不做“憤怒的小鳥

　　和“憤怒的小鳥”一樣，很多人在婚姻受到傷害時，會拿自己的身體作為武器，去傷害對方，這樣的攻擊非但不能保護自己，最終，也會讓兩個人變得越來越陌生。夫妻間的親密問題，正成為很多中國夫妻所面臨的最重要的問題，只有敢于面對，才有改變的機會。
　　
　　來訪者自述：
　　曉曉（銀行職員，36歲）
　　 我是婚姻里那只“憤怒的小鳥”
　　“家務從來不沾；單位經(jīng)常加班；手機進門就關；短信看完就刪；上床呼嚕震天；內褲經(jīng)常反穿。”一向語不驚人死不休的易中天曾經(jīng)警告婦女姐妹，如果你的丈夫達到三項以上，基本就有問題了！
　　 正在回憶著老公最近的行為，突然敲門聲起，老公回來了，他從不自己開門，喜歡享受被人迎進門的感覺，也是懶得自己找鑰匙。
　　老公一看電腦開著，黑著臉道：“又在上網(wǎng)！”我說：“你出去打球我都不管，我上一會兒網(wǎng)還不行啊！”他繃著臉不說話，只聽見廚房里一陣摔盤子扔碗的聲音！
　　我們都是70年代后期生的，他比我大兩歲，當初之所以和他在一起，是那時他總有說不完的話，逗不完的趣，他總是會適時地說：“和你在一起增添許多樂趣！”可是，自打結婚以后，他的幽默就不知道跑到哪兒去了，尤其是最近，連話都不想和我多說一句。
　　以前，我們也會發(fā)生“戰(zhàn)爭”，但總有主動潰敗的一方，還不太傷感情。可最近，他卻總是得理不讓人，為了避免兩個人鬧得太僵，我總是試圖把委屈往肚子里咽。
　　于是，在這樣的平靜中，我有了一種窒息般的感覺。這種感覺不是來自于我對他的厭惡，而是我對他的陌生！
　　有一次，我們吵架后，我試探性地提過離婚，結果他無所謂的態(tài)度讓我大受打擊，雖然我知道自己不應該輕易說出那樣的話。我像一只憤怒的小鳥，到處亂撞，一刻都不想在這里呆下去，但走出門之后，我卻發(fā)現(xiàn)，自己沒有地方可去。悲哀啊，難道這就是十幾年婚姻的結局？
　　在冷戰(zhàn)的那段日子里，感覺心頭就像有塊大石頭一樣堵得我透不過氣來，一度覺得是因為老公愛我不夠深的緣故，我總認為愛一個人就應該包容她的一切。我甚至想如果老公連這點都接受不了，還不如分開。但當我慢慢靜下心來的時候，我開始問自己，是否也不夠愛他呢？否則我為什么還執(zhí)著于那些所謂發(fā)脾氣的理由？為什么還以此為自己開脫呢？為什么就不能試著改變自己呢？婚姻不是較真，如果還想維持下去，總有一方要先低頭。最終，我還是說服了自己，繼續(xù)著這樣的生活。
　　他有很多小怪癖，你千萬不能惹。比如說，他喜歡用勺子取菜，甚至吃飯都喜歡用勺子；他喜歡打游戲，尤其是玩飛機，浪費了很多時間，他總說要刪掉，卻一直沒舍得；他上衛(wèi)生間能蹲很長時間，很多時候我都等到睡著了他還不出來；如果要求他做一件家務事，要費半天勁，一定要勾畫成娛樂或者是對他水平的考驗，他才會動一動……
　　我尋思著自己雖算不上賢妻良母，但對家還是盡職盡責的。他不一樣，總感覺一副漠不關心的樣子，總是單位的事情、朋友的事情、老家的事情都比家里的重要。跟他說過的事情，他會很快忘記。
　　最讓我感到心涼的是，最近幾年來，我們的夫妻生活越來越少，一年都不到十次，他應該負主要責任，而我不好意思主動要求，也要負一部分責任。每天晚上，只要頭倒在枕頭上，數(shù)不到3，就能聽到他的酣聲。
　　想到這些我就很茫然，我能理解他很辛苦，但也沒有理由這樣對待自己的妻子吧？我不知該怎么辦，只能繼續(xù)這樣下去嗎？
　　
　　心理關鍵詞：
　　憤怒的小鳥
　　“憤怒的小鳥”原是一款非常流行的iphone游戲。憤怒的小鳥為了護蛋，展開了與綠色豬之間的斗爭，觸摸控制彈弓，完成射擊。這款游戲的故事相當有趣，為了報復偷走鳥蛋的肥豬們，鳥兒以自己的身體為武器，仿佛炮彈一樣去攻擊肥豬們的堡壘。
　　 和這只可愛的小鳥一樣，很多人在婚姻受到傷害時，會拿自己的身體作為武器，去傷害對方，這樣的攻擊非但不能保護自己，最終，也會讓兩個人變得越來越陌生。夫妻間的親密問題，正成為很多中國夫妻所面臨的最重要的問題，只有敢于面對，才有改變的機會。
