寶寶“火” 防于未“燃”

在秋季，如果孩子出現口角發炎、口腔潰瘍、鼻干出血、鼻塞干咳……多數是因為“上火”。不要小看了這些火氣，不及早滅掉會發展為疾病。

《健康之家》專家談：秋季為啥易“上火”

祖國醫學認為，燥為秋季的主氣，故稱為“秋燥”。干燥氣候中，首先受損的是皮膚。寶寶的皮膚最嬌嫩，長時間干燥就會變得粗糙、干澀、脫皮、皸裂，甚至毛發脫落，皮膚容易受損擦傷，發生感染等。

秋季干燥的氣候，幾乎每一次呼吸都對呼吸道是一種劣性刺激。它帶走了鼻腔黏膜和肺泡大量的水分，使其變為干燥，不僅鼻干易出血，呼吸道上皮鞭毛失去擺動排痰等防衛功能，極易造成上呼吸道感染和肺感染。尤其嬰幼兒嬌嫩的肺臟，一旦得過肺炎，日后更容易復發。

滅火總動員

心肺火 癥狀：寶寶全身發熱，接著口腔內出現小泡疹，破潰后成小潰瘍。

蓄水養肺：

媽咪要比其他季節更注意讓寶寶喝水，保持呼吸道的正常濕潤度。

讓寶寶直接從呼吸道“攝”入水分，即把熱水倒入杯子里，讓寶寶的鼻孔對著杯子呼吸，把水蒸氣吸入呼吸道，每次吸入10分鐘左右，早晚各做1次。

給寶寶多洗幾次澡。多洗澡有利于皮膚的血液循環，使肺臟與皮膚保持氣血通暢，使肺得到滋潤。

居家環境也加點“料”。秋季在室內懸掛濕毛巾、放置裝水容器、用加濕器的方法，保持室內相對濕度在50％以上。可以有效地防止機體水分的過度丟失。

溫馨提醒：秋季多飲白開水是最好的，嬰兒可用奶瓶喂水，稀釋濃縮的血液和體液，迅速改善脫水和電解質失調。但不要短時間內喝進大量的水，引起腹脹，而要少量多次。

胃腸火 癥狀：表大便秘結，排便困難，每隔數日解便一次；小便少而黃，混濁有味。

四招泄胃火：

第一招：調飲食

新生兒最好是用母乳喂養并保證足夠的母乳量，因為母乳是嬰兒最理想的食物，既含有豐富的營養物質，又不會“上火”。

人工喂養應在醫生指導下采用適合的配方乳。配方奶粉最好選擇接近母乳成分的。寶寶3個月后，可在奶粉中加入少量奶糕，并喂些果汁；如果寶寶出現便秘癥狀，媽媽可將奶粉沖稀些，同時增加糖量；即每100毫升牛奶加10克糖。

補充鈣、鐵、鋅及維生素，半歲以上的寶寶應該攝入含纖維素多的食物(如新鮮蔬菜水果)。

秋季時令水果較多，可以多選擇具有抗秋燥的蔬果食用，例如梨。梨能生津止渴、潤燥化痰等。秋令干燥時，每天堅持給寶寶吃1-2個梨，對于防秋燥有很好的作用。

秋天多給寶寶吃一些中性和涼性的水果，少吃熱性的水果和食品，如桂圓、荔枝、芒果、油炸食品等。

第二招：多運動

腸胃容易積火的孩子大多體質虛弱，所以更容易受到燥邪侵襲，因此全面提高孩子的抵抗力是根本。可以讓孩子多到戶外運動，曬太陽，從各方面提高孩子的健康水平。

第三招：透“心”涼

媽媽平時應多帶寶寶到戶外走走，領略大自然帶來的那份涼意，清除寶寶體內的燥火。同時還應該注意避免寶寶哭鬧，保持心平氣和，也能有效預防上火。

第四招：養成習慣

養成定時排便的習慣，如果寶寶沒有養成定時排便的習慣，媽媽可以試著讓寶寶每天都定時坐馬桶，即使沒有便意也坐幾分鐘，以建立起排便的條件反射。

“火”災急救

皮膚困擾 為寶寶勤洗澡，保持皮膚清潔濕潤。

勤換尿片，及時去掉會損害寶寶屁股皮膚的浸潤腐蝕物。

排尿排便后，應只用清水洗擦屁股，不用堿性皂液，以免讓皮膚太干。寶寶大小便清洗屁股后，在屁股搽上一層尿疹膏，阻擋大小便滲入皮膚。買不到尿疹膏，也可用雞蛋黃油(煮熟的雞蛋黃，再用不銹鋼勺烤出油)代替，只涂薄薄一層即可。

鼻干出血 一旦發生鼻出血，不要驚慌，讓寶寶安靜，頭保持豎直，用手捏住出血鼻孔對側的手的中指根部，媽媽將卷好的消毒棉卷或清潔的紙巾卷塞進寶寶出血的鼻孔，注意不要插入過深；同時可用冷水輕拍寶寶的后脖梗，也可使用小冰袋。一般過一小會兒出血就會止住。止血后，不要急于將棉(紙)卷取出，應再等待幾分鐘。囑咐寶寶不要進行劇烈的活動，不要擤鼻子。如果出血不止，應盡快去醫院看醫生。

唇干 室內空氣加濕，或給孩子霧化吸入，保持口腔黏膜濕潤。

避免吃刺激性的食物。

干裂口唇可涂香油或蛋黃油保護。

口角炎癥 多吃新鮮蔬菜和水果，補充B族維生素，特別是維生素B2(核黃素)，以及動物性食物，特別是動物內臟如肝、腎、心，以及鱔魚、蛋、奶等含有豐富的核黃素。

做飯時，米不要過度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后盡快下鍋，炒菜時可加點醋。

改掉孩子吃零食、吮手指、舔唇等不良習慣。

避開寶寶“火”誤區

誤區1：只有夏秋才會“上火”

事實上，兒童臟腑肌膚嬌嫩，體溫調節中樞功能不完善，一年四季之中所有溫差變化大時都有可能為孩子的“上火”造成隱患。春天，孩子容易因為細菌入侵和溫差變化而“上火”；夏季，水分的大量流失造成人體“上火”，秋季晝夜溫差尤其明顯，空氣干燥，孩子一受涼就“上火”；冬季孩子抵抗力降低，“上火”更是防不勝防。

誤區2：只要注意飲食，寶寶就會防“火”于未“燃”

飲食不正常導致消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一，各種細菌與病毒侵襲機體以及外部環境擾亂導致體內水分流失過多，也會使兒童體內產生“內火”。

誤區3：寶寶哭鬧和上火無關

嬰幼兒不會用言語表達，哭鬧經常就是向媽媽傾訴的“童言”。寶寶上火后最容易引發口腔潰瘍、糜爛，導致口腔疼痛，或者寶寶便秘，排便疼痛而哭鬧。因此寶寶哭鬧不停，媽媽要仔細檢查寶寶是否有上火的“難言之隱”。