通過培養(yǎng)自我效能感提高學生的學習成績

摘要:隨著社會的進步，人們越來越重視非智力因素對學生的影響，其中通過增強學生的自我效能感來提高學生的學業(yè)成績成為重要的、具有積極意義的問題。本文通過對自我效能感的概念、自我效能感對學生學業(yè)成績的作用機制的描述，提出了培養(yǎng)自我效能感的具體方法。

關鍵詞:自我效能感;學生;學業(yè)成績

20世紀80年代以來，如何開發(fā)學生的非智力因素，通過學生的非智力水平來提高學生的學習成績，成為廣大教師工作者研究和關注的重要問題。而在非智力因素結(jié)構(gòu)中，學生學習的動機，尤其是自我效能感則是學生取得良好學業(yè)成就的重要前提和基礎。我校學生在學業(yè)方面的自我效能感普遍較低，如何在教育教學過程中發(fā)揮學生學習的主體性，正確認識自我效能感，培養(yǎng)良好的自我效能感，對提高學生的學業(yè)成績具有非常重要的意義。

一、 對自我效能感的概念

(1)自我效能感的定義。自我效能感是班杜拉首次提出的一個概念，是班杜拉社會學習理論中的一個核心概念。班杜拉在1997年發(fā)表專著《自我效能:控制的運用》中指出自我效能是對自己在特定情景中是否有能力操作行為的預期，并進一步把預期分為結(jié)果預期和效能預期。結(jié)果預期是指個體關于某種行為可引起某種具體結(jié)果的信念，效能預期是指自己是否具有引發(fā)某一結(jié)果的能力的信念。據(jù)此，也可以說，班杜拉的自我效能感概念，從本質(zhì)上講就是效能預期，表現(xiàn)為個體對自己能力的信任程度。著名的就是斯塔科維奇和魯森斯1998 年針對組織行為這一領域給出的更廣泛、實用性更強的定義:“自我效能是指個體對自己能力的一種確切的信念(或自信心)，這種能力使自己在某個背景下為了成功地完成某項特定任務，能夠調(diào)動起必需的動機、認知資源與一系列行動。”

(2)對自我效能感內(nèi)涵的理解。對于自我效能感的定義，不同的學者有不同的界定，但一般都包含以下幾方面的層次。第一，自我效能感是對能否達到某一表現(xiàn)水平的預期，產(chǎn)生于活動發(fā)生之前。例如，兒童感到上課注意聽講就會獲得他所希望取得的好成績，他就有可能認真聽課。第二，自我效能感是針對某一具體活動的能力知覺，與能力的自我概念不同。如一個學生可能有一個較好的數(shù)學自我概念，認為自己總的來說數(shù)學學得不錯，但并不表明他對某一數(shù)學題有高的自我效能感。第三，自我效能感是對自己能否達到某個目標或特定表現(xiàn)水平的主觀判斷。當人確信自己有能力進行某一活動，他就會產(chǎn)生高度的“自我效能感”，并會去進行那一種活動。

二、 自我效能感對學生學業(yè)成績的作用機制

自我效能感作為非智力因素，雖然不像智力因素那樣直接影響學生的學業(yè)成績，但是通過以間接的方式促進和阻礙學生對知識、技能的理解與掌握，其對學生的學業(yè)成績作用不亞于智力因素。

(1)通過影響學生的期望水平和目標定向發(fā)揮作用。在現(xiàn)實的教育教學活動中，我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，兩個擁有相同知識、技能的學生，在執(zhí)行同一行為活動時，表現(xiàn)的出色程度不同，有時甚至相差懸殊。班杜拉認為，個體在有了相應的知識、技能和目標時，自我效能感就成了行為的決定因素。許多研究也表明，自我效能感與學習目標呈顯著相關，它會影響學生的學習目標定向、期望水平。一般而言，自我效能感高的學生期望和抱負水平較高，傾向于選擇既適合其水平又具有挑戰(zhàn)性的目標，該目標不僅激發(fā)了他們的動機水平，而且決定了他們對活動的努力程度，從而導致較好的學習成績，并進一步增強他們的自信。與之相反，自我效能感較低者往往對自己的能力水平做出錯誤的估計，選擇的目標也常常不切實際，這在某種程度上又限制其某些能力的發(fā)展。

(2)通過影響有效學習策略的運用與學業(yè)求助行為發(fā)揮作用。學習策略使用對學習成績的影響是顯而易見的，但是我們不難發(fā)現(xiàn)，有些學生即使掌握一些學習策略，也知道運用這些策略將會提高學習成績，但在學習實際中卻并不使用它們。究其原因，主要在于他們?nèi)狈κ褂眠@些學習策略的自我效能感即他們不相信自己能夠運用好這些學習策略。同時，自我效能感還會影響學生在學習過程中的學業(yè)求助行為。學業(yè)求助是指學生在學習中遇到自己無法克服的困難而向他人求助的行為。越來越多的教育心理學家認為，將他人作為一種人力資源加以利用以應付學習過程中遇到的困難，是一種重要的自我調(diào)控學習策略，學生求助是一種適應性表現(xiàn)，而非依賴性行為。但學生是否進行學業(yè)求助與其自我效能感的高低有關，低自我效能感的學生，因害怕向別人承認自己的不足，擔心自尊心受到威脅，比較不愿意向他人求助，高自我效能感的學生則能有效地利用周圍的各種資源，達到自己的學習目標。

