自測健康隱患

大多數(shù)男人照顧自己的車比照顧自己的身體更用心，所以他們的健康會(huì)亮起紅燈。男人的平均壽命比女人短近6年，他們死于心血管病的風(fēng)險(xiǎn)也比女人大4倍，而且死于各種癌癥的概率也比女人高，通常在他們尋求治療的時(shí)候，癌癥已經(jīng)開始擴(kuò)散。英國幾位專家在這里為男性進(jìn)行了健康狀況評估，不妨看看你是否存在下面的問題。

在寒冷的天氣中呼吸困難

呼吸困難是心臟工作困難的一個(gè)標(biāo)志，當(dāng)心臟承受特殊壓力時(shí)呼吸困難會(huì)更明顯。如果你感到在寒冷的天氣中或者吃了難消化的飯后感到呼吸困難，那可能是你的動(dòng)脈正在變窄。這種情況還存在于運(yùn)動(dòng)時(shí)——不管是爬山還是在健身房健身，感覺呼吸比預(yù)期的更困難。胸口疼或者胸部緊都是警示標(biāo)志。

對策

別再忍著了，去找醫(yī)生檢查一下。如果醫(yī)生覺得你存在風(fēng)險(xiǎn)，他會(huì)給你做心電圖檢查一下你心臟的電活性。還可能做一個(gè)壓力測試，這樣，在受控條件下，你的各種癥狀就會(huì)顯現(xiàn)出來。

生殖器奇癢難耐

血液中的高血糖會(huì)引起真菌感染，如鵝口瘡，這種病會(huì)導(dǎo)致生殖器奇癢難耐。如果你多次治療并多次感染，或者有其他癥狀如口干口渴、視力模糊、極度疲乏和尿頻(尤其是在夜間)，那你可能患有2型糖尿病。需要考慮的其他風(fēng)險(xiǎn)因子包括你的家族病史、年齡和腰圍。

對策

去找醫(yī)生或者護(hù)士驗(yàn)血。他們還可能建議你改變生活方式。自我檢查不是個(gè)好主意，因?yàn)闄z查結(jié)果可能會(huì)隨你上次進(jìn)食時(shí)間不同而不同，進(jìn)食時(shí)間會(huì)影響你的血糖水平。

經(jīng)常半夜去衛(wèi)生間

這里要說明的是你半夜去衛(wèi)生間的次數(shù)是否很多，2-3次可能是正常的。問題是你是否感覺不同于尋常?這存在很多潛在因素。可能是年紀(jì)大了，肌肉松弛，所以，我們?nèi)バl(wèi)生間的需要也增加了。也可能是很正常的，如果你喝下大量咖啡、飲料或者酒，或者你是否有睡眠障礙，這樣你的膀胱有機(jī)會(huì)提醒你該起床去衛(wèi)生間了。

需要觀察的其他幾項(xiàng)癥狀包括是否尿急尿少，尿或精液中是否有血。如果存在這些情況，那么這些癥狀可能意味著你患上了尿道感染、前列腺增大或者前列腺炎等。

對策

不要自我診斷，去看醫(yī)生。尿頻實(shí)際上不是前列腺癌的癥狀，前列腺癌沒有特別的癥狀，但是，如果你把自己的癥狀告訴醫(yī)生，他會(huì)判斷你是否處于高風(fēng)險(xiǎn)，他可能會(huì)建議你檢查直腸以及是否需要去檢查前列腺抗體。

每晚喝酒

肝臟專家指出，如果你每晚喝較多的酒，你患有肝病的風(fēng)險(xiǎn)就很大。風(fēng)險(xiǎn)程度取決于你的年齡，30歲到40歲期間，風(fēng)險(xiǎn)不太高，但如果你是40歲以上，與飲酒較少的人相比，你因嚴(yán)重肝病入院接受治療的風(fēng)險(xiǎn)高7倍。飲酒導(dǎo)致脂肪增加，引起發(fā)炎和形成疤痕，會(huì)阻止肝臟功能。肝病通常沒有任何癥狀，除非發(fā)展到嚴(yán)重的階段。

