生活小竅門五則

　　生活小竅門五則
　　
　　寶石戒指清洗法：可用棉棒在氧化鎂和氨水混合物，或花露水、甘油中沾濕，擦洗寶石和框架，然后用絨布擦亮即可。
　　讓蠟燭不“流淚”：生日蠟燭用之前先放到冰箱的冷凍室里冷凍24小時，再插到蛋糕上，點燃后就不會有燭油流下而弄臟蛋糕了。
　　識別手機的竅門：正版手機機身號碼、外包裝號碼、從手機上調出的號碼三號一致。在驗鈔機下，進網許可標簽右下角顯示CMII字樣。
　　巧制肉餡：將要做餡的肉放入冰箱冷凍，待完全凍實后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能把凍肉擦成細條，之后，只需用刀剁幾下就可以了。
　　巧煮雞蛋：煮雞蛋時，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會，再放入熱水里煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易于剝掉皮。
　　
　　感冒后別用“土辦法”
　　
　　有的人患了感冒后，不到醫院就診，而采取一些土辦法進行治療，不僅使病情加重、持續時間延長，而且還特別容易引起舊病復發或誘發新病，危害健康。
　　喝酒祛寒：傷風感冒是上呼吸道炎癥的反應，感冒時喝酒會加重黏膜血管擴張充血，使呼吸道分泌物增多，病情進一步加重，如同雪上加霜。因此，感冒時喝酒不僅無益，反而有害。
　　蒙頭捂汗：發生感冒時往往會引起發熱，而發熱時更不能捂著，尤其是病人出汗過多，極易脫水，會因電解質失衡而加重病情或引起并發癥。
　　蹦蹦跳跳：有些人感冒后，或到運動場上跑幾圈，或打打籃球等，其實這種做法往往適得其反。感冒后如再劇烈活動，勢必加大體內能量消耗，使抵抗力更弱，更不利于感冒的治療。
　　蒸桑拿：桑拿房里空氣流通差，可能有某些細菌“混跡”其中，在桑拿房的高溫下，皮膚溫度急劇升高，毛細血管擴張，血壓下降致使供應大腦的血液減少，導致頭暈、呼吸困難等不良反應。體內的水分是“發”出來了，但人體電解質平衡卻破壞了。另外，洗桑拿時的冷熱交替反而會削弱機體對感冒病毒的抵抗力，弄不好就會使感冒加重。
　　
　　清晨轉腰改善便秘
　　
　　早晨起床后做做簡單的轉腰運動，可以有效改善便秘。
　　腰腹處于人體樞紐位置，對上下消化道影響很大。適當進行腰骶部活動，可以促進胃腸蠕動與消化液的分泌，治療便秘。具體方法是：兩腳分開站立，與肩同寬或略寬于肩，兩手臂自然下垂，兩眼目視前方。上半身保持正直，腿、膝也要伸直，不能彎。先將腰向左側送出去，然后再往前、右、后，順時針轉圈。整個過程要慢，雙肩不能動，雙膝不能彎，慢慢轉上30-50圈，再逆時針轉30～50圈。動作要慢要連貫，且呼吸自然，全身放松。剛開始做時可以先左右各轉幾十圈，再逐漸增加圈數，最終延長到1次半小時。轉腰時間最好放在早晨，空腹時最好，做完后喝一杯溫開水。堅持半個月后，效果就會很明顯了。
　　
　　心情不好　動動家具
　　
　　你知道“萬人迷”貝克漢姆的獨特嗜好嗎?就是心情緊張、情緒焦慮的時候，不停地搬動家具，將房間重新布置。心理學上的解釋是：人在受到外界壓力時，心理的平衡被破壞了，壓力越積越多，就容易使人產生緊張和焦躁情緒。有的人會去移動一下家具，借助外部環境的有序來刺激內心，給心理帶來愉悅感。此外，勞動還改變了一成不變的家居環境，看著整個家都煥然一新，同時意識到這一切都是自己的功勞，心中就會油然產生新鮮感和成就感，自信心倍增。
　　
　　發燒時別吃雞蛋
　　
　　很多人認為發燒生病時吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營養，對恢復健康有幫助，但這種做法是不科學的。因為雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7％能被人體吸收。進食雞蛋后會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒癥狀。同樣，其他高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會額外增加身體的熱量，發燒時應該盡量少