保護頸椎進行時

三天、兩天、一天!新學期開始嘍!這天早上，“紅米”們是不是起得特早?走在路上，是不是有點兒煩惱又有點兒興奮?煩惱的是每天又要面對繁重的課業壓力，興奮的是好久沒見的那幫“死黨”馬上又要見面了!哈哈……但派斯博士發現，有些“紅米”開學后經常感到脖子不舒服，時不時背部還有點兒酸痛!這是為什么呢?先賣個關子，^_^看完下面的內容，相信大家就會明白了。

通過右面這兩張圖，紅米們可以很明顯地看到：我們在學習、看電視、用電腦時，脊柱所處的狀態和它在正常情況下的曲度是相反的。長此以往，會引發肌肉勞損，從而致使頸椎(也就是“紅米”們經常說的脖子)酸痛、腰酸痛等等。學生時期的骨骼正處于生長發育階段，如果學習、使用電腦時不注意姿勢，還很容易引起駝背呢!

啊，原來如此!那……那有什么辦法可以避免出現這種情況嗎?嘿嘿，其實辦法很簡單——