新媽媽乳房保健須知

很多新媽媽由于沒有經驗，往往沒能采取正確的方法喂養寶寶，不僅耽誤了寶寶的正常成長，還容易引起乳腺疾病的發生。新媽媽想在哺乳期呵護好寶寶的“糧倉”，應該注意以下幾點:

1.要正確護理乳房

打算進行母乳喂養的準媽媽，在懷孕后期就應對乳房進行護理。比如，經常用棉簽或干凈柔軟的毛巾蘸淡鹽水擦洗乳頭，保持乳頭清潔；按摩乳房，輕輕地擠捏提拉乳頭（注意不能用力過大、過頻）。已經進入哺乳期的女性，在每次哺乳前和哺乳后都要用干凈的、溫度適宜的濕毛巾擦洗乳房和乳頭。也有些女性習慣在哺乳后用乳汁涂抹乳頭，這種保養乳頭的方法也是很有效的。女性如果遇到排乳不暢、乳房微疼的情況，可先用干凈的毛巾蘸溫鹽水熱敷乳房，再用手從乳房四周至乳頭處輕輕按摩乳房，同時讓寶寶勤吸吮乳頭即可。須要注意的是，不要讓寶寶含著乳頭入睡，否則不僅不利于乳房的保健，而且容易使寶寶過于依賴母親。另外，為了防止哺乳后乳房過度下垂，媽媽們應盡早戴上適合哺乳期佩戴的胸罩。

2.不要亂用吸奶器

許多新媽媽認為乳房擠不出乳汁時才是空的，如果乳房還分泌乳汁，而寶寶又吃飽了，就用吸奶器吸出乳汁。這樣使用吸奶器會導致乳汁的分泌加速，使乳房越來越脹。而這些女性在感到乳房脹時，就會再使用吸奶器，如此形成惡性循環。實際上，這樣人為地過度排乳，易導致乳汁積聚在乳頭下形成硬結，使寶寶吸不出乳汁。因此，新媽媽們在哺乳后只要感到乳房變軟、不發脹就可以放心了，不要亂用吸奶器吸乳。

3.要掌握正確的哺乳姿勢

處于哺乳期的新媽媽要經常檢查乳房，觀察乳房在哺乳后是否有硬結出現。如果女性在哺乳期出現發燒、四肢無力、頭痛等類似感冒的癥狀時，應立即到醫院就診，因為這些癥狀說明你很可能患上了乳腺炎。（湖北 胡惠玲）