不為人知的“第二青春期”

醫學研究者曾觀察到一個奇特的心理現象，有些人過了五六十歲進入老年期之后，他們的心境、思想模式會變得像小孩子一樣，比較天真，愛幻想，依賴性變強。這一心理變化被稱為“第二青春期”。老年人在此刻就如同青少年般經歷巨大的身心變革，心理上恢復到年輕時期的好奇、敏感、渴求愛、渴求真理。

過去很多人對此現象都常常持調侃的態度，把這樣的人稱為“老小孩”、“老頑童”。其實這種心理現象如果妥善利用能減緩衰老，不予重視甚至會導致疾病。

很多人怕退休、怕變老，因為在我們的社會中，老年就意謂無用、無能，老年人的智慧得不到自己和社會的肯定，更少人去探究老年期的精神需求，以及它在生命中的重要性。

老年期的身體功能逐漸降低，但思維能力卻增加許多。如果不受情緒困擾，很多老年人直覺很強，很快就能洞察整個事件的本質，也就是人們常說“洞察世情”。

但是有的老年人沒有意識到自己的心理變化，沒有把生活的重心從追求物質轉變到精神平衡，受阻的心理能量只好以疾病的形式出現，許多老年人的妄想癥、怪異行為及記憶混亂都與此有關。

度過“第二青春期”的方法很多，可以透過冥想年輕時最快樂的日子，喚起鮮明的生命感，拓展對精神領域的了解。此外，參加一些團體找到伙伴，也很有益處。

(摘自《我心醫我病》)