從“三維健康觀”談體育游戲的作用和意義

【內容摘要】體育游戲集趣味性、教育性、娛樂性、競爭性于一身，是體育教學的有效輔助手段，從三維健康觀的角度來分析他具有以下作用和意義:增強體質和身體機能;提高心理品質;提高社會適應能力。

【關鍵詞】三維健康觀體育游戲增強體質心理品質社會適應能力

體育游戲源遠流長，是游戲發展過程中派生出來的一個分支，它具有情節性、趣味性、教育性、娛樂性等。它融體力發展、智力發展、身心娛樂為一體，既是游戲的組成部分又與體育運動密不可分。隨著人們對體育游戲功能認識的不斷深化，體育游戲被廣泛應用于群眾性體育運動，成為體育運動學、運動訓練和體育運動的一個重要組成部分。

三維健康觀是世界衛生組織在1948年的組織法中提出來的，就是認為健康不僅僅是沒有疾病，或者體弱，而且是包括生理的健康、心理的健康、社會適應的完滿狀態，包括這三個方面。隨著我國新課程改革的深入和基礎體育課的重大改革，體育游戲發揮著越來越重要的功能，它能鍛煉身體、富于娛樂、發展智力、陶冶情操，所以深受學生的喜愛。下面從“三維健康觀”談談體育游戲的作用和意義:

第一，增強體質和身體機能。體育游戲是鍛煉身體的一種手段，能有效地增強體質和身體機能。體育游戲通過各種練習和活動，使游戲者的身體承擔一定的運動負荷，各器官、系統和各肌肉群得到了必要的活動，經常參加體育游戲，能加快人體新陳代謝，調整大腦神經系統，提高運動器官及內臟官的功能，從而增強體質、提高運動能力、煥發精神、延年益壽的作用。

青少年時期是人體生長發育的關鍵時期，培養良好的身體基本活動能力，有利于他們的生長發育。適宜適量的體育游戲活動，能使青少年的身心得以健康發展，并對他們的生長發展起到不可估量的促進作用。在體育教學中往往是教學內容較多，而教學時間短，因此若單純地安排身體素質練習往往在時間上受到限制，而且進行身體素質練習比較累，單純反復地練習容易出現疲勞和枯燥乏味，這樣就會影響效果。所以應在身體和枯燥練習中加入游戲或以游戲形式進行身體素質練習。提高學生練習的興趣和興奮性，使學生精神飽滿，不易疲勞，同時又能很好地起到練習的作用。所以，體育游戲是提高身體素質的有效手段，它能將單調枯燥的身體素質練習變得充滿樂趣，追趕、接力、角力負重等體育游戲對發展青年人各種身體素質起著十分重要的作用。

運用游戲鍛煉學生的專項身體素質。在教學中應重視身體素質的培養，要有目的、有步驟發展學生的身體素質。

第二，提高心理品質。人們由于各種原因而出現的心理狀況不穩定或心理素質水平下降，都可能對學習、工作、生活造成潛在的威脅。體育游戲對于改善人們的心理狀況，提高心理素質，開發情商有一定的作用。

體育游戲以其豐富有趣的活動形式，使每一位參與者都有獲勝的可能，從而充滿自信地甚至超水平地發揮自己的能力。特別對于青少年，這個時期是發展注意穩定和注意分配的敏感期，有意識地安排一些需要集中注意力和“一心二用”的體育游戲活動，對于提高這方面的心理素質水平有明顯的效果。在當今時代，競爭無所不在無時不有，挫折與失敗往往不可避免地伴隨著人生，體育游戲活動能使人們在競爭中磨礪自己，培養堅強的意志，在逆境中看到成功的希望。

此外，由于體育游戲帶有一定的情節性、趣味性，它能提高游戲者的情緒，培養他們的活潑愉快、開朗合群的個性、勇敢頑強、機智果斷以及團隊意識等良好品質，使得他們的身心得到健康發展。但要注意的是:游戲雖然是體育教學的好方法，但它終究是不能取代體育教學的，因此我們在安排游戲時要注意到游戲與教材的關系，既要考慮到課的效果，又要考慮到教學進度。在教學中不要盲目地過多地安排游戲，更不能以游戲完全取代體育教學。

第三，提高社會適應能力。體育游戲在發揮體育促進青少年社會化的功能方面有著不可替代的作用。體育游戲提倡集體主義，弘揚愛國主義，強調集體配合，不計較個人得失，有利于團結友愛，改善人與人之間的關系。

青少年在游戲中能認識自己、認識社會。通過模仿各種社會角色學會處理人際關系(指有效地與他人進行社會交往活動的能力)，遵守社會規范，遵守游戲規則，適應社會生活。另外由于游戲多是以集體形式進行的，在集體榮譽感和責任心的驅使下，可以使學生克服怕苦怕累的思想，全力以赴地參加游戲競賽、因此可以較好地達到練習效果。而且在游戲中，青少年需要互相幫助、互相配合，完成一些規定性動作和任務，這對于他們養成集體生活的習慣，培養集體主義精神，都有顯著作用。

寓思想品德教育于體育游戲教學之中。許多體育游戲，都有一定的思想內容，這就有利于通過游戲對學生進行思想教育。在游戲過程中，發現個別學生有不良行為要及時指出，不能聽之任之，要把不利因素消滅在萌芽狀態，防止其蔓延和發展。要鼓勵勝者以已之長樂于助人，輸者能虛心求教，取他人之長補己之短，通過游戲活動融為一體，共同進步。要經常地、系統地，有針對性地進行思想教育，教育學生在集體游戲中學會與他人合作，全力以赴參加游戲活動，用尊重別人，關心別人，樂于助人的美德，嚴格要求自己，虛心向別人學習，時刻以集體榮譽感激勵學生。這樣學生通過游戲，既鍛煉了身體、又提高、鞏固了技術，還受到教育。

隨著教育教學改革的深入，學校體育教育要樹立健康第一的指導思想，新的課程標準突出強調教師和學生對教學內容的選擇性。體育游戲作為廣大學生喜愛的健身手段，發揮著越來越大的作用，對于激發學生的運動興趣，養成堅持體育鍛煉的良好習慣，形成勇敢頑強的作風和堅忍不拔的意志品質，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面的健康、和諧、可持續發展，起到了不可磨滅的作用，從而為提高國民素質打下堅實的基礎。

(作者單位:江蘇省銅山縣茅村鎮中心中學)