　　
　　心理專家指導：
　　女性對夫妻親密的要求更高
　　曉曉的故事可能會發(fā)生在很多家庭，原本親密的夫妻之間，會發(fā)現(xiàn)彼此之間越來越陌生，慢慢地，兩個人的話都少了，到最后，連最基本的夫妻生活都沒了興趣。男人總無所謂，說婚姻就是要甘于平淡，可女人不理解，覺得丈夫不愛自己了，或者懷疑他有了外遇，矛盾自然就不可避免地加深了。
　　心理學研究發(fā)現(xiàn)，男女對于親密的距離要求生來不同。從人們聊天的狀態(tài)就可以看出來，無論多鐵的交情，男性之間都會保持著一定的身體距離；但在女性之間，即使認識不久，她們都會彼此挨著。
　　女性更強調融入社會功能，更需要“親密”感。男性多數(shù)是關系疏離型，即他們對于“自我空間”的要求非常高，但這種要求會隨著兩性關系的變化而進行調整，其中不僅包括與伴侶間的距離，更是一種關系互動模式的調整。
　　在熱戀時，男性會主動拉近距離，女性比較被動。此時，男性暫時的親密需要占了上風，他會通過各種方式和女性靠近，所以熱戀時的男性顯得很黏人。由于女性天生喜歡親近，就會對此時的男性非常滿意。兩個人特別合拍，女性也會非常滿足。
　　結婚以后，男性完成了求偶的任務，對距離和獨立的要求就會顯露出來。到了中年，男性處于高峰發(fā)展期，將大量的時間放在事業(yè)上，女性作為親密性動物，不滿足感也會與日俱增。同時，孩子的出現(xiàn)給夫妻之間造成了三角關系，夫妻感情不再是一對一的。
　　這個時候，若女性不理解男性的這種變化，還要求其保持婚前的“親密無間”，就會產(chǎn)生分歧。
　　到了老年，男性的社會角色改變，再加上孩子已長大獨立，夫妻重歸二人世界。恰恰在這個時候，男性生理、心理都比較脆弱，開始逐漸恢復對親密感的渴求。而女性的渴求又能和丈夫合上拍，這就是一個平衡的完美狀態(tài)。
　　
　　心理游戲
　　親密紙牌游戲
　　 最近，新加坡全國家庭委員會推動設立的婚姻咨詢中心，開發(fā)了一款可以增進夫妻親密度的紙牌游戲，紙牌游戲規(guī)則簡單，只需輪流回答紙牌上的問題，答對便可擲骰子。骰子的六面刻有藝術、愛心、金錢、音樂、文學和觸覺，對方必須按照擲骰子的結果發(fā)揮創(chuàng)意，送答對的一方一個禮物。
　　紙牌上的問題包括用一個字來形容我和家人之間的關系；我生命中不可或缺的是什么；我一個月在護膚品的開銷多少等。
　　現(xiàn)實中，這樣的游戲也很好進行，沒有專用的骰子，可以用小紙條來代替，通過游戲的方式，讓夫妻雙方多關心對方的生活，給生活增加情趣。比起傳統(tǒng)的溝通方式來說，游戲溝通更適合改變夫妻關系。
　　
　　小貼士：
　　身體接觸可以創(chuàng)造夫妻親密感
　　很多夫妻相處久了，往往會忽視彼此身體上的親近。事實上，身體上的親近不僅能增進雙方的感情，還可增強心理素質及免疫功能。
　　 母嬰的身體接觸對嬰幼兒的生長至關重要，因為通過肌膚接觸可刺激人體釋放一些重要的生長荷爾蒙。肌膚接觸對成年人來說同樣重要，在身體接觸時，尤其是性高潮時，會釋放出許多傳感素，它能起到減少恐懼感、抵制抑郁感、增強肌體免疫的作用。
　　身體接觸也得創(chuàng)造新鮮感。肌膚相親是夫妻之間的潤滑劑。初戀男女偶爾的身體接觸就會讓人怦然心動，但美好的感覺久而久之會變得遲鈍。觸覺感官總是期待得到新鮮的刺激，一段時間過后，大多數(shù)情侶初戀時的魔力會消散，柔情蜜意變成日常生活中的走過場，有時甚至會回避溫存。心理學家們認為：一段關系初始的激情期過后，往往會轉入涓涓流水期，這種現(xiàn)象是很正常的。但是完全放棄彼此間的身體接觸卻不可取。
　　夫妻雙方要多加撫摸和體觸，而且要多多變換方式。比如說，使用按摩油給對方做做按摩或一起洗個泡泡浴。
　　除此以外，夫妻之間的肌膚相親還可以嘗試一下裸體睡覺。裸睡能使軀體舒展，有一種無拘無束的自由快感，而且兩個人“坦然相對”，還能增進感情。■
　　（責編 江有汜）