冬季老年人要防哪些病

老年人由于臟器“老化”，機能減退，適應性差，抵抗力弱，冬天稍不注意，便會引起舊病復發或增患新病。應注意防止的有以下五種：

一防感冒。感冒是老年人冬季的常見病、多發病，往往反復發作，遷延不愈，極易誘發肺炎、肺心病、哮喘病以及“老慢支”等呼吸道疾病。因此應采取綜合性措施，積極預防感冒。重要的是加強耐寒鍛煉，從入冬之日起，堅持戶外體育活動，用冷水洗臉、熱水洗腳等，這樣可提高免疫力，增強抵抗力，有效地抵御寒邪侵襲，防止感冒發生。

二防中風。中風是中醫對腦血管意外的統稱。由于發病急驟，來勢兇猛，而又難以預測，病死率和病殘率較高，故中醫素有“人之百病，莫大于中風”之說。因70％以上的中風患者發生在冬季，故現代醫學專家又稱它為“冬季神經系統的流行病”。主要原因是冬季氣溫低，人體受寒冷刺激后，導致交感神經異常興奮，全身毛細血管收縮，血循環的外周阻力加大，左心室和腦部的負荷加重，引起血壓升高，促進血栓形成，容易導致中風的發生。防中風首先要重視高血壓、冠心病、糖尿病等原發疾病的治療。其次是注意發現中風的先兆癥狀，如突然眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等，應及時送醫院治療，還要搞好家庭急救和護理。

三防心梗。據臨床醫學資料統計，冬季是急性心肌梗死發病的高峰期，主要原因是人體受寒冷刺激，引起血管收縮，血中纖維蛋白原增加，血液黏稠度增高，導致血栓形成。研究認為，病變的冠狀動脈對寒冷特別敏感，遇冷收縮，使血管閉塞，導致心肌缺血缺氧，誘發心絞痛，重者發生心肌梗死。因此，老年人應重視防寒保暖，根據天氣變化，隨時增添衣服、被褥、鞋帽，以防寒邪侵襲，誘發新病。還要定期進行心血管系統檢查，平時適當選用些溶栓、降脂、擴血管和防心肌缺血、缺氧的藥物。室溫最好控制在18~20℃，相對濕度在40％~50％。

四防胃病。一些原來患有慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍的老年人，每逢冬季常易舊病復發，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重并發癥。這是因為人體受寒冷刺激后，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力和適應性也隨之降低。另外，冬季人的食欲旺盛，食量增加，胃腸的負擔加重，導致胃病復發。因此，要注意胃的保暖和飲食調養，日常膳食應以溫軟淡素易消化為宜，做到少食多餐，定時定量，忌食生冷，戒煙限酒。還要選服些溫胃暖脾的中成藥，適當參加體育鍛煉，改善胃腸血液循環，減少發病機會。

五防瘙癢。皮膚瘙癢癥是老年人冬季的常見病，往往夜間加重，難以入睡，甚至抓破感染，遷延不愈，十分痛苦。這是因為老年人皮膚退行性萎縮，皮脂腺機能減弱，皮脂分泌減少所致，再加之冬季天氣寒冷，氣候干燥，致使老年人的皮膚更加干燥，對外界的刺激異常敏感，從而引起皮膚瘙癢。因此，老年人應注意飲食調理，多吃些新鮮蔬菜、水果以及豆制品，禁食辣椒、大蒜等刺激性食物和煎烤、油膩、咸辣、燥熱的食品。還應選用些養血益胃、潤膚止癢的天然中草藥，如黑芝麻、六味地黃丸、枸杞地黃粥等。（四川 王宜）