭曲他們的繪畫(huà)作品，就如同扭曲他們的人性發(fā)展，會(huì)造成沉重打擊。孩子畫(huà)畫(huà)的本質(zhì)是表達(dá)內(nèi)心的感動(dòng)，這是人類最好的教育形式。理解孩子的畫(huà)，就是通過(guò)繪畫(huà)去讀懂孩子的心，通過(guò)人與人之間產(chǎn)生的共鳴和交流，在孩子內(nèi)心銘刻與建立對(duì)自己和他人的尊重意識(shí)。