關注教師良好心理素質的發展

摘 要: 心理素質作為教師素質的核心，對學生的成長、學校的發展和素質教育的推進都起著決定性的作用。促進教師心理素質發展有利于教師素質的整體提高，學生人格的健全發展，教學質量的提高，學校管理工作的改進。本文在分析影響教師良好心理素質發展的因素的基礎上，找尋提高教師心理素質的有效途徑，以促進教師良好心理素質的發展，實現教師素質的整體優化。

關鍵詞: 教師心理健康 重要性 因素

一、教師心理健康的重要性

1.教師的心理健康直接影響到學生的健康成長。

烏申斯基說:“在教育工作中，一切都應建立在教師人格的基礎上。因為只有從教師人格的活的源泉中才能涌現出教育的力量。”反過來就是說，教師的不良人格或不健康心理狀態必然導致不適當的教育行為，并對學生心理產生不良影響。教師工作具有示范性，教師的言語行為會對學生產生重要影響。教師精深的學問、高尚的品德、友好的態度、濃厚的教學興趣與熱忱、適當的情緒表現、合理的語言表達等特質，都會為學生所觀察、所注意、所模仿。教師行為不當或精神不振，或不善于調控情緒等，都會使學生受到感染。由于學生的身心還未發育成熟，教師的不良心理行為往往給他們的心靈造成傷害，進而影響學生的健康成長。所以，在教學環境中，只有身心健康的教師才能通過教學影響學生，培養出身心健康的學生。

2.教師的心理健康影響教學工作效率。

我國著名的心理衛生專家陳學詩教授指出:“心理健康的學生，學習成績必優于心理不健康者;心理健康的成人，其工作效率必勝于心理不健康者。”心理健康的教師，精神會更加飽滿，注意力會更加集中，工作熱忱也會更高，對學生也會更加關愛。心理健康的教師對學生耐心友好，能促使學生努力上進，使學生不僅對教師所授的課程感興趣，而且對與課程有關的知識也會熱心鉆研，教學效率就大大提高。反之，一個心理素質較差的教師對學生態度粗暴不友好，會影響教師在學生心中的威信，影響學生對學習的興趣，也必然影響教學的效果。

二、影響教師心理健康的主要因素

1.社會環境的壓力。

長期以來，社會上存在著行業收入不公平現象。教師這一職業在社會上的地位不是很高。無論是政治地位還是經濟待遇與教師的付出都是有差距的。從事教師這一職業，有時容易出現心理不平衡。特別是從事中小學教育工作的男性教師，與其他行業相比往往會有一種自卑和無奈。

2.工作的壓力。

家長望子成龍，社會、學校對教師的期望很高。對教師工作業績的評價有其特殊性，既有來自學校的評價，又有來自社會的評價。評價的標準主要是升學率，是學生的學習成績。學校之間、年級之間、班級之間都存在著競爭，學生考試成績好、升學率高意味著教師的水平高，教學有成效，教師的聲譽、威望和相應的待遇也隨之提高。反之，教師的地位會受到影響。教師是在競爭激烈的環境中工作，這就決定了教師投入到教學中的精力很多，所承受的心理壓力也必然比其他工作更大。教育的對象是人，是正在成長的青少年。面對身心發展還不成熟的教育對象，面對復雜而又單調的教學工作，有的教師會出現煩躁不安的情緒，而且不良情緒不能在學生面前隨意宣泄，這就容易產生心理問題。

3.人際關系的壓力。

教師在學校中所處的人際關系較復雜，要處理與領導的關系，與學生的關系，與學生家長的關系，教師相互之間的關系，還有教師與家人之間的關系，等等。領導對教師工作的評價、態度，學生家長對教師工作是否理解和支持，教學中教師間的合作是否愉快，學生是否懂事，家長對教師工作是否認同等都會影響到教師的人際關系。教學中的競爭，教育理念的不同，個性的不同，會導致教師間的人際關系緊張。領導的不恰當批評，學生家長的不信任或指責，家庭成員的不理解不支持，等等，都會使教師有一種無形的人際壓力。長期處于人際關系緊張的狀態下，會心情憂傷、煩悶抑郁，影響心理健康。

4.教師的個性品質也是影響心理健康的重要因素。

性格內向孤僻，沉郁壓抑，急躁沖動，固執偏激，不善人際交往，自卑等都不利于心理健康，教師的一些心理問題都是和這些不良的個性分不開的。

三、如何促進教師良好心理素質的發展

教師這一職業的長期性與示范性、創造性與情感性，以及教育對象(學生)的多變性與差異性，決定了教師工作的復雜性與艱巨性。這必然要求教師具有較強的心理調節適應能力。教師的心理健康是教師從事教育工作的奠基石，也是教師自身健康生活的指向標，更是學生心理健康發展的助長劑。因此，要提高學生的心理健康水平，首先就要提高教師的心理素質。

