鹵蛋鹵肉不宜多吃

有些人愛吃鹵味，鹵味一般有鹵蛋、鹵肉、鹵味豆制品等。但是，不少商鋪出售的鹵味存在許多安全隱患，食用后可能引發腸胃不適。

醫院營養師提醒大家，鹵味還是少吃為好。大家都知道，鹵味用的都是老湯，有些餐館或飯店更是打著陳年鹵汁的招牌吸引顧客。

問題也就出現在這鹵汁上，經過反復燒煮，不但鹵汁中會產生過量的致癌物——膽固醇氧化產物，而且里面煮的食物也會因為高溫長時間加熱，使營養大量流失。加熱之后，食物一般都會繼續泡在鹵汁中，從幾小時到十幾小時不等，以便讓它們的味道更濃郁。

長時間浸泡最大的問題就是會滋生很多細菌，還有可能導致食物變質腐壞。平時腸胃脆弱的人吃了這樣的鹵味，就有可能拉肚子。有些賣家為了讓食物抵御溫暖環境下細菌的滋生，就在鹵汁里加入很多食鹽和醬油，雖然味道濃重了，但這種鹵味對心血管病患者無疑是殺手。

而且，醬鹵肉制品為了保鮮和增色，往往還要加入少量亞硝酸鈉，這是一種潛在致癌物，長期過量食用可能致癌。專家提醒，愛吃鹵味的人應盡量到正規超市里購買，而且一定要買當日的鹵味食品。（福建 欣欣）