如何讓寶寶睡出好頭型

媽媽們都希望寶寶從小能有個漂亮的頭型，那么，應該怎樣做才能讓寶寶的頭型變得更漂亮呢？

讓寶寶勤換睡姿

新生兒頭顱較軟，長期保持一種睡姿，會使頭部的某一部位長期受壓而易使頭顱變形。把寶寶的頭睡成扁頭、歪頭，不僅外形不好看，而且頭顱腔的容量也相對變小，從而影響大腦的發育。因此，要經常為寶寶改變睡眠的朝向，別讓寶寶總是朝一個方向睡，以避免顱骨變形。

根據寶寶的長相選擇合適的睡姿

有的寶寶顴骨較高，如果俯臥，以后顴骨會更高，臉型反而變得不好看了，這樣的寶寶采取左右側睡的方式比較合適。如果寶寶的顴骨不太高，可讓寶寶多采取俯臥的方式，這樣就會使顴骨高一點，變得好看些。

根據寶寶的天性調整睡姿

一般寶寶習慣面向媽媽睡覺，也喜歡對著燈睡。如果你不注意的話，久而久之，寶寶面向媽媽或燈的一側頭枕部就會睡扁。根據這個特性，你要經常調換寶寶的睡覺位置。很多專家建議可每2~3個小時換一個姿勢。如果已經發現有頭型睡扁問題，則更要注意通過睡姿調整。包括寶寶醒的時候，不要每天都睡同一側。可以移動燈的位置，也可以經常和寶寶互換位置睡。

選擇底軟合適的枕頭

對于剛出生的寶寶來說，可以不用枕頭，因為剛出生的寶寶的脊柱是直的，沒有生理彎曲，不安放枕頭也照樣睡得舒服。即使用枕頭也宜低些。枕芯質地應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好。可選擇絨類等作為填充材料，民間常用的蕎麥片和茶葉，也都是很好的填充物。枕套最好選用半新的棉布制作，萬萬不可以用米袋或沙袋給寶寶做成枕頭用。枕頭太硬很容易使寶寶頭顱變形，甚至影響顱骨內的大腦組織的發育。

及時糾正頭部不對稱的情況

如果您的寶寶的頭部已經睡得有點左右不對稱了，也不要著急，請您在育嬰專家的指導下，設法使已經扁塌的一側頭部不再承受壓力，讓寶寶朝另一側睡，這樣就可以慢慢把頭形糾正過來。

寶寶出生4個月內，囟門骨縫還沒完全閉合，骨頭尚軟，因此這段時間都有機會改變頭型。只要注意改變睡姿就可能扭轉歪斜程度，建議您抓住這個最佳時機。4個月到兩歲前，這是最后的矯正機會，一旦頭骨鈣化完成，頭型就再無法改變。兩歲后即使每天側睡都無法改變頭型。（江西 胡彭飛）