跳舞的女人最美麗

能夠隨著音樂翩翩起舞應(yīng)該是所有女人的愿望，但是真正去付諸實踐的，卻是少數(shù)。隨著舞蹈的不斷發(fā)展和創(chuàng)新，越來越多的舞種可供我們根據(jù)自己的喜好選擇:喜歡熱情奔放的，可以選擇拉丁舞;喜歡妙曼迷人的，可以選擇民族舞;喜歡節(jié)奏明快的，可以選擇現(xiàn)代舞，無論你是什么樣的舞者，只要你站在場上，你就是最美麗的人。

受訪者:楊銳

/個人簡介/

多年的民族舞學(xué)習(xí)經(jīng)歷讓她轉(zhuǎn)戰(zhàn)拉丁舞賽場的時候已經(jīng)有了深厚的舞蹈基礎(chǔ)，短短的3年之內(nèi)，拉丁舞在她的舉手投足間展現(xiàn)出了獨特的魅力，代表學(xué)校和個人多次參加各大舞蹈比賽，取得了優(yōu)異的成績。同時，她還是一位專業(yè)的舞蹈教師。

/比賽經(jīng)歷/

★ 07- 08年在學(xué)校專業(yè)競賽中拉丁組別一等獎★ 08年第四屆四川省學(xué)生體育舞蹈錦標(biāo)賽大學(xué)生B組冠軍 ★ 09年第五屆四川省學(xué)生體育舞蹈錦標(biāo)賽青年組第三 牛仔單項冠軍 ★ 09年四川省第一屆全民健身運動會拉丁舞 地區(qū)青年組第一 地區(qū)成人組第二 ★ 09年第十九屆全國體育舞蹈錦標(biāo)賽成人組 第三 ★ 2010年成都市暨IDSF世界選拔賽大學(xué)生A組第一 大學(xué)生B組第一

◆ 新聞鏈接

近日，IDSF世界杯標(biāo)準(zhǔn)舞暨中國成都國際體育舞蹈公開賽在雙流舉行，共有來自法國、德國、瑞典、丹麥、俄羅斯、日本、中國臺灣等22個國家和地區(qū)的23對世界頂尖級及全國高水平體育舞蹈運動員近一千名賽事選手參加，代表四川隊參賽的老將毛翔和郝雅鑫也取得了優(yōu)異的成績。而此次參加比賽的四川籍女選手當(dāng)中，也有成績十分突出的，楊銳就是其中一個，曾經(jīng)在IDSF世界選拔賽中獲得大學(xué)生A組第一和大學(xué)生B組第一的好成績。

學(xué)跳舞是因為媽媽的一句話

跳舞對楊銳來說，簡直就是信手拈來，看著鏡子里駕馭自如的自己，楊銳說，其實以前也沒有想過要和舞蹈打這么長時間的交道。

楊銳學(xué)舞蹈是從讀小學(xué)的時候就開始了，那個時候年齡小，不知道什么叫打算，只是因為媽媽說“形體對女孩子來說比較重要”，所以就開始了自己的舞蹈之路。“其實那個時候也就是覺得是個業(yè)余愛好，沒有想過以后竟然會跟跳舞相依相伴。”

可能是比較有天賦，學(xué)跳舞的小楊銳被老師相中了，推薦到了綿陽藝術(shù)學(xué)校去學(xué)習(xí)。或許從那時候起，年幼的楊銳隱約覺得自己將走上一條跳舞之路。到了藝術(shù)學(xué)校之后，楊銳發(fā)現(xiàn)這里的整個學(xué)習(xí)環(huán)境跟以前的學(xué)校完全不同——以前學(xué)校里的重點科目數(shù)學(xué)語文什么的，到了藝術(shù)學(xué)校里好像變成了副科，而跳舞才是正經(jīng)事，對于小孩子來說，多少覺得有點竊喜。但是她萬萬沒有想到，這里的訓(xùn)練強(qiáng)度是以前的幾倍。“如果一天的學(xué)習(xí)時間是8個小時的話，那么就是2個小時上文化課，剩下的6個小時幾乎都是在跳舞。”剛開始的時候楊銳多少有些不適應(yīng)，畢竟對一個孩子來說，這樣的訓(xùn)練強(qiáng)度讓她有點吃不消。