1.全社會都要為教師營造一個維護教師職業威望的社會氣氛，創造一個融洽、溫馨、積極進取的工作環境，減輕他們過重的工作負擔與心理負荷。

這是因為，不良的社會環境對教師個人需要的滿足、動機的激發與目標的實現關系頗大，影響深遠。因此，全社會都要樹立“尊重教師”的良好氛圍，不斷提高教師的社會地位，尊重教師的勞動，理解他們的苦衷，少說氣話，多辦實事，切實解決他們工作與生活中的各種困難，特別是要減輕他們過重的工作負擔與心理負荷。學生要減負，教師更要減負，教師的心靈同樣需要社會的呵護和慰藉。政府領導尤其是教育行政部門領導，應啟動“教師心理健康工程”，有條件的地區應成立“教師心理健康指導中心”，并將心理健康教育納入“教師繼續教育工程”。

2.學校領導要致力于優化校園人際關系，營造一個融洽和諧的工作環境與心理環境。

學校是教師最經常、最重要、最直接的工作與生活場所，教師的教育活動主要是在學校中進行的，學校環境不佳最容易引起教師行為受挫，產生職業適應不良、職業倦怠、人際關系障礙等一系列心理問題。因此，學校領導要深入了解教師的實際需要，針對教師的不同需要，要采取不同的激勵方式，增強教師的心理滿意度，使他們始終保持良好的心態;同時，要通過各種途徑提高教師的思想覺悟，加強師德修養，幫助教師確立合適的個人目標，在教師成功或失敗時引導他們正確歸因，從而保持心理平衡。

3.教師要通過自我學習、自我心理調節提高自身心理素質。

(1)熱愛教育事業，悅納自我是教師心理調節、提高自身心理素質的前提。

熱愛是最好的老師。教師不僅是一個職業，而且是一個需要甘于奉獻的事業。對學生真誠的愛，既是教師良好心理素質的一種表現，又是一種重要的教育力量，親其師，方能信其道。教師要熱愛自己的教育崗位，所授學科，不斷進取，不斷學習先進科學、先進文化，提高自己的教育教學水平和能力，要給學生一杯水，自己要做長流水。一個能夠自我接納，能夠善待自我、尊重自我的教師才能更好地理解、接納和善待學生。

(2)磨礪意志、塑造性格是提高自身心理素質的基本方法。

教學是一種精神消耗，教師的勞動特點是周期長，見效慢，極其復雜而艱巨。教師若沒有堅韌的意志和優良的性格是不可能取得成功的。教師的意志品質和性格還直接影響著學生的意志品質和性格的形成，學生接受知識的過程，也是其個性品質形成的過程，教師通過一定的教育內容、教育方法，以及本人的人格特征、言行舉止等對學生施加影響。因此，教師應該自覺地磨礪意志，矯正不良性格，提高自身心理素質。

(3)關注心理健康，學會自我調節是教師心理素質提高的有效措施。

教師的職業特點需要教師具有穩定的情緒和自控能力。Goleman(1995年)在他的《心理智力》一書中論述道:“那些能進行心理調節，即能控制自己的情感并能理解和有效地對待他人的感情的人，往往在生活中的各個方面占據優勢。”具體方法有:一是合理釋放“宣泄法”。通過適當渠道把胸中的郁悶釋放出來。當你為一件事所困擾時，不要悶在心中，而要把它講給你所信任的人聽。這既可以使情緒得到緩解，又可以從對方那里得到忠告，從而更快地找到解決問題的方法。二是情緒轉移法。轉換情景，轉移注意，改變心境。三是暗示微笑法。笑能消除精神和神經的緊張。當你自感情緒欠佳或精神緊張時，可以和親朋好友娛樂一番，講幾句話，笑上一陣，利用積極的心理暗示改變心情。四是升華轉化法。這是調節情感的最高形式。就是將因為某些挫折或困擾而引起的消極情緒轉化為具有社會價值的行動，將挫折化為動力，將壓抑變為激勵，把全部精力投入到教育事業之中，能使人忘卻煩惱，給自己帶來愉悅，等等。

(4)提高自我修養，尋求人格完善是教師心理素質提高的最高追求。

“學高為師，身正為范”，歷代的教育家提出的“為人師表”、“以身作則”、“循循善誘”、“誨人不倦”等，既是師德的規范，又是教師良好人格特征的體現。教師通過自我學習、自我修養、自我提高，將規范、準則內化為一種自我的要求，通過自我修煉充實生活、豐富體驗、陶冶情趣、拓寬加厚文化底蘊、完善自己的人生，成為一個具有豐富的人性和現代文明素養，熱愛自然、熱愛生命、熱愛生活的現代人。對于教師自身來說，教師應該成為自己的創造者，能思索自己的存在，并賦予其以獨特的意義和方向;要有感受生活意義的能力，能夠主動驅除各種外在的遮蔽，而體驗到自我生存的內在意義，從而獲得主動積極的發展，不斷完善自己，獲得成長，真正在育人過程中實現育己。

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