對高等院校開設(shè)體育保健教學的探討

1.引言

當前，在深化教育改革的過程中，體育教學內(nèi)容的改革是學校改革的重要組成部分。縱觀我國學校體育教育改革的趨勢，高等院校的顯著特點是結(jié)合本校的特點，面向全體學生，根據(jù)學生的興趣愛好，場地器材條件，師資狀況，為具有某項愛好、有一定技術(shù)水平的學生開設(shè)了選修課與專項提高課，特別是為病、弱、殘學生開設(shè)了保健體育課。這一課程的開課，為病，弱、殘學生恢復(fù)健康提供了良好的條件和環(huán)境，徹底改變了這些學生長期與體育無緣的狀況，對全面落實學校體育的任務(wù)起到了良好的作用。國家教委在《全國普通高等學校體育教學指導(dǎo)綱要》(以下簡稱《綱要》)中，根據(jù)學校教育的總目標和體育自身的科學規(guī)律，強調(diào)把保健課列入四種類型體育課程之一(基礎(chǔ)課，選項課，選修課，保健課)，進一步指出了這一課程的必要性。近年來，許多高校已開設(shè)了保健體育課，取得了一定的效果，許多專家、學者和體育教師對祖國的傳統(tǒng)健身方法及其作用進行了大量的研究和探討，寫出了大量論文，為這門課程的開設(shè)奠定了理論基礎(chǔ)。但是就教學而言，其在高校體育教學中仍是一個新的教學過程，存在著不盡完善的地方，因此我對其教學的有關(guān)問題，結(jié)合我校開展的情況談?wù)勛约旱目捶ǎ愿M一步提高本課的科學性、系統(tǒng)性。

2.分析與探討

2.1保健體育教學的對象

國家教委在《綱要》中指出:保健課“系為個別身體異常和疾病學生的必修課或選項課，應(yīng)有針對性地組織康復(fù)保健體育教學”。《綱要》揭示了這一課程的教學對象和其針對性。現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)展到現(xiàn)階段，已經(jīng)完全肯定了綜合手段。因此，這部分學生更需要掌握與自己病情相適應(yīng)的體育療法，更需要有針對性地盡快恢復(fù)身體健康和機能狀況。

2.2保健體育教學的目的

保健體育是具有防病治病，促進人體健康的一類體育項目。其特點是動作緩慢、柔和，運動量和負荷較小，大部分與呼吸形式和意念有關(guān)。其教學目的是教會學生運用適宜的保健體育方法，針對各自不同的病情，進行體育療法，并全面了解和掌握有關(guān)康復(fù)的基本知識，以達到抗病、祛病、恢復(fù)身體健康和機能水平的目的。

2.3保健體育教學的內(nèi)容

明確了本課的教學對象和目的，內(nèi)容的選擇就有針對性。因此，我認為以下項目較適合高校體育保健教學的內(nèi)容。如:以安靜體養(yǎng)或動作緩慢與呼吸相結(jié)合的健身氣功(養(yǎng)生功，新氣功療法，鶴翔樁，大雁功);為治療某些疾病而專門編寫的有一定運動量的醫(yī)療體操;為安神的按摩(保健按摩，運動按摩，醫(yī)療按摩);具有健身和治療功效，對神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、運動系統(tǒng)有良好作用和影響的醫(yī)療運動(太極拳，八段錦，五禽戲)。可根據(jù)學生的情況，堅持從實際出發(fā)，注重實效，繼承和弘揚我國名族傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代體育相結(jié)合的原則有針對性地選擇，以取得良好的效果。

2.4教學

在分析了保健體育教學的目的、對象和內(nèi)容的基礎(chǔ)上，如何采取科學的教學系統(tǒng)和教學步驟是本科應(yīng)解決的重要課題。因此，我認為這部分學生不僅需要用適宜的運動方法來鍛煉和增進健康，而且在其教學步驟及內(nèi)容的選擇方面都要符合各自病情和科學性，應(yīng)區(qū)別對待，不能千篇一律，既要有適合各自不同情況的統(tǒng)一練習方法，又要有分析練習的教學方式。以體療為主，這樣才能取得良好的教學效果，故其教學順序應(yīng)按下列步驟進行。

第一階段:開學前的準備工作。

(1)招生要求

①體育教師、班主任推薦;

②校醫(yī)院作病情診斷，確定能否參加體育鍛煉;

③體育任課教師審核，主管教學主任批準;

④進行全面的身體檢查及有生理指標和機能指標測定，建立保健體育學習檔案;

⑤任課老師認真查閱每位學生的病歷及診斷書，進行分析研究，并按病情分類，做到心中有數(shù)，便于教學內(nèi)容的選擇和分組教學，制定符合學生實際的教學計劃。

(2)招生對象

①不宜參加劇烈活動的各種慢性病患者;

②患急性病，在恢復(fù)期者;

③各種損傷，需較長時間恢復(fù)者;

④神經(jīng)衰弱者;

⑤先天或后天發(fā)育不良者。

(3)教學按排

①學制問題

一般為一學期，每學期開學前一周招生，放假前進行病情診斷及機能測定，康復(fù)者介紹回班，下學期跟班上體育課參加體育活動，為康復(fù)者進入自練期繼續(xù)學習。