但是楊銳也是個不服輸?shù)娜耍m然訓(xùn)練強(qiáng)度很大，每天都很累，但是既然來了，就肯定要盡到自己的全力，做到自己滿意，所以她每天咬牙堅持，跟很多比自己年長幾歲的同學(xué)們一起參加訓(xùn)練。

“我很開心參加了那場輸?shù)舻谋荣悺?/p>

說起學(xué)拉丁舞印象最深的事情，楊銳回憶起了自己曾經(jīng)參加的一場比賽。“比賽是2008年8月的時候，當(dāng)時我還沒有跟我現(xiàn)在的舞伴在一起訓(xùn)練，但是又很想去參加比賽見見世面，所以就報名了。”因為深知比賽中高手如云，所以楊銳保守地報了牛仔單項，賽前她和搭檔只聯(lián)系了兩個月，便要跟另外一組在當(dāng)時已經(jīng)小有名氣的選手一決高下。

“其實當(dāng)時很緊張的，雖然默契度不是很夠，訓(xùn)練的時間也不長，但是每個參加比賽的人都是抱著要拿好成績的心態(tài)，我也不例外，所以難免有些緊張。”牛仔單項的另外一組選手比較出名，這讓本來就有點緊張的楊銳又多了一份顧慮，但是到了上場的時間，楊銳告訴自己要拋開所有雜念，盡到自己的全力。

“你知道嗎，當(dāng)時跳完了之后就是現(xiàn)場打分的，念到別人名字的時候，評委亮的都是1，等念到我們名字的時候，給的都是2，當(dāng)時心里那種失落感，我到現(xiàn)在也找不到詞來形容。”第一次參加拉丁舞項目的比賽，楊銳就以“完敗”的結(jié)局收場，不免讓人覺得有些惋惜。但是楊銳自己卻不那么認(rèn)為:“失落是肯定的，誰不想拿獎啊，但是我當(dāng)時又轉(zhuǎn)念一想，我拿不了獎也是正常的。人家那對選手已經(jīng)都是很有名氣了，我當(dāng)時只不過是學(xué)了一年拉丁舞的學(xué)生，敢去拼一拼，我自己已經(jīng)覺得足夠了。”那次比賽，楊銳很認(rèn)真地看著對手完成每一個動作，直到音樂的最后一個音符消失，“雖然我輸?shù)袅吮荣悾俏覍W(xué)到了很多經(jīng)驗，如果沒有這次失敗，我想也就不會有后來的成功，人都是越戰(zhàn)越勇的，沒有誰一出來就是冠軍。”

雖然有過失敗的比賽經(jīng)歷，但是楊銳絲毫沒有動搖自己要在這條舞蹈之路上走下去的信念，到了現(xiàn)在，楊銳也成了很多人在賽場上不希望遇到的強(qiáng)手，獲得了很多榮譽(yù)，成為了一個出色的拉丁舞者。

如果你有跳舞的夢就快來實現(xiàn)吧!

現(xiàn)在楊銳除了是個舞者，還是個專業(yè)老師，白天她需要教孩子跳舞，幫他們考級，晚上的時間就要給成人上課。

跟楊銳剛接觸拉丁舞的時候不同，現(xiàn)在各行各業(yè)的女性都對拉丁舞抱有極大的好奇心和熱情，談到拉丁舞的適宜人群，楊銳說:“她們的職業(yè)很豐富，有自由職業(yè)者、個體經(jīng)營者、、醫(yī)生、做銷售的……反正我現(xiàn)在帶的學(xué)生，基本上涵蓋了社會各行各業(yè)的人。”

除了教拉丁，楊銳也會教他們一些舞蹈和健康的知識，用舞蹈這種優(yōu)美的方式去塑造形體和健康的身體，讓很多學(xué)生都獲益匪淺。

說到對于跳舞的態(tài)度，楊銳講了她一個學(xué)生的故事。有次楊銳跟這個當(dāng)了媽媽的學(xué)生聊天，問她為什么來學(xué)跳舞。“她的回答我到現(xiàn)在都記得很清楚，因為我覺得很有道理。她說跳舞其實是她的夢想，但是自己年輕的時候沒有條件沒有機(jī)會，所以這個夢想就一直擱淺著。現(xiàn)在雖然做了媽媽，但是孩子有自己的生活，自己也可以解放出來，所以就想把自己一直以來的夢想實現(xiàn)，不留下什么遺憾。”

