川南地區職業女性參與體育健身的現狀分析

我國女性人口在社會生活活動中起著十分重要的作用，因此女性參與體育健身活動的情況對全民健身計劃的實施有舉足輕重的意義，近年來我國女性尤其是職業女性在體育功能認知、運動參與等方面呈現出良好的趨勢，地處西部大開發戰略重要位置的四川南部地區廣大職業女性的體育健身現狀如何?本文結合實際情況進行分析和研究，進而為職業女性參與體育健身活動提供參考。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

四川內江、自貢、宜賓、瀘州、樂山五個城市20歲至45歲的職業女性為研究對象。

1.2 研究方法

采用文獻資料法、問卷調查法、數量統計法、邏輯分析法、訪談法等方法。

2 川南地區職業女性參與體育健身現狀調查與分析

2.1 對職業女性參與體育健身鍛煉意識的調查

對體育健身的重要性的認知水平在一定程度上反映了其參與體育健身活動的習慣，從表1可以看出職業女性對體育健身鍛煉重要性的認知水平是很高的，為形成良好的體育健身行為奠定了基礎。

從表2看出“興趣愛好”是職業女性參與體育健身的主要動機。在調查中并不否認有不少的人剛開始走上運動場的時候并沒有明確的動機和目的，后來嘗到健身的甜頭，才產生了興趣；同時說明廣大職業女性對體育健身的魅力具有濃厚的興趣。

全民健身的方式很多，尤其是那些簡單易行且不需要太多場地器材的運動項目參與的人數很多，從表3看川南地區職業女性對健身項目的選擇呈多元化傾向，從選擇項目的順序上看，她們更傾向與選擇運動量較小，競爭性不強和對抗性小且可以兼顧娛樂與健身的項目。

從表4看，川南地區收費性的運動場館是職業女性的首選，這些場館主要是設各齊全，有的還配有技術教練，對廣大職業女性來說在這種環境內健身鍛煉不光可以追求健康、完美體型同時能放松心情，緩解工作壓力，但同時可以看出公共健身場所不足使一部分女性選擇在公共空地、公園等地方鍛煉，這樣就不能保證鍛煉的持續性和規律性。

川南地區職業女性鍛煉時間大多在1h-2h之間，顯然這是符合人體正常生理規律的，但從表5中可以看出不少的職業女性參與健身活動的時間太短，這與其本身的職業、家庭、工作等生活實際情況有關，相對來說大多數的女性都選擇自主性較強的項目來確定自身的體育鍛煉時間。

2.2 影響川南地區職業女性參與體育健身的因素

2.2.1 職業行為的不同及收入水平差異

不同的職業在健身方式及內容上是有較大的差異，同時與女性在社會活動中擔任的角色和職業特點有密切的聯系，如事業單位的人員、教師及公務員等工作時間和強度不大，基本是腦力勞動，所以參加體育鍛煉的時間和機會相對較大，而長期從事一定強度的體力勞動或工作時間較長的職業女性，其從事體育健身活動的比例就較底。工資收入的差異是限制職業女性參加體育健身活動的重要因素之一，在調查中表明收入較低的職業女性在家里或公共空地開展體育活動者較多，而收入較高的職業女性有充足的時間參加體育健身活動，由此可見，收入的高低影響職業女性參與體育健身活動。

2.2.2 體育知識不完善，健身意識不全面

雖然廣大職業女性熱衷體育健身活動，但她們缺乏必要的體育知識和鍛煉的方法。其中很大一部分女性體育知識來源于學校和影視資料等，很多女性的健身方法過于單一，可以說體育知識的不完善，健身方法的缺乏直接決定著職業女性對體育健身活動的參與度。

2.2.3 女性體育活動扶植不平衡，全民健身計劃組織落實的不足

女性體育健身活動開展的不足，使得廣大職業女性在基層、事業單位沒有太多的機會參與體育活動，她們很多僅僅是在“三八婦女節”中參與其中，可見女性參加體育活動大部分屬于自發性的，而單位組織的不到位，使廣大職業女性沒有了參與體育健身活動的持續性。

3 結論與建議

3.1 結論

川南地區職業女性在對體育健身的活動中能夠較充分的認知體育鍛煉的重要價值，但也可以看出她們在體育健身的觀念意識方面，總體上具有一定的片面性，比如說健身僅僅是為了“減肥”為了“調節情緒”等一但情況好轉就自動終止鍛煉，因此容易使體育健身活動沒有持續性和終身性。川南地區職業女性在體育項目和健身內容的選擇上過于單一，許多的人都選擇健美操、瑜伽、舞蹈等兼顧娛樂和健身的項目。

調查結果顯示，川南地區運動場所建設滯后使許多的女性只能選擇在家里或公園鍛煉，而健身場所的不足致使廣大職業女性的體育健身熱情下降。工作時間的長短、收入水平等影響職業女性參與體育健身鍛煉。很多職業女性工作與家務并舉，家庭、事業等多重壓力使她們的生活比較緊張，常常是不能參與體育活動，加之部分體育項目的高消費又使部分職業女性的收入與之不相稱，這樣在很大程度上限制了其參加體育健身活動。

3.2 建議

加強正確健身觀念和終身健身理念的教育，利用電視、網絡等多媒體方式加大體育運動對增進人身體健康、心理健康和提高社會適應力等方面的宣傳，重視對職業女性正確健身觀念的引導。重視職業女性體育健身工作的組織和管理。體育主管部門應制定適應不同女性職業團體的切實可行的健身活動和比賽，促進職業女性的參與熱情。加強場地設施建設，為滿足廣大女性職工多元化的健身休閑需求，應著力加大非消費性場地的設施建設，同時要加強對高層次的消費性健身場館的投入和管理。結合本地域的人文特點，加強傳統項目發展，同時可以開展各種形式的職業女性體育健身的聯誼，學校交流或競賽，從而帶動川南地區職業女性體育健身的發展，形成一種崇尚健身、樂于運動的良好氛圍。

參考文獻

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