②上課時間

一般利用課外活動一小時，便于各年級各班學生統(tǒng)一集中。

③上課地點

最好選擇安靜和空氣新鮮的環(huán)境。

第二階段:進行保健體育的理論教育。

(1)利用理論課的形式，向?qū)ο筮M行保健體育對促進身體健康、祛病、防病等理論方面的教育。

(2)深刻了解本課的目的、作用與有關(guān)方面的知識，樹立戰(zhàn)勝疾病、早日康復(fù)的信心。

(3)宣布本課教學計劃、要求。

(4)介紹如何進行自我監(jiān)督，怎樣合理掌握運動量等方面的基本知識，防止鍛煉中的副作用的發(fā)生。更快地掌握練習方法，加強教師，學生、醫(yī)生的密切配合，為實踐課打一個扎實的理論基礎(chǔ)。

第三階段:學習保健體育方法，掌握要領(lǐng)，建立有針對性的運動“處方”。

如果說理論是實踐的準備，那么實踐就是本課的核心，因而應(yīng)做好以下幾點。

(1)教師應(yīng)認真研究和分析各種健身方法，選擇對各種疾病的康復(fù)有積極作用的保健體育項目1—2種，并教會其方法，動作與呼吸和意念配合的要領(lǐng)。

(2)在掌握以上基本方法的基礎(chǔ)上，根據(jù)病情分組，并與學生研究制定出初步適合各自病情的運動“處方”。分別學習適合各自病類的體療方法。同時指導(dǎo)該運動處方的初始練習，并在實踐中加以修改，不斷完善，以達到最適宜的程度。

(3)學生在實踐各自運動處方時，教師要深入到每個組中進行指導(dǎo)。形成一個既有本課的整體性，又有內(nèi)容上的分組教學形式。

第四階段:總結(jié)經(jīng)驗，理論教育，不斷提高。

(1)教師詳細調(diào)查和詢問學生上階段練習后的自我感覺，對各類情況做認證分析研究，制定出對各類病情針對性更強的運動處方。在醫(yī)務(wù)監(jiān)督和自我監(jiān)督下按“處方”進行練習。

(2)認真總結(jié)前階段教學中存在的各種類型的問題，講授有關(guān)康復(fù)，心理療法，食物療法等方面的知識，以及各種練習中的注意事項，大力發(fā)揮電化教學作用，組織觀看此方面的錄像，表演等，使理論與實踐有機結(jié)合，以達到提高鍛煉效果、促進早日康復(fù)的目的。

第五階段:自練為主，長期堅持。

在上學期掌握的實踐及理論知識的基礎(chǔ)上，進入第二學期時，以自己練習為主，堅持定期兩周輔導(dǎo)一次，其主要任務(wù)如下。

(1)解決和處理練習中出現(xiàn)的問題，講解練習中或練習后出現(xiàn)的生理反應(yīng)。整理運動量，督促堅持練習的長期性。

(2)為下屆學生培養(yǎng)業(yè)余輔導(dǎo)員，按組類請他們輔導(dǎo)、介紹經(jīng)驗，使新學生在練習中少走彎路，盡快掌握方法，更快地進入有效鍛煉階段。

2.5成績考核

保健體育課是高校體育課程之一，必須嚴格執(zhí)行《綱要》和《學籍管理》中考試的有關(guān)規(guī)定，保健班學生必須有相應(yīng)的體育成績。在制定考核標準時，應(yīng)根據(jù)項目特點、學習態(tài)度、技術(shù)掌握情況和身體康復(fù)的情況制定相應(yīng)的標準，考試成績可作為該生本學期或本學年的體育課成績。

3.建議

3.1保健體育教學是全面落實學校體育任務(wù)的重要組織部，是高校體育教育的一個重要方面，應(yīng)引起高校各級領(lǐng)導(dǎo)關(guān)懷和重視，為教學各項措施和設(shè)施的落實提供有利條件。

3.2做到醫(yī)生、教師、學生三者的有機結(jié)合，以達到醫(yī)療、體療的綜合治療效果。

3.3醫(yī)務(wù)監(jiān)督和自我監(jiān)督同時并舉，防止突發(fā)事件的發(fā)生，體現(xiàn)這一課程對人體的作用和有效價值。

3.4學校應(yīng)提供良好的教學環(huán)境與電化教學場所，以發(fā)揮這一課程的特殊作用。

3.5本課的對象屬患各種疾病的患者，應(yīng)堅持循序漸進的原則，掌握科學合理教法和適宜的運動量。

3.6堅持科學性和系統(tǒng)性、長期性的原則，制定適宜的運動“處方”有步驟的練習，以達到本課的目的。

參考文獻:

[1]全國普通高等學校體育課教學指導(dǎo)綱要.國家教育委員會文件.一九九二年八月五日.

[2]《運動醫(yī)學》體育學院通用教材.人民體育出版社.

[3]學校氣功教學.人民體育出版社.

[4]健康之路.人民體育出版社.