其實每個女人的心中都有一個舞蹈夢，夢里的自己穿著最美麗的服裝，和著自己最喜歡的曲子，翩翩起舞。如果要做最美的女人，那就做一個跳舞的女人。

冠軍組合:毛翔 郝雅馨

雖然不是四川人，但是毛翔和郝雅馨這次卻是代表四川隊參加比賽。可能這兩個名字大家都還比較陌生，不過在成都體育舞蹈界，他們卻已經(jīng)享譽(yù)多年了。2006年他們就曾奪得亞提體育舞蹈錦標(biāo)賽16歲以下組的冠軍;2009年，他們又摘下全國體育舞蹈錦標(biāo)賽專業(yè)組的冠軍，是一對配合默契、經(jīng)驗豐富的冠軍組合。為了備戰(zhàn)此次比賽，兩人進(jìn)行了長達(dá)將近一個月的高強(qiáng)度訓(xùn)練，每天跳五六個小時，加上成都近氣的高溫天氣，郝雅馨的身體狀況亮起了紅燈，中途因為中暑缺席了幾場訓(xùn)練。

20歲的毛翔學(xué)習(xí)拉丁舞已經(jīng)有9年時間了，從11歲開始接觸體育舞蹈后便一發(fā)不可收拾，徹底迷上了這項運動。現(xiàn)在的毛翔，除了是冠軍之外，還是一個專業(yè)拉丁舞老師，由他培養(yǎng)出來的小選手也都實力不俗。同為12歲的何佳軍和祝菁是西部地區(qū)體育舞蹈大賽少年組的冠軍，年齡稍小的刁俊璞和馮祎林則是同組別比賽的第三名。

TIPS

你適合跳哪種拉丁舞?

拉丁舞也分為幾種不同的類型，有競技性拉丁舞和社交型拉丁舞。

總體來說，拉丁舞屬于體育舞蹈，它不僅有藝術(shù)美，還擁有強(qiáng)身健體的功效。相對于其他舞蹈來說，對于不太注意肌肉鍛煉的亞洲人來說，長期練習(xí)拉丁舞會鍛煉到身體的大多數(shù)肌肉，起到更明顯的健身作用。

社交拉丁舞對于人體的能力要求不高，容易學(xué)習(xí)，主要在舞廳或酒吧里跳，可以放松緊張的神經(jīng)。學(xué)習(xí)社交拉丁舞的人都有一些共同的特征:舍得花錢，喜歡社交活動，喜歡獵奇而又不太有恒心，和跳舞相比更喜歡把心思放在事業(yè)上。

相對于社交拉丁舞來說，競技拉丁舞要求較高的技術(shù)性以及較強(qiáng)的身體能力，需要長時間的學(xué)習(xí)和聯(lián)系。要想堅持下來，就得先有強(qiáng)烈的興趣，在經(jīng)歷挫折感時才能堅持下去。選擇競技拉丁舞的人都要具有一定的研究精神，喜歡探索復(fù)雜的東西，才能將五項拉丁舞學(xué)會并長期堅持。

人人都適合跳舞，但是能不能跳好要看天賦和后天努力。如果你有樂感，聽到音樂就不由自主地想隨之舞動，那么去學(xué)跳舞吧，既能塑造形體又能發(fā)揮特長。年齡小的時候比較適合跳民族舞類型的物種，稍微大一點可以嘗試?yán)∥桀愋偷奈璺N，不過最重要的還是看興趣，看你喜歡什么感覺的舞蹈。跳舞也是考驗意志的一種方式，能夠堅持長期跳舞的人也都必須付出艱辛的努力，所以想要鍛煉意志力同時塑造形體，跳舞是兩全其美的選擇。

人人都適合跳舞，但是能不能跳好要看天賦和后天努力。如果你有樂感，聽到音樂就不由自主地想隨之舞動，那么去學(xué)跳舞吧，既能塑造形體又能發(fā)揮特長。