他脫發,他很行嗎

秋天到了，他的頭發也像落葉一樣掉的越來越多。有人說，脫發說明他“那方面”很行，是這樣嗎?《健康之家》幫你分析。

有一個傳說，脫發的男人身體內的雄性激素水平要比其他同齡人高，所以他們某些方面的能力要比同齡人更高。有好事的人考證說，這個觀念是來自于東方社會，而且已經存在了很久，現在還被拿出來當做噱頭，完全是商業炒作的原因。美國默沙東藥廠專門做了一個為期1年的實驗，結果顯示，脫發與性能力并不相關。

人們在生活中的經驗感覺好像確有其事，心理暗示的作用不可忽視。脫發有多種原因，但是，與激素水平升高的因素相比，年齡的增加與脫發產生的關聯度更高。有關研究顯示，隨著年齡的增加，男性脫發問題所占的百分比就越高。年齡介于17～26歲的男性，有32％出現脫發問題，而到了80歲以后，則是100％有脫發問題。

秋風脫發

天氣涼快下來了。雷妮的老公有了新的愁事。每天早晨起來，枕頭上都有很多的頭發。雷妮以為老公是太累了，過一段時間自然會好的?？墒牵恢軙r間過去了，老公的脫發還是沒有改善?！八緛眍^發就不是特別濃密，這下可怎么辦呢?”雷妮發愁了。

專家說法：

秋季脫發不用發愁，這可能是季節性現象。因為夏日強烈的陽光導致局部皮膚發生不同程度的病理變化，可以使頭部皮膚的毛細血管發生損傷，影響毛發正常營養的供應，處于休止期的頭發受到烈日的照射后，經過40～70天就會脫落。所以，秋季脫發其實是在還夏季曝曬的“債”。等到了下一個生長期，原來的毛孔還會長出頭發。在秋季，只要不是大把大把地掉頭發，就不用太緊張。

調養辦法：

◎及時補充水分夏天人體出汗多，體內水分流失較多；而秋季較干燥，水分得不到及時補充，就會導致皮脂腺分泌減少，引起毛發干枯及脫落。

◎減少洗頭次數夏季氣候炎熱，不洗頭總是感覺不涼快。可是，洗得太頻繁也會使毛孔皮脂腺分泌減少，進而導致脫發。

◎減少燙染夏季和初秋時節最好不要燙發或者染發，因為這時候頭皮對燙發劑更加敏感，燙發次數越多，對頭發的損害就越大，染發使用的藥水很可能會加劇脫發。

◎木梳梳頭可以用桃木梳。給他隨身攜帶一把小小的桃木梳，讓他有時間就梳一下頭發。這種方法可以幫助按摩頭皮，促進頭部血液循環，改善微循環狀況，使頭發獲得更多營養物質、氧氣等，減緩由干燥而引起的脫發。

緊張脫發

李娟的老公是個IT工程師，每到9月中旬就會特別忙。一忙起來，衛生間地上就會有很多他脫落的頭發，讓李娟每天打掃衛生的時候都很煩惱。沒過幾年，李娟發現，老公頭頂的頭皮已經若隱若現了。

專家說法：

長期在電腦前工作的人會出現明顯的脫發。這種情況可能與電腦輻射有關，但更多的是緊張的工作精神壓力，不規律的生活方式和內分泌失調所致。長期在電腦前工作，很容易精神疲勞，使中樞神經系統長期處于緊張狀態，造成植物神經紊亂和皮膚血管收縮功能失調，進而導致頭皮局部的血管收縮，使供血量減少。最后造成毛囊營養不良，大腦皮層過度興奮，精神高度緊張，從而引起脫發。

