白領解壓應學零帕族

繼房奴、孩奴、裸婚族等風靡網絡后，2010年的互聯網又出現了一個全新族群——“零帕族”。零帕熱潮在京、滬、穗、深等一線城市持續升溫，并且逐漸從白領階層向所有年輕人蔓延，其理念和主張正在逐步形成一種新的都市流行文化。

字面來看，零即為0，帕是壓力的衡量單位，零帕就是沒有壓力。所謂零帕族即是無壓一族，是指他們棲身于現代社會的各種角色，承載著來自工作、生活、學習及人際等方面的重重壓力，仍能以積極、健康、樂觀的心態從容面對。族人皆擁有正確的價值觀，在物欲橫流的現實生活中淡定、自信并且積極向上。其年齡范圍集中在20～35歲，大部分是年輕白領和大學生。對于許多被認定為時下必須的東西，他們有著不同的見解。比如在面對買房問題時，他們會理性、務實地權衡利弊，并作出理智選擇，絕不盲目跟風，過分勉強，使自己超負荷。他們以智慧甩掉壓力，盡情享受著咖啡、書吧、輕音樂、周末聚會等浪漫時光。

普通白領美好生活不要“帕”

在最近被大家熱議和追捧的徐靜蕾版《杜拉拉升職記》中，剛入職場的杜拉拉沒有甘于行政助理這個小職位，費心制作了公司的介紹冊，圖文并茂，給大老板留下了深刻印象。隨后公司裝修，主管玫瑰(莫文蔚扮演)因為跟老板賭氣稱病請假，杜拉拉勇敢接下“爛攤子”，費勁氣力大干一場，誰料功勞卻全被經驗老道的玫瑰搶走。

現實版的杜拉拉可能在每個人身上都能尋到影子。在一家醫療公司任職項目經理的張杰對此深有感觸，客戶對自己辛辛苦苦一手操辦的項目甚是滿意，本想著終于做出了成績，但結果卻如杜拉拉一樣，只是充當了幕后的工作人員。當時張杰真得有些心灰意冷，不過冷靜了一個晚上后，又重新做回“老黃牛”的本分，在同事面前依然笑容滿面，再累的活也愿意跟進，接連加班也毫無怨言。因為張杰堅信，只要自己勤懇工作，總有一日能從配角變成主角。

如今應屆畢業生大軍愈發浩蕩，其生活狀態也是不甚如意。畢業于國內一所重點大學的李琳是今年630多萬待就業大學生中的一員，從去年底到現在，找工作的壓力讓她喘不過氣來。到目前為止，全班簽約率不到一半，自己簡歷少說投了四五十份，也接到十多家企業的面試通知，但統統敗下陣來。現在的李琳在一家雜志的廣告部工作，剛試用了—個月。她認為自己目前最缺乏工作經驗，希望能在自己熱愛的媒體行業先站穩腳跟，進而實現自己一直執著堅持的記者夢。

解壓策略

“生不容易，活不容易，生活不容易”，這句話真切反映出了都市年輕人群的生存狀態。剛入職場以及職場閱歷不長的白領可適時充電，在職學習專業技能，獲得職業證書，以便更高更快地發展，實現收入的快速穩步增長。杜拉拉式的工資收入增長水平讓很多零帕族羨慕。零帕族應將部分收入用于職業發展規劃，在工作中積累，在企業和社會培訓中獲得更多的專業工作技能，使未來工作收入實現數倍的增長。

理財方面，普通白領因為年輕，為了發展和收入增長，會不斷調換新工作，零帕族要留有3～6個月日常支出的緊急備用金，避免空檔期的生活壓力，從容獲得較滿意的新工作。另外，辦1～2張信用卡做應急之用，適當負債消費，但不宜亂刷卡消費，要知道零帕族≠月光族。每月積攢幾百甚至幾千元，小小資本巧利用。緊急備用金可存銀行活期存款或購買貨幣基金，其余資金可購買股票、基金等較高收益的產品，但需注意防范風險，基金定投不錯的方式。年輕白領收入低，積蓄少，可為自己購買一份10萬元的意外及醫療保險，購買一份消費型醫療保險，每年花費幾百元，用社保、保險來保障自己零帕。

有產白領“零帕”更瀟灑

今年32歲汪洋在一家知名外企供職，月收入近萬元，供大房、買好車，每月收入所剩無幾。留意到身邊的零帕族慢慢增多，汪洋開始有意了解零帕的理念與主張，并且愈發覺得有道理。為什么一定要讓自己承受這么大的壓力呢?帶著這樣的想法，汪洋賣掉了自己140平方米的大房子，換了一套兩居室，壓力頓時減輕了許多，以前讀書、打網球、看戲劇的興趣愛好也撿了回來，現在日子過得充實快樂。好的生活狀態也帶動起卓有成效的工作業績，加薪升職水到渠成。體會到零帕主張的好處之后，汪洋成了徹頭徹尾的零帕族。

郭悅悅是一家公關公司的文案，月收入6000元，去年和碩士學歷的老公(月收入8000元)剛剛結婚。看著身邊的朋友買房買車，郭悅悅卻不為所動，夫妻倆選擇租住在鬧市區的二手房里，交通便捷，月租還不到他們收入的五分之一。沒有房貸的壓力，小夫妻倆日子過得有滋有味，隔三差五出去旅游，工作狀態一直很好，各自的事業近期都有起色，生活也更有奔頭。“沒有房子，一樣有生活。”郭悅悅如是說。

隨遇而安才是真正的安居樂業，讓一套房子拖累了自己整個青春，值得嗎?零帕族在住房壓力下的選擇態度值得借鑒。其實，有這種想法的白領不在少數，他們切身體會到零帕的主張能為自己的成長、發展帶來好處，于是逐漸向零帕的生活靠攏。

解壓策略

“快樂工作，享受生活”，是零帕族的行動口號。高級白領收入可觀，但受累于買大房、開豪車的消費觀念，每月收入支出緊張，不妨買小房，坐地鐵，按月定投積攢資產，盡可能地擁有零帕房、零帕車。當然，租大房、出行搭出租車，保持生活和消費的高品質也是不錯的選擇。

理財方面，家庭收入包括薪水和財產性收入，對有產者和有較高穩定收入的家庭，未來的現金流入是理財的重點，投資收入是實現家庭財務自由的途徑。可通過購買年金(分紅型)保險、房產投資獲得房租收入，通過購買重疾險，投資字畫、錢幣、房產、黃金等抵御通脹。高級白領們可用5～10年時間積攢財富，當擁有幾十萬、幾百萬元甚至更多的可用于投資的資產時，錢就開始為自己工作了。當每月投資收益達到數千甚至數萬元時，生活支出便可零帕，應對通脹也可零帕，隨之而來的便是子女教育零帕、養老零帕、疾病保障零帕……