讓生命的每一天更有價值

摘要：古語曰：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。時間是一種重要的不可再生的資源，高職學生在進行生涯規劃的同時也應注意培養有效的時間管理能力。本文分析了高職學生時間管理存在的問題，并提出改善時間管理現狀的對策。

關鍵詞：高職生 時間管理 問題 對策

一、時間管理理論

時間管理就是用技巧、技術和工具幫助人們完成工作、實現目標。時間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效地運用時間。時間管理的目的除了要決定你該做些什么事情之外，另一個很重要的目的也是決定什么事情不應該做。時間管理最重要的功能是把事先的規劃作為一種提醒與指引。

二、高職生時間管理的現狀及原因

我們在學校隨機發放了調查問卷，經過統計分析總結了高職生在時間管理方面存在的一些問題：

(1)無計劃或計劃效率偏低。統計表明34%的同學無計劃，31%的同學計劃停留在紙面甚至頭腦中，35%的同學在計劃的執行過程中不能針對自身的具體情況做出適當的調整。

(2)不會積極主動利用時間。僅有18.6%的學生認為自己善于利用零碎時間，62.5%的學生認為自己不善于利用零碎時間。時間分配不合理，主要緣于沒有很好地完成中學生到高職生的角色轉變。

（3）目的性不強，自制力弱。多數學生不能處理好學習和娛樂愛好、事情的輕重緩急間的關系，缺乏目標，沒有適合自己的計劃是導致學生時間管理不善的主觀因素。此外還有諸多客觀因素在影響時間管理效果，如周圍環境影響、課程設置不合理等。

(4)學校缺少對學生時間管理的技能培養。目前高職院校重職業技能的培養，很少針對學生的時間管理進行系統、明確的指導訓練，缺乏時間管理技能的培養。

三、高職生時間科學管理對策

1.做好生涯規劃

職業生涯規劃是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。生涯設計的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己定下事業大計，擬定一生的發展方向，根據主客觀條件設計出合理且可行的職業生涯發展方向。

2.制訂可行計劃并落到實處

根據生涯規劃制訂詳細的計劃，更要讓計劃落到實處。有不少學生有計劃卻無行動，他們總以為事情只要計劃得好就行，卻沒想到行動才是實現目標的關鍵，結果總是計劃占據了他們過多的時間，留給行動的時間卻所剩無幾。與無計劃的人相反，這種人則時時制定計劃，事事制定計劃，大事制定計劃，芝麻小事也要制定計劃。他們的生活無時無處不是在計劃中進行的，總習慣將每項計劃都制定得特別精確細致，惟恐出現一點失誤。這種人是典型的完美主義者，做事追求盡善盡美，卻活得很累。

3.學會自控，節約時間

時間是公平的，每人每天僅有24個小時，但只要你細心觀察，節約點滴時間，是可以擁有比別人更多的時間的。首先要學會拒絕，這是時間管理中擺脫變化和糾纏的一種很有效的方法。但是，拒絕時要講究技巧，要委婉地用他人覺得合理的理由來拒絕。其次還要養成良好的生活方式，可以充分利用零碎的時間來做一些事情，比如課間可以活動一下身體，走路時可以記幾個單詞等等，從而大大提高學習效率。

請記住：管理時間，就是管理行為。投資我們的時間，就是投資我們的生命，讓我們的生命每一天都更有價值。

參考文獻：

[1]吳迎峰﹒大學生時間管理現狀與對策[J]﹒科協論壇，2007，(4)﹒

[2]宋美臻﹒淺談大學生時間管理現狀及應對策略[J]﹒福建論壇(社科教育版)，2009，(4)﹒

[3]樓天宇﹒論大學生時間管理能力的培養[J]﹒文教資料，2009，(4)﹒

（作者單位：湖南城建職業技術學院）