張寧益:塵埃落定,生活的腳步依然從容

張寧益和馬琳的離婚案鬧了一年多，事情如今總算塵埃落定，本刊(以下簡稱《健康》)專訪張寧益，給大家呈現一個樂觀、陽光、健康的美女明星。

《健康》：你們倆的感情這么多年，其中應該會有很多感動，你覺得是什么原因造成今天這樣的局面呢?

張寧益：如果有一天馬琳再度回到我的身邊，我還一樣會繼續愛他，接納他，我不知道為什么會走到今天的局面，只是突然一個短信，說他不愛我了，要跟我離婚，讓我難以接受。

《健康》：以后會想要再找到一份真摯的感情么?

張寧益：我不會再輕信愛情了，人受了太大的傷害，只想安靜的休息下，多看看書，聽聽音樂。

《健康》：女人一生最寶貴的就是青春，你把這給了馬琳，現在發生了這樣的事情，恨他嗎?

張寧益：我不后悔這段愛情，找到相愛的人，就要百分之百地去愛對方。就算彼此受到再大的傷害，也會記得我們之間的那段美好時光。

以前躺在草地上看外面藍藍的天，我喜歡用手對著天空把一片很藍的地方圈成一個圓圈，沒有一絲的雜質，仿佛那片天是屬于我和他的，只有我和他永遠不分開，很干凈很干凈，我知道我這種心情是所有女人都可以理解的，但現實總是那么的殘酷，讓人流淚。

作為經常要參與拍出電視劇，廣告的藝人，張寧益在保持高強度工作的同時，還要出現給觀眾以漂亮健康的狀態，實為難得，她在日常保養上有什么心得呢?

《健康》：經常化妝以及拍戲時的日曬雨淋都會對女人的肌膚造成影響，請問你平日是如何保養皮膚的呢?

張寧益：首先，選擇鎖水性能比較好的護膚品，這樣可以讓皮膚保持新鮮并可以減少皺紋。然后每天記得要干凈地卸妝，這樣才不會長痘痘。最重要的是要休息，多喝水。還有每日補充膠原蛋白，這樣可以讓皮膚很有彈性。護膚品，我會選擇適合自己的消費能力、適合自己皮膚的。

美白我很重視，因為一白遮十丑嘛，所以我都會選擇美白精華來擦，但擦完就不要再見光了，要不然會起反效果，白天也不要搽美白產品啊!另外，我自己很喜歡吹加濕器，拒絕空調的干燥。這對保養肌膚很重要。

《健康》：時常有藝人因身體健康緣故不得不放棄演藝事業，請問你會有健康方面的困擾嗎?你是如何平衡事業與健康之間的關系呢?會特別關注自己的身體健康嗎?比如是否定期做身體檢查?有喜愛的運動項目嗎?一般會花多長時間做運動呢?有什么自己特別中意的減壓和保健方式嗎?

張寧益：我會關心自己的身體健康，但不會定期去做身體檢查。最喜歡的運動是打網球，一般一個星期會參加一次戶外運動。

我最喜歡的減壓方式就是聆聽音樂，音樂減壓放松不是簡單地聽聽音樂，放松放松，而是在一種被稱之為“轉換狀態”的意識狀態中，自由發揮自己的想像力，體驗自我生命的美感和內心世界豐富的想像力和創造力，使身體和精神深度放松，達到釋放或緩解壓力的目的。

《健康》：有自己的拿手菜嗎?會自己做一些營養又美味的養顏粥、養顏湯之類的嗎?

張寧益：我最、最、最拿手的就是東北美食!像金針菇燉小雞、豬肉燉粉條、鍋包肉、豐收菜，噴噴香，絕對讓人拍案激賞!

養顏湯我自己比較愛喝紅棗白果烏雞湯，可以補腎強肝、補氣益血，治療婦女絕經期體弱及月經不調等癥，非常適合我們女性朋友飲用。