肥胖之

　　什么是肥胖？
　　當(dāng)人體攝入的熱量超過了機(jī)體所消耗的熱量時，過多的熱量會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，脂肪異常增加使體重超過正常值20%以上時，被認(rèn)為是肥胖。
　　對于肥胖，嚴(yán)格說是指構(gòu)成身體的成分之中，脂肪組織所占的比例高于正常值。正常人體的脂肪比例，青年男子為體重的15%～18%；女子為20%～25%。如果男子的脂肪比例超過25%、女子超過30%，就可以視為肥胖。體重相同的人，只有脂肪組織比例超高的人視為胖人，所以，減肥不能因體重超標(biāo)而一概而論，應(yīng)區(qū)別對待。
　　
　　什么情況下才應(yīng)減肥？
　　 1.體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重25%以上的肥胖者。通常體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%應(yīng)考慮減肥，超過25%則必UtaW7ipB2deaaZlfxYzmnN+ua6ffEkqy6yjLNXx0m34=須減肥。
　　2.年齡小于40歲的青壯年肥胖者。發(fā)胖的年齡越小，成為大胖子的可能性越大。
　　3.血脂、血膽固醇偏高的肥胖者。血脂和血膽固醇偏高的肥胖者更容易誘發(fā)動脈硬化和冠心病，因而必須減肥。
　　4.腹圍大于臀圍的向心型肥胖者。研究表明，腹部脂肪顯著增多的肥胖者比其他肥胖者更易發(fā)生冠心病。
　　5.婚后兩年未懷孕的女肥胖者。中度以上肥胖可影響女性生育能力。
　　6.患高血壓、冠心病、糖尿病或痛風(fēng)的肥胖者。這些病本與肥胖有關(guān)，但肥胖更會使上述病情加重。
　　7.患脂肪肝或慢性肝炎的肥胖者。肥胖不僅使脂肪肝不易治愈，還會影響慢性肝炎的預(yù)防。
　　8.父母死于與肥胖有關(guān)疾患的肥胖者。
　　減肥應(yīng)該減什么？
　　 減肥究竟應(yīng)該減什么？多數(shù)人認(rèn)為減肥就是減體重，其實這是一個很大的誤區(qū)！人的身體中包含了50%～60%的水分、15%～30%的脂肪、骨骼、肌肉。減肥應(yīng)該減掉的是人體過多的脂肪，而不是水分和肌肉。比如：瀉藥減肥減掉的是水分而不是脂肪；節(jié)食饑餓減肥丟失的則是肌肉組織蛋白。
　　針對肥胖的體征和成因分型去調(diào)節(jié)、抑制、平衡脂肪，才是減肥的良策。比如青黛瘦道陰陽增韻膠囊對肥胖辨證分型、對癥使用，可消脂溶脂、平衡脂肪。青黛瘦道陰陽增韻膠囊其減脂肪、減尺寸、減體重、提高體質(zhì)、增韻等五效合一之功效莫此為甚上，市以來深受業(yè)內(nèi)專家好評。■
　　（責(zé)編 子衿）