忙碌是最便宜也是最美好的藥

常常看到這樣一些現象，一些中老年人原先身體挺好的，但退休不久，便逐漸和藥瓶子成了“相依為命”的“伴侶”了。有些老人，甚至離退休了只三五年就撒手西歸了，讓人極為驚詫。

有些退休老人之所以快速衰老，主要原因是他生命的馬車突然卸套，生命不再負重。

我們也看到或聽到，某農村婦女死了丈夫，獨自拉扯著幾個年幼的子女。她吃不飽、穿不暖、睡不好，還必須日夜忙忙碌碌超負荷干活，雖然人很老相，但身體健康。她沒有時間生病，也不能生病。而正是這種忙碌讓她堅定而健康地生活著。

意大利一位名叫阿爾多·阿爾馬蒂的老人，是一位滑雪和登山運動愛好者。50歲那年，他才開始學習滑雪和登山，由于堅持不懈，終于在88歲那年登上了意大利北部多洛米蒂山區海拔2999米的拉瓦雷多峰。

美國有一位叫雷莉絲的兒科醫生，她退休后在91歲高齡時又開了診所，每天仍然忙碌著。經她治愈的兒童不計其數，更為人驚奇的是，她現齡已經100歲了，仍然在她的崗位上忙碌著。雷莉絲為什么要放棄安逸、享福的生活，而選擇忙碌?或許我們可以從老人的話中找到最佳的答案，她說:“只要有工作，我就感到其樂無窮。”

從這些事例中我們不難看出，忙碌的生命才更有韌性，也才更快樂和健康。

一般人認為，緊張、繁忙的工作會影響身體健康，傳統的養生之道多強調休息和寧靜。但老年人的生活如果過分的松弛、散漫，也同樣不利于身心健康。

有這么一句名言:“閑散猶如酸醋，會軟化精神的鈣質。……