夏季旅行全無憂

盛夏將臨，草木葳蕤，細菌蚊蟲卻也“興致勃勃”，盯準了旅途中的你，找機會下口。在印度，一通腹瀉足以敗壞一場精彩的文化之旅；在法國，一只蚊子足以葬送掉你對一頓超浪漫露臺法餐的期待。讓自己不受旅途小不適的困擾，全心全意看大片、玩節(jié)目、品情調(diào)，行前打包不能忘了以下小“法器”。

解暑 藿香正氣水、鹽、金銀花、菊花

盛夏旅行，中暑是第一大害，頭昏腦脹的，玩興盡失。若不想旅行回來，毫無收獲，并且要花上好些時間休養(yǎng)身體，那么就必須注意旅途中的防暑。最常見的藥品莫過于藿香正氣水、仁丹、十滴水等中成藥。藿香是中醫(yī)祛暑解表的常用藥，正氣水制劑中更添加多種重要成分，除了解暑，也可治胃脹、腹瀉等腸胃型感冒。仁丹、十滴水成分不盡相同，但藥效相近。

用金銀花、菊花來替代平時的旅途飲品，是天然健康的消暑解熱法。在路上，每天喝些鹽水或含鹽飲料，對輕微中暑也有緩解。此外，注意不要過度暴曬，午間小作休憩，避開12點到14點太陽最毒的時段出門，夜里入睡前用溫水沖澡等等，這些旅行習(xí)慣，都對你一路舒適有精神大有好處。

防蟲 清涼油、風(fēng)油精、艾草

夏日蚊蟲盛，不論在室內(nèi)或室外都很容易被叮咬，小到隔天即退的蚊子叮，大到數(shù)天不散的無名昆蟲咬，隱隱做癢的感覺甚至不輸感冒中暑。防蟲最直接手段是涂抹風(fēng)油精、清涼油等，而此類藥品也多為小包裝設(shè)計，便于攜帶又有多種用途，不僅可驅(qū)蟲驅(qū)蚊，也有鎮(zhèn)定神經(jīng)、提神的效用，是旅途的萬靈藥。而越來越多旅行者選擇入住家庭旅館，衛(wèi)生標準自然不能同酒店相比，若是山畔海邊的旅館，蚊蟲狀況更是不可掉以輕心。因此可在當?shù)厮幍曩徺I藥用艾條，在睡前先將房間熏過，可以大大減少蚊蟲的騷擾，比起蚊香也更無害于人體。

補充下，如果進行叢林活動，防蟲一項，是要格外注意的事情。

外傷 破痛油、雙飛人、創(chuàng)可貼

出外旅游，尤其是進行野外活動，磕碰擦傷在所難免，行李中應(yīng)常備創(chuàng)可貼等外傷用藥。如果更謹慎些，可多備如破痛油這樣的藥水，不論擦傷、撞傷都可以對付。法國產(chǎn)的雙飛人藥水，除了對燙傷很有療效外，還有祛除輕微腹瀉、感冒頭昏的功效，一藥多用，很適合旅行攜帶。

曬傷 礦泉水噴霧、維生素E膠囊

夏天最愛往海邊去，游泳泡水、水上摩托、沖浪什么的最過癮，但即便有涂抹防曬，暴曬時間過長，仍不免臉紅皮痛地被曬傷。曬傷以后，當務(wù)之急是讓皮膚鎮(zhèn)定下來，若有礦泉噴霧最好，輕柔地噴灑在皮膚上以補水，而內(nèi)含的礦物質(zhì)可鎮(zhèn)定皮膚。注意：一定要等皮膚冷卻后再噴灑，否則，肌膚溫度過高時，溫度驟降，會因冷熱差距而導(dǎo)致過敏癥狀，產(chǎn)生二次傷害。用完噴霧后要立即將水分吸干，以防水分蒸發(fā)時反倒又從皮膚吸水。之后，用一顆維生素E膠囊涂抹曬傷處，有深度鎮(zhèn)定、保養(yǎng)之效。

腸胃 保濟丸、喇叭丸、黃連素片

有三成以上的旅行者遇到過旅途中腸胃不適甚至腹瀉的問題，而夏季又是細菌滋生迅速的時節(jié)，不潔的飲食用具，未能妥善清洗的蔬果等，任何一點小細節(jié)，都可能隱藏著引發(fā)腸胃炎的危機。所以旅途中應(yīng)該分外注意腸胃的反應(yīng)，輕微的不適癥狀都可以通過服用保濟丸、喇叭丸這類日常藥物搞定，如果癥狀沒有減輕，則最好前往當?shù)蒯t(yī)院診斷。

為防范于未然，旅行中最好多加注意腸胃的養(yǎng)護，不要過度飲食，使腸胃受刺激而運轉(zhuǎn)不暢。要保證飲水的新鮮與清潔，不要飲用隔夜水，也盡量減少喝溫度過低的冷飲。用餐方面則多選擇較衛(wèi)生有保證的餐館，避免生食。