青春期男性應注意什么

長期以來，人們對少女的青春期生理和心理衛(wèi)生關注較多，而對青春期男孩的生理和心理衛(wèi)生問題關注得較少。其實，處于青春期的男孩同樣存在很多困惑，同樣需要了解一些這方面的知識。青春期男孩在生理保健方面要注意以下幾個方面的問題：

注意保持外生殖器的衛(wèi)生

男孩子的外生殖器在青春期迅速發(fā)育。在這個時期，由于外界刺激等原因，小腺體會產(chǎn)生一些分泌物，容易引起炎癥，尤其是包皮過長的男孩，更要注意保持外生殖器的衛(wèi)生，每天睡前要清洗外生殖器，平時穿的內(nèi)褲最好是全棉質(zhì)的，以寬松舒適為好。在運動或與同伴打鬧時要防止自己的睪丸、陰莖遭受劇烈的撞擊和踢打，因為正處于發(fā)育期的生殖器官還比較稚嫩，稍不注意就會受傷，而嚴重的傷勢甚至會影響以后的生殖功能。

包皮過長和包莖要及時治療

包皮過長和包莖在青春期男孩中是較常見的現(xiàn)象。包皮過長是指包皮蓋住了尿道口，但上翻時仍能露出尿道口和陰莖頭。包莖則是指包皮緊緊包住陰莖，不能向后翻開露出陰莖頭。包皮過長的危害主要是影響包皮和陰莖頭之間的清潔，產(chǎn)生“包皮垢”，而包皮垢是細菌繁殖的溫床。若不能及時將其清洗干凈，會導致包皮和陰莖頭發(fā)炎，出現(xiàn)局部紅腫、刺癢或疼痛等癥狀，這就是包皮陰莖頭炎。包皮陰莖頭炎癥反復發(fā)作，可引起纖維粘連，使包皮不能上翻，形成后天獲得性包莖。如果發(fā)現(xiàn)存在包莖或陰莖頭炎，要及時去醫(yī)院就診。一般來說，包皮過長及包莖患者要及時做手術。這種手術是一種小手術，不需住院，術后可以立即回家，而且該手術對性功能和將來的性生活不會有任何影響，還能促進陰莖的發(fā)育。

正確對待“青春痘”

在青春期，很多男孩臉上會長出一顆顆紅色的“青春痘”，若抓破，還容易引起感染，形成疤痕。青春痘最初在毫毛孔口形成一個黃白色的小點，被空氣氧化后又可變成黑色，所以也叫做“黑頭粉刺”。被青春痘困擾的男孩應注意以下幾個方面：首先，要保持面部皮膚的清潔衛(wèi)生。每天兩次用中性的洗面奶洗臉，還要經(jīng)常洗頭發(fā)、洗澡，千萬不要用手擠壓患處，以防感染；其次，應少吃肥肉、糖和辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果；第三，要保持良好的情緒、充足的睡眠、合理的營養(yǎng)。

注意聲帶保健

男孩在變聲期要格外注意保護嗓子，盡量減輕聲帶的負擔，以順利度過變聲期。要做好聲帶保健，首先要做到不使嗓子過于疲勞，不大聲喊叫，不長時間朗讀、唱歌；其次要生活有規(guī)律，保證睡眠充足；最后要注意不吃或少吃辛辣刺激性食物，不喝太燙的開水，不吃太涼的冷飲，劇烈運動后不要馬上喝冷水。（吉林 楊榮旺）