清朝雍正年問的白泰官,是當時有名的八大武術家之一。有一次,他云游四海后回到闊別八九年的故鄉,在村外廣場上,見有個八九歲的小孩兒在練武,一招一式,身手非凡。白泰官看得出神,猛然想起這小孩兒長大后,其武藝肯定在自己之上。他一時妒火中燒,竟在尋釁比武中置小孩兒于死地。小孩兒斷氣前仰起頭來,兩眼盯著白泰官咬牙切齒地說:“我父親白泰官回來一定會給我報仇!”這句話像一聲霹靂把白泰官驚呆了,原來妒火燒死的就是他自己的親骨肉。
白泰官之所以尋釁比武害死親生兒子,是因為他患有“嫉妒病”。嫉妒是一種以多種形式表現出來的復雜的負性情緒。它包含怨恨、忿怒、沮喪、羨慕而力所不及等多種形式。人們一旦存在這種不良心態,輕者會糊涂,重者還會干蠢事,甚至違法亂紀,觸犯刑律。嫉妒病害人害己的事例,古今皆有。其病因在于患者自身內部環境不良,但凡心胸狹窄、利欲熏心者看問題、想問題的方法每每有各種各樣的不正常表現。正因為有一種嫉妒心理在作怪,所以整天算計別人。嫉妒者認為,同事、同學或朋友的成功會貶低自己,于是便用貶低他人或他人的成就來使自己得到“安慰”。嫉妒的目標不僅是他人的學習、工作成績、才能、職務、收入或容貌,甚至他人添置的高檔家具、漂亮衣服等等,都可能使嫉妒者大為不快。在極端嫉妒者眼里,別人的幸福是他的痛苦,別人的災殃是他的快樂,別人的才能是他的在喉之鯁,別人的成功是他的心頭之恨,對別人獲得的成就或榮譽感到緊張不安、妒火中燒,不是尋釁鬧事,就是在背后說三道四。嫉妒,實質上是一種以自我為中心的病態心理。正如詩人艾青所說:“嫉妒——心靈上的腫瘤。”法國大文豪巴爾扎克也曾經說過:“嫉妒者的痛苦比任何人的痛苦更大,他自己的不幸和別人的幸福都使他痛苦萬分。”
心理學家研究表明,嫉妒不僅使人在生活上是苦澀的,精神上備受折磨,而且也給人生理上造成危害,加速衰老。德國學者的研究表明,妒火中燒時,能使大腦皮層下丘腦垂體促發腎上腺皮質酮激素分泌增加,使血清化學物質減少,引起人體免疫機能紊亂,大腦功能失調,抗御疾病的能力減弱。直接或間接地影響人的消化系統、神經系統,甚至生殖系統,從而引起頭痛、失眠、煩躁易怒、多疑、脾氣古怪、食欲減退、胃脘不舒、惡心嘔吐、腰背酸痛、郁悶、心悸、四肢無力等幾十種癥狀。許多疾病如高血壓病、冠心病、偏頭痛、神經官能癥、潰瘍病、糖尿病、結腸炎、甲狀腺功能亢進、經前期緊張癥、痛經等便會紛至沓來。還有一種精神分裂癥中的“嫉妒妄想癥”,一旦發病,患者就變得冷酷無情,蠻橫無理,大吵大鬧,不顧后果,出現幻聽、幻覺,喪失正常的工作和生活能力。另外,當一個人的嫉妒心過重時,他的聽力、視力、辨別力、自我控制能力都會發生明顯異常或減退,行動上也會自然地表現出不正常,甚至失去控制而造成嚴重的后果。因嫉妒心過重導致犯罪的事例屢見不鮮,誣陷罪、故意傷害罪中有很多就是由于嫉妒所引起的。
嫉妒是健康的隱患,是友誼的蛀蟲,是道德的墮落,既損人又害己。那么,怎樣才能摒棄嫉妒心理呢?從心理學角度來說,一個人的嫉妒心理并不是天生就有的,而是在后天環境條件下逐漸形成的,所以應通過自我調節來矯正。首先,要學會有意識地控制自己的感情,要心胸寬廣,嚴以責己,寬以待人,寬以容人,不拘小節,不為瑣事斤斤計較。其次,要改掉自私的毛病。嫉妒之心,最根本的原因就是私心太重,在日常生活工作中處處以自我為中心,以個人利益為出發點。去掉一些私心,就會少一些嫉妒。時間久了,就會從病態的痛苦中逐漸解脫出來。再次,要保持心理的平靜,不爭名奪利,不攀比苛求。只有淡泊名利,知足常樂,嫉妒邪念才不會產生。最后,要善于從生活中尋找快樂,創造快樂,擴大興趣愛好,多參加一些自己感興趣的活動,廣交摯友。興趣廣了,視野開闊了,嫉妒之心也就自然無立足之地。愿每個人每天都有一個燦爛的心