骨灰級穴位養顏法

白嫩如霜、晶瑩剔透的皮膚是每個女人都向往擁有的。如果你了解了我們身體的幾個有助于養顏美容的穴位，并且找準它們的位置，以及相對應的肌膚問題，讓它們各司其職，那么在歲月流轉中，你的美會變得更加自然、持久。

足三里VS抗衰老

關注養生的朋友可能會常聽到這樣一句話：“抵抗衰老，常揉足三里。”足三里可謂是女人養顏的第一大“保鏢”，因為足三里屬于胃經，是治療腸胃疾病常用的穴位。脾胃是后天之本，是常葆青春的根基所在，所以我們抗衰老要從保養陽明胃經開始，而足三里便是極其重要的穴位。我們通過食物汲取的營養，都要經過脾胃運化出去，然后供應到全身，如果脾胃這個“食品加工廠”運作不正常、營養供應不充足，身體就會忍饑挨餓，反應到面部就會出現面色無華、容顏憔悴。

找到它：足三里在哪里呢?你可以坐著找它，把身體坐正，膝部成直角，用自己的手掌按在與手掌同側的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三里。

用好它：找準穴位后用適當力度進行點按，或者揉揉也可以，不需要多么專業的按摩手法，次數也可看個人喜好。這個穴位適合艾灸，將艾條點燃，點燃的一端對著足三里，離皮膚3厘米左右遠，以該處皮膚感到溫熱為度，每次灸15分鐘左右。

血海VS氣血不足

血海這個穴名意指本穴為脾經所生之血的聚集之處，血海穴是生血和活血化瘀的要穴，屬于脾經，統治各種與氣血相關的病癥，是女人氣色紅潤的保障。……