園藝健身 益壽延年

　　在聞名遐邇的大連紅軍村，仙居著一位年高德勛的女紅軍，她就是全軍極少數健在的走完長征路的老紅軍萊玲老人。萊老1933年參加紅軍，長征時往紅四方面軍做醫務工作，這位小腳紅軍以堅韌不拔的毅力三過草地，爬越雪山，勝利地走完了長征路。如今，年逾九秩高齡的老壽星思維敏捷，精神矍鑠，談鋒甚健，身體非常健康。一些老戰友、老部下見了她，經常打聽保健養生之道，萊老總是樂呵呵地說：“我的健康主要源于園藝健身。”
　　萊玲老人居住在環境幽靜、空氣潔凈的大連市星海灣畔，自家獨門獨戶有個不小的庭院，自上個世紀80年代初她從領導崗位上退下來后，興趣盎然地過起了“晨興理荒穢，帶月GmZnEuHsrkqOhIr1pywT5Q==荷鋤歸”的田園生活，經常在庭院里進行翻土、施肥、澆水、除蟲、剪枝等園藝勞作，把房前房后的庭院種植成了一處賞心悅目的植物園，各種花卉爭奇斗艷，蜂飛蝶舞。她種植的蔬菜品種多達十余種，常年自食有余，還經常送給鄰居老姊妹和警衛連。步入萊老的大門，過道上有一個拱式高大棚架，棚架上經常爬滿絲瓜、苦瓜、葫蘆、蛇瓜等，棚架下面種植著五彩椒、白菜、韭菜、茄了，等，庭院四周有各種花草及桃樹、梨樹、柿子樹等。紅軍村是大連市愛國主義教育基地之一，許多參觀者路過萊老住處時，被她種植的植物園所吸引，往往駐足觀賞，贊嘆不絕。
　　德高望重的老紅軍萊玲，從長期的園藝健身中體會到，經常在田園里松土、澆灌、剪枝、施肥，活動了筋骨，鍛煉了身體，改善了睡眠，增加了食欲，促進了血液循環，還預防冠心病和其他老年病。她經常向登門拜訪的老戰友、老姐妹們介紹說：“園藝健身集勞動、休閑于一身，置身室外進行陽光浴、空氣浴有益老年人的身體健康。此外，花草、樹木還會釋放出大量氧氣負離子，在田園里吐故納新，對人體精神活動具有重要的調節能力。”萊玲老壽星因長期堅持園藝健身，延緩了衰老，增強了免疫力，很少患頭痛感冒，很少去醫院，暮年迎來了“老驥骨奇心尚壯，青松歲月色逾新”的幸福晚