你有電梯恐懼癥嗎?

近來不斷有媒體報道，一些城市的電梯在使用過程中發(fā)生意外，有人長時間被困在電梯中，甚至有老人不慎掉入天井的事件……使一些退休在家的老人患上了明顯的電梯恐懼癥。他們害怕乘電梯，有人寧愿爬樓梯也不愿乘電梯。

這種環(huán)境恐懼癥，是在真實或想象的危險中，個人或群體深刻感受到的一種壓抑的情感狀態(tài)。其表現(xiàn)為:神經(jīng)高度緊張，內(nèi)心充滿恐懼，注意力無法集中，腦子里一片空白，不能正確判斷或控制自己的舉止。

恐懼心理的產(chǎn)生與過去的心理感受和親身體驗有關(guān)。

克服恐懼心理，除了提高對事物的認知能力、提高預(yù)見力和增強心理承受能力外，還可以通過自我調(diào)適，自己進行訓(xùn)練來幫助克服。

除此之外，應(yīng)熟練掌握電梯的一些相關(guān)常識，熟悉電梯內(nèi)的一些按扭，特別是電梯報警按扭，有條件的最好隨身攜帶手機，以便隨時與外界取得聯(lián)系，同時最好能攜帶一些小型的照明工具，在電梯出現(xiàn)故障時，及時報警。年紀稍大的老人最好能與老伴、鄰居、朋友相約乘坐電梯出行;物管方面也應(yīng)加強電梯的維護與保養(yǎng)，組織老人定期進行應(yīng)急訓(xùn)練，幫助老人逐漸克服恐懼心理，共創(chuàng)一個和諧良好的人居環(huán)境。

(責編:辛婭)