心里委屈了,就學(xué)孫悟空

委屈是種不良情緒，碰上讓人堵得慌，但總也躲不了。這種時(shí)候，您也別覺得自己最委屈，有人肯定比您還委屈，那就是大名鼎鼎的齊天大圣。想象一下，孫大圣七十二變，單槍匹馬就能鬧天庭，多大的本事!可惜自打他“改邪歸正”之后，一路馬不停蹄地?cái)匮Р徽f，還必須得忍受手無縛雞之力的“上司”唐僧不時(shí)訓(xùn)話、緊箍咒恐嚇;還有兩位同事，一個(gè)喜歡煽風(fēng)點(diǎn)火，另一個(gè)什么公道話都不敢說。“三打白骨精”那回大家都記得吧，堂堂的大圣悟空，那叫一個(gè)委屈啊，真夠冤。

怎么辦呢?罷工是不行的，如來佛祖交代的任務(wù)總得完成。面對(duì)委屈，大圣自有妙招。第一，裝裝“傻”。上司就是上司，不能不聽。悟空一個(gè)筋斗，十萬八千里都看得清清楚楚，可遇到哪里投宿這種“決策性”問題，還是師傅說了算。因此，領(lǐng)導(dǎo)說你什么沒做好，再做一次就好，沒必要糾結(jié)，更不要爭辯。第二，降降“溫”。發(fā)燒了要退燒，情緒不好，照樣需要“降溫”。悟空不痛快了，會(huì)回花果山轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，或者找東海龍王討杯酒。因此，工作再忙，也別忘了家人和朋友，關(guān)鍵時(shí)候，他們會(huì)是你的情緒“清涼油”。第三，求求人。這一點(diǎn)悟空做得最到位，取西經(jīng)是大事，觀音菩薩、玉皇大帝都不會(huì)不管，因此該開口時(shí)就開口。現(xiàn)實(shí)生活中，碰到難題，絕不自己硬扛著，多尋求他人的幫助，才能紓解壓力。

當(dāng)然，樂觀的心態(tài)是快樂之源。我們還要學(xué)習(xí)孫悟空那種嘻嘻哈哈、蹦蹦跳跳的狀態(tài)，如此一來，煩惱自然遠(yuǎn)離你。

(摘自《大眾健康報(bào)》)