(3)通過改變學生對待學習困難的態(tài)度影響學業(yè)成績。自我效能感在決定人們完成任務所付出努力的程度的同時，也決定著人們面對困難時的態(tài)度和在障礙面前的堅持性。當學生學習遇到困難時，能否面對困難并勇于去克服它，自我效能感是決定因素。只有當他們堅信自己有能力或者在別人的幫助下能克服困難，他才會實施解決困難的措施，并為克服困難付出堅持不懈的努力。而那些懷疑自己能力的學生，在遇到學習困難，覺得自己沒有能力完成的時候他們就會放棄，失去對學習的動力和信心。

(4)通過使學生具有不同的思維模式和情感反映模式影響學業(yè)成績。自我效能感水平低的學生，會過多地想到自己的不足，并將潛在的困難看得比實際更嚴重。這種思想會使學生產(chǎn)生心理壓力，經(jīng)常感到焦慮和抑郁。他們過多地想到不利的因素和失敗的后果，而不去想如何努力去實現(xiàn)目標，從而束縛了學生正常能力的發(fā)揮。而且自我效能感水平低的學生在遇到困難和失敗時，往往將原因歸于外部環(huán)境，比如課程太難，老師教得不好等等，而不從自身找原因，從而產(chǎn)生憤怒或絕望的消極情緒體驗，這都不利于學業(yè)成績的改進和提高。而有充分自我效能感的學生則把困難當做挑戰(zhàn)，將注意力集中于現(xiàn)實情況的要求上，并被障礙激發(fā)出更大的努力。如果失敗了，他們認為是自己努力不夠，所以他們會以更大的熱情和努力去迎接新的任務，從而不斷提高學業(yè)成績。

三、 自我效能感的培養(yǎng)途徑

當代社會競爭日益激烈，對學生的學習要求也越來越多，越來越高，這使很大一部分學生在還沒有形成正確自我評價能力的時候，就過早地體驗到失敗。一旦在學習和活動中遭遇失敗，他們就會對自己的能力產(chǎn)生懷疑，從而影響他們自我效能感的發(fā)展。學校作為學生學習活動的主要場所，通過教育觀念、教師設置的目標、教師的言語評價和勸說、學校同伴群體的影響，可以增強學生的自我效能感，進而提高學生的學業(yè)成績。

(1)樹立正確的觀念。教師在激發(fā)學生學業(yè)自我效能感的過程中扮演著重要角色。為了適應素質(zhì)教育和社會的發(fā)展的需要，促進每個學生身心健康和諧發(fā)展，學校和教師必須轉(zhuǎn)變觀念。教師要平等地對待每一個學生，關心、愛護和幫助他們，不把成績作為唯一的評價標準，了解他們各自的優(yōu)缺點，發(fā)揮他們的專長，并對他們充滿信心，讓他們感受到教師由衷的關懷、信任和迫切的希望，使之成為促進學生全面發(fā)展的強大動力，從而增強他們的學習行為自我效能感，使每個學生各方面的潛能都能充分發(fā)揮出來。

(2)指導學生確立適當?shù)膶W習目標。學生各方面能力尚處于發(fā)展時期，由于能力和自我認知水平所限，教師要根據(jù)他們的實際情況幫助他們確立明確而具體的學習目標(近期目標、中期目標、遠期目標)。同時，班杜拉認為只有人們相信通過自己的行動能夠達到預期的結(jié)果，人們才會面對困難并堅持不懈。所以，為了幫助學生提高自我效能感，教師也要為學生適當?shù)卦O置具有挑戰(zhàn)性的目標，并讓他們相信自己的能力，去積極應對，并為學生提供來自老師和同伴的幫助和支持，為學生實現(xiàn)目標，創(chuàng)造各種可以利用的有效資源。

(3)對學生進行積極的言語鼓勵和勸說。在學生形成正確的自我意識過程中，他們對自己的判斷很大程度上來自于成人對他們的反饋，而教師在這一過程中是承擔重要影響的關鍵人物，教師的言語評價和勸說具有相當重要的權(quán)威作用，他們相信教師的話在某種程度上勝于相信家長的話，所以，教師積極的言語鼓勵和說服對于學生學習信心的樹立和自我效能感的發(fā)展是非常重要的。當學生有進步時，教師給予適當?shù)谋頁P與鼓勵，學生能從中獲得滿足感，會極大地增強他們的自我效能感，并且能使學生逐步形成正確的自我認知。同時，教師要根據(jù)學生的學習能力和學習任務的難易程度，采用積極的言語說服學生相信自己具有完成既定任務的能力，使他們感受到教師的信任和期待，增強其自信心，提高自我效能感，也會使學生在遇到學習困難時能付出更大的努力。

(4)提供良好的榜樣示范，讓學生獲得成功的體驗。教師除自身為學生樹立良好的榜樣外，還要為學生提供多個不同水平、不同層次、適當?shù)耐榘駱?，使不同類型的學生都能找到適合自己的榜樣，并使這些榜樣盡可能獲取成功。讓他們從同伴身上看到自己成功的希望，獲得有效的替代性經(jīng)驗，從而提高他們的學習效能感。同時，教師要給學生創(chuàng)造條件，給他們展示的機會，讓他們在學習行為中體驗成功的快樂，并在成功的喜悅中獲得滿足感和自豪感，提高自我效能感。并通過多次成功的體驗讓學生看到自己的希望，認識到自己的能力，堅信自己的能力，逐步建立穩(wěn)定的自我效能感。

總之，學生的自我效能感對學生的學業(yè)成績具有重要的影響，學校和教師要充分認識學生自我效能感的重要作用，并采取積極有效的教育對策，加強對學生自我效能感的培養(yǎng)，以便使學生建立起強有力的自信，滿懷希望地面向未來的挑戰(zhàn)，最終走向成功。

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