調整心理巧答題,減少失誤奪高分

[摘要]現在的考試不僅是單純的知識考試，而是對學生綜合素質的全面檢驗，很多同學對考試產生一定的緊張和焦慮，有的同學因此臨場發揮失常。數學考試要取得好成績，除了要有扎實的基礎知識，熟練的基本技能和在日積月累的刻苦鉆研中培養起來的數學能力外，還要具備良好的心理素質，掌握一定的考試技巧和方法，盡量減少考試失誤，爭取一切機會得分。

[關鍵詞]數學;考試心理;策略;技巧方法

考試是檢驗學生階段學習的一種很好的方式，同學們都希望能在考試中取得理想的成績。但現在意義上的考試不僅是單純的知識考試，而是對同學們綜合素質的全面檢驗，很多同學對考試產生一定的緊張和焦慮。有的同學因此臨場發揮失常。數學考試要取得好成績，除了要有扎實的基礎知識，熟練的基本技能和在日積月累的刻苦鉆研中培養起來的數學能力外，還要具備良好的心理素質，掌握一定的考試技巧和方法，盡量減少考試失誤，爭取一切機會得分。

一、數學考試失分面面觀

考試丟分，無非有兩大類原因:一是在一些純知識類的考題上，分數的得失是沒有任何變數的，會就得分，不會就丟分;二是非智力因素導致的錯誤，也是同學們的主要失分點很多同學在臨場遭遇到相當一部分題目，不是不會做，而是苦于在時間壓力下找不到人手點，或者好容易有了思路卻來不及做完，甚至因為情緒緊張慌亂而導致低級錯誤。所有這些“無從下手”“慌不擇路”“心虛馬虎”等考場失常的現象，可以詳細歸納為下面幾點:

1 知識要點遺忘

對于大多數考題，同學們一般都能意識到出題者意在考自己哪個知識點，這種考題，一旦遺忘對應的知識點，就屬無藥可醫，比如一道數學填空題，需要你填寫同終邊角的集合，結果有的同學只寫出了符合題意的一個角，對不起，就只能丟分。另外，對于涉及若干知識點的題目也會由于一個知識點的遺忘而卡在中間，不能順利進行下去，這在數學考試中表現得最為突出。

2 錯誤理解題意

題目理解出錯，這是造成同學們失分的一個直接的因素。原題給了若干條件，這些條件和問題是有必然聯系的，這種聯系找不到，結果只能是南轅北轍。題目理解不對的情況，在數學考試中最為常見。

3 粗心馬虎出錯

自從我們知道“考試”為何物的時候開始，“馬虎”一直都在我們的成績中“剝削”出一部分，并且屢屢得手最讓人生氣而又無奈的是，知識點也會、題目理解的也對，可偏偏就得不到分。其原因有以下幾個方面:(1)遺忘條件:讀到問題的最后的時候，卻忘了前面的某個已知條件，直到解題過程中死活走不下去了，才轉身去撿起被遺漏的條件，完事大古，付出的代價是犧牲了做后面考題的時間;(2)計算錯誤:會做的題，列錯條件;列對條件的題，代錯數字;代對數字的題，做錯簡單的運算;更甚之，做對了運算，偏偏又在答卷上抄錯答案;(3)看錯條件:解題的過程順利而準確，可惜答非所問。如果當場發現，也可能因為已經在錯誤的路上走了太遠，來不及補救;即便是事后才發現，老師和同學們都不會引以為然，因為認為其實是“會做”，只是“沒看出來”;(4)步驟不全:明明會做的題目，因為沒有把解題步驟寫完整或者沒有列出重要的關鍵的公式而丟分。

二、科學解答題目大揭秘

要在規定的有限的時間內發揮自己應有的水平，甚至能夠超水平發揮取得好成績，除了要涮整保持良好的心理狀態，還需要掌握一些基本的答題原則和技巧。

1 調理大腦思緒，提前進人數學情境

考前要摒棄雜念，排除干擾思緒，使大腦處于“空白”狀態，創設數學情境，進而醞釀數學思維，提前進入“角色”。通過清點考試用具、暗示重要知識和方法、提醒常見解題誤區和自己易出現的錯誤等，進行針對性的自我安慰，從而減輕壓力，輕裝上陣，穩定情緒，增強信心，使思維單一化、數學化，以平穩自信、積極主動的心態準備應考。

2 “內緊外松”，集中注意，消除焦慮怯場

集中注意力是考試成功的保證，一定的神經亢奮和緊張，能加速神經聯系，有益于積極思維。要使注意力高度集中，思維異常積極，這叫內緊，但緊張程度過重，則會走向反面，形成怯場，產生焦慮，抑制思維，所以又要清醒愉快，放得開，這叫外松

3 沉著應戰，確保旗開得勝，以利振奮精神

良好的開端是成功的一半，從考試的心理角度來說，這確實是很有道理的。拿到試題后，不要急于求成、立即下手解題，而應通覽一遍整套試題，摸透題情，然后穩操一兩個易題熟題，讓自己產生“旗開得勝”的快意，從而有一個良好的開端，以振奮精神，鼓舞信心，很快進人最佳思維狀態。即發揮心理學所謂的“門坎效應”，之后做一題得一題，不斷產生正激勵，穩拿中低，見機攀高。

4 “六先六后”，因人因卷制宜

在通覽全卷，將簡單題順手完成的情況下，情緒趨于穩定，情境趨于單一，大腦趨于亢奮，思維趨于積極，之后便是發揮臨場解題能力的黃金時間了。這時，考生可依自己的解題習慣和基本功，結合整套試題結構，選擇執行“六先六后”的戰術原則

5 一“慢”一“快”，相得益彰

有些考生只知道考場上一味地要快，結果題意未清，條件未全，便急于解答，豈不知欲速則不達，結果是思維受阻或進入死胡同，導致失敗應該說，審題要慢，解答要快審題是整個解題過程的“基礎工程”，題目本身是“怎樣解題”的信息源，必須充分搞清題意，綜合所有條件，提煉全部線索，形成整體認識，為形成解題思路提供全面可靠的依據而思路一旦形成，則可盡量快速完成。

三、考試如何得分大探究

衡量考試的成功與否，看的就是考試的成績如何，因此得到一個高的分數，是每個參加高考的學生夢寐以求的事情。為了盡可能的得到高分，可以從下面幾點進行分析:

1 處理好四個關系

(1)審題與解題的關系。(2)會做與得分的關系(3)快與準的關系。(4)難題與容易題的關系。

2 難題的“分段得分”策略

有什么樣的解題策略，就會得到什么樣的分數。對大多數同學來說，更為重要的是如何從困難題或拿不下來的題目中分段得分。

(1)缺步解答。(2)跳步解答(3)退步解答。(4)倒步解答。

掌握了必備的基礎知識，通曉了考試的基本策略，熟悉了常規題型的解題技巧，調整好自己的考試心態，必將使自己的學習不斷進步，逐漸走向成功。