老人為什么愛打盹

人到老年，睡眠時間會明顯減少，失眠成了普遍現(xiàn)象。然而，也有部分老年人總是睡不夠似的，白天看著電視或書報，就開始打起盹來，有的曬著太陽也會打盹，這是為什么呢?

正常的打盹

老年人愛打盹，有生理和病理兩方面原因。從生理方面來說，隨著年齡的增長，人體大腦細(xì)胞會逐漸衰老和減少，而大腦神經(jīng)細(xì)胞減少后，通常就不能再生。在這種情況下，大腦功能會慢慢退化和萎縮，這樣就會造成大腦神經(jīng)之間的交互聯(lián)系減少，從而容易出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、思維緩慢、大腦休眠等情況。

一般情況下，70歲以上的老人，每天出現(xiàn)兩三次打盹的情況，并且打盹時間也并不長(一般五六分鐘)，旁人一叫就能醒過來，之后沒有思維及肢體障礙，是正常情況。

值得警惕的情況

從病理方面來說，一些患有慢性心腦血管疾病的老人，很可能會因?yàn)槟X動脈硬化等原因，導(dǎo)致大腦供血供氧不足，這樣也會影響大腦的正常功能，從而出現(xiàn)經(jīng)常打盹的情況。一些腦部受過損傷，出現(xiàn)過中風(fēng)，或患有老年癡呆的人，也有可能因?yàn)槟X組織受損，或大腦發(fā)生病變等原因，使大腦正常功能受到影響，出現(xiàn)經(jīng)常睡著的情況。

如果出現(xiàn)以下一些打盹情況，就可能與身體某些疾病有關(guān)。比如:老人每天打盹的次數(shù)特別頻繁，且時間很長(超過10分鐘)，別人很難叫醒，打盹時有時會摔倒，出現(xiàn)手腳發(fā)麻的現(xiàn)象;有些老人，和人說著話就打起盹來。這些都應(yīng)該引起注意，家人最好帶老人到專科醫(yī)院做一下檢查。

別坐著打盹

老人應(yīng)該盡量避免坐著打盹，因?yàn)榇藭r流入大腦的血液會減少，醒后可能出現(xiàn)頭暈腿軟的現(xiàn)象，如果馬上站立行走，會極容易跌倒，甚至發(fā)生意外事故。最好在犯困時平躺到床上或沙發(fā)上，如果天氣涼，應(yīng)蓋上被子，以免著涼。家人發(fā)現(xiàn)老人打盹時，也應(yīng)盡量將其叫醒，讓其到床上休息。