對策

記飲酒日記，檢查你的飲酒量，如果一直處于這個(gè)水平，你就需要控制飲酒量了。好消息是只要你開始減量，你的肝就會(huì)變得健康些，肝上的疤痕不會(huì)立刻消失。但是，和你在皮膚上的疤痕一樣，它們會(huì)逐漸消退。

腸胃氣脹

腸胃習(xí)慣的改變或者出血可能是腸癌的癥狀，這些習(xí)慣改變是因?yàn)槟[瘤阻礙正常消化過程，讓消化變慢或者變快。腫瘤看起來像潰瘍或者小息肉，它會(huì)導(dǎo)致出血。

對策

年齡是關(guān)鍵。對于50歲以下的人，應(yīng)該不是癌癥的問題，而應(yīng)考慮大腸炎、克羅恩氏病或者痔瘡。對50歲以上的人，要認(rèn)真對待這些癥狀，去醫(yī)院診治。雖然50歲前男人和女人的這種疾病流行程度相同，但是，男人更可能患病。他們的消化問題也比較突出。

經(jīng)常出現(xiàn)短暫性復(fù)視覺

這可能是短暫性腦缺血發(fā)作的一個(gè)癥狀，大腦的供血短暫受阻。過去，短暫性腦缺血發(fā)作患者總是被建議休息一下，但是，現(xiàn)在醫(yī)生認(rèn)為你必須盡早就醫(yī)。這是因?yàn)闀?huì)有未來嚴(yán)重中風(fēng)的危險(xiǎn)，甚至就在48小時(shí)以內(nèi)，所以需要緊急治療。

在英國，每5分鐘就有人患上中風(fēng)，據(jù)估計(jì)，每年有15萬中風(fēng)患者。這才是真正的危險(xiǎn)。中風(fēng)是第三大殺手，是英國人重度殘疾的主要原因。復(fù)視還可能由包括甲狀腺疾病、糖尿病和多發(fā)性硬化在內(nèi)的其他疾病引起，所以經(jīng)常需要尋求醫(yī)學(xué)建議。

對策

如果你突然出現(xiàn)失明或者視覺模糊、偏頭疼，感到疲軟無力或者肢體麻木，并持續(xù)數(shù)分鐘到數(shù)小時(shí)，之后這些癥狀消失，而且你的年齡在40歲以上，你就需要去看醫(yī)生。大多數(shù)患者的年齡在65歲以上，但是，包括兒童甚至是嬰兒。人人都會(huì)中風(fēng)。如果醫(yī)生認(rèn)為你尤其處于高風(fēng)險(xiǎn)人群——如果你患有高血壓和糖尿病，他們會(huì)安排你在24小時(shí)之內(nèi)就醫(yī)，其他人應(yīng)該在一周內(nèi)就醫(yī)。

經(jīng)常傷感

白天情緒起起伏伏，對你平常喜歡的事情如運(yùn)動(dòng)或者與好友相聚變得不感興趣，甚至失去性欲，常感覺疲乏，這可能是抑郁的癥狀。這種疾病讓你不再客觀，接下來你就會(huì)對客觀視而不見。因此，如果你感覺自己曾經(jīng)喜歡的和現(xiàn)在喜歡的懸殊時(shí)，你應(yīng)該考慮尋求醫(yī)學(xué)幫助了。

對男性而言，抑郁癥常表現(xiàn)在易怒、暴躁、越來越失去控制力，變得越來越愛冒險(xiǎn)和具有攻擊性。他們自殺的概率比常人大3倍。有研究顯示，抑郁癥還是冠心病的一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素。

對策

和朋友以及家人談?wù)勀愕膯栴}，降低晚上飲酒和喝咖啡的量，因?yàn)檫@會(huì)影響你的睡眠。發(fā)表在《英國精神病學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與那些選擇吃水果、蔬菜和魚類等健康食品的人相比，那些常吃高脂肪食品、加工食品、甜食和甜點(diǎn)的人患抑郁癥的概率高約60％。