從容心,健康身

我認(rèn)識(shí)荒老，時(shí)間也不長，開始只知他在街邊有一個(gè)社區(qū)給他提供的小房間，平日為人代寫對(duì)聯(lián)或擬合同、訴訟方面的材料，藉此掙點(diǎn)小錢，加以在社區(qū)一份低保聊以度日。

后來，我與之交談，見其談吐不俗，便暗中向人打聽?；睦夏赀^古稀，比我年長10歲，但面有神韻，體瘦身健。而我呢，體偏胖，上樓氣喘，下樓腳酸。我十分想了解荒老的養(yǎng)生之道。一個(gè)人散步的時(shí)候，荒老總是神態(tài)從容、安然慢行。他仿佛在告訴別人:時(shí)間再緊心莫緊，事情再急心不急。有一次，我在他代寫對(duì)聯(lián)小店的書案旁坐下，羨慕他的安詳從容。他不語，卻提筆在紙上寫了兩行字:“事從容則有余味，人從容則有余年?！蔽抑溃@是明代一位養(yǎng)生學(xué)家的名言?？傊?，我深知荒老可真是:日步街頭恬淡虛無，夜伴青燈情思萬千。

我路過他的小店時(shí)，總喜歡進(jìn)去坐坐?；斓檬炝?，他的話也漸漸地多了。當(dāng)然，由于我們都是老年人，所以養(yǎng)生保健的話就聊得最多。他強(qiáng)調(diào)心態(tài)好的重要，說，心態(tài)好，身體才好，一切都會(huì)好。一個(gè)人要多讀書、善思考，還要會(huì)“讀”社會(huì)、讀人生這本無形的書。讀懂了，讀通了，心便開悟了。于是，你的精神世界很充實(shí)，活得知足有味，身體上也會(huì)祛病安康。

他回憶起了往事，說，以前他有個(gè)易生氣的毛病。他后來明白了，生氣會(huì)傷身，所以人對(duì)身外事要“拿得開”。他認(rèn)為“平常心是道，寧靜心是佛”，有了這兩顆“心”，對(duì)人生也就看通達(dá)了。他告訴我，他每天早起做場(chǎng)“早課”，這“早課”是先做一套體操，再誦一段養(yǎng)心訣。

談到步行，荒老說步行好，步行不僅是最好的運(yùn)動(dòng)，更且是心態(tài)的調(diào)諧和撫順。他說，自己辦事總是隨緣而不強(qiáng)求。他說，人是有緣分的，“命”是先天而來，“運(yùn)”是機(jī)遇緣分。

這許許多多的體會(huì)，就是他的養(yǎng)生之道。在平和的心態(tài)下，在溫和的笑談中，我看到一位已跳出三界外，心在高遠(yuǎn)處的老人。