初中體育課動作示范的作用與藝術

體育教學過程中，示范是教師把整個技術動作完整地向學生演練一遍，讓學生由感性認識上升為理性認識，了解動作的結構、順序、形象以及要領和方法，從而更好地進行模仿，形成正確的動作表象。教師的示范是最形象生動的，它是體育教學中最常用的一種直觀教學手段。

一、示范動作在運動技術教學中的重要作用

1.有利于學生建立正確的動作概念

示范動作的采用，可以幫助學生學習技術，他們通過直觀的視覺表象明確學習內容，從而建立正確的動作概念。例如：學生在學習擲鐵餅技術中的用力順序時，其用力特點是轉蹬加速。而鉛球、標槍的用力順序特點是蹬轉加速，轉蹬與蹬轉是兩個不同的概念，如果不能識別和區分，必然導致用力技術的嚴重錯誤。而轉蹬技術特點很難用語言表達，上課時必須要運用分解示范的方法，結合精煉的講解，讓學生邊看邊做，反復強化，才能準確建立新的技術概念。

2.有利于激發學生學習欲望，提高學習中樞的興奮性

正確優美的示范動作對學生有很大的吸引力和誘導性，為學生的學習創造最佳的心理和生理情境。例如：在標槍技術教學中，要解決完整的技術動作概念，必須做完整的擲標槍示范。如果助跑節奏有力，引槍自然放松，用力銜接連貫，加之標槍沿縱軸在空中的飛行，都會給學生一種強勁而優美的感覺，這種感覺對學生會產生很大的吸引力，增強學生學習擲標槍技術的欲望。

3.有利于分化抑制的形成

任何一種運動條件反射的形成，都要經過泛化、分化、鞏固、自動化四個階段。在分化階段，由于大腦皮層興奮與擴散尚未集中，分化抑制尚未形成，因而表現出動作不準確、不協調，并伴有多余動作和錯誤動作。在此階段，運用正誤動作的對比示范手段，有利于強化對正確動作技能的正遷移和對錯誤動作的負遷移，可促進分化抑制快速形成。

二、教學中的動作示范藝術

1.示范的位置、方向要正確

示范的目的是要給學生作范例，這就得讓全體學生都聽得見、看得到。因此，教師的示范不僅要規范，還要特別注重示范的位置和方向。示范的位置要根據學生隊形、動作性質以及安全的要求來選擇，如在武術教學中教授基本動作時，采用橫隊隊形，教師就應站在橫隊的等邊三角頂點方位示范。實踐證明，這種位置的示范方法最能便于學生觀察教師的示范動作。在教學中，教者示范方向主要有正面示范、側面示范、背面示范等幾種，要根據動作的不同表象，利用不同的示范面。如做正壓腿動作，要做轉體180度的動作，教者要采用正面、側面示范，一般先是用正面示范，再用側面示范，這樣學生才能看得清楚，學生學習起來才容易。

2.示范的形式要多樣化

示范要根據學生的實際情況，作重點完整示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范。如對新教材，教師就應先用正常速度示范一次完整的技術動作，使學生初步了解教材的完整技術結構，后再根據該次課內容用慢速度分解示范，使學生了解動作的要領、要求等，建立一個完整的動作表象。例如：在初學武術少年拳第一套的教學中，應先用正常速度把整套動作示范一次給學生看，使學生初步了解少年拳第一套的技術動作結構，再根據該次課的任務，進行分解示范教學。另外，也可用直觀教具進行示范，如錄像、圖解等，以彌補示范不足和增加講解的實效性。在練習的過程中，教師應針對學生存在問題的具體情況，讓掌握技術動作較好的同學進行示范練習，然后教師加以分析，必要時教師可模仿學生的錯誤動作加以對比。這樣，正確的技術動作會在學生的腦海中產生更深刻的印象，從而提高教學效果。

在教學過程中，應在深入研究教材的基礎上，系統地、科學地考慮示范的方法、方向、位置、時間、次數、速度，使學生對動作技術的認識更清晰，理解更深刻，能在較短的時間內掌握技術動作。

（作者單位：肖長龍 江西省南康市中英文學校；肖長祿 江西省南康市第六中學）