調理辦法：

◎注意休息即使是成天在電腦前工作的人，使用電腦時間也不宜過長，工作1小時后應離開電腦，休息5分鐘。

◎保證充足的睡眠和睡眠質量使大腦皮層的血液循環得到充分保障，每天保證至少8小時的睡眠。

◎穴位按摩操每天早中晚，用雙手食指、中指和無名指，分別從兩側太陽穴按摩至頭頂正中的百會穴，每次按摩5分鐘。

營養不良脫發

苗苗的老公也開始脫發，但他是一個商店經理，除了過年期間，平時也不是特別忙，怎么并會脫頭發呢?苗苗很不解。不過，醫生告訴她，她老公脫發的原因是因為營養不良。

專家說法：

營養不良是男性脫發的一個重要原因。一般情況下，食物攝入量的減少可以使頭發生長遲緩。如果食物中蛋白質的含量減少，即使食物重量正常也可以使頭發的生長受到抑制；低脂和無脂的飲食可以引起脫發；過度攝入脂肪可以使皮脂腺功能肥大，功能亢進，影響頭發的生長進而導致脫落；維生素A的缺乏可以引起頭發的脫落。維生素B族，泛酸的缺乏可以使頭發干枯或者缺少色澤；鐵、鋅的缺乏可以引起頭發脫落。

調理辦法：

◎多給他吃黑芝麻、核桃等富含維生素A、維生素B6的食物，利于控制脫發。據說英國的威廉王子每天都會服用復合維生素藥丸，并食用芝麻、核桃等生發食品。

◎增加餐桌上豆類、菠菜的分量。這些食物中含有的維生素族對調節脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。需要注意的是，脫發的人體內常缺鐵，含鐵豐富的食物也應該盡可能地多給他吃點。

◎如果有條件，不妨給他服用何首烏作為補品，何首烏可以補肝滋腎，有養發的作用。

◎微量元素鋅、硫、鐵缺乏，會引起頭發脫落。但多補充碘、錳、銅等微量元素可以幫助他養護頭發。

◎鈣別補多了，身體內的鈣濃度過高會影響神經內分泌調節，改變中樞神經免疫調節功能而導致脫發。

內分泌脫發

夢夢的老公從30歲開始就一直在脫發，沒到5年，頭頂部位已經露出了頭皮。夢夢經常埋怨老公頭發上全是油，隔天就要洗一次枕套。

專家說法：

內分泌原因也會導致男性脫發。但是，這個內分泌的原因不僅僅包括雄激素性脫發。毛發生長主要靠毛囊周圍的血管和神經內分泌系統，其營養主要靠血液供給。主要調節因素有甲狀腺激素、性激素和皮質類固醇激素。甲狀腺功能正常與否具有重要作用。如果他患有甲狀腺功能亢進的話，他體內的5－α還原酶增高或作用增強，會將體內的睪酮轉化，破壞頭發正常生長周期，使頭發毛囊逐步萎縮，導致病理性脫發。

調整辦法：

◎積極治療。大多數人及時治療后都會慢慢恢復，甲亢痊愈后，脫發也會隨之好轉。

◎給他服用一些改善脫發的藥物。如胱氨酸、復合維生素等。

◎選用具有去頭皮屑成分的洗發水和合適的潤發劑和護發乳，注意不要用電吹風猛吹頭發。

◎飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡等。

脫發簡易判斷法

脫發判斷

1 發量明顯減少，雖然每天都有脫落，但總量無明顯改變的不算

2 頭發點片狀的脫落，仔細觀察，用手撥開頭發，看頭皮是否有點片狀脫落的現象

3 脫發輕拉試驗，發現脫發異常，隨意在頭皮用手牽拉數根頭發，如果能輕易拉掉，則說明有明顯的脫發傾向。

原因判斷

病史：他是否有脫發家族史

用藥史：他是否使用了容易造成脫發的藥物，如抗癌藥(引起休止期脫發)，醋酸鉈(引起生長期脫發)，大劑量維生素A，引起生長期脫發，抗甲狀腺制劑，抗精神病藥物。

局部感染或者損傷：檢查是否由于頭皮部位的外傷或者感染而導致他脫發。

內分泌疾?。核欠癯嗣摪l之外，身體其他部位也有脫毛的現象，包括眉毛、汗毛、腋毛等的脫落。如果他出現了這些情況，最好及時去醫院做個檢查，因為腦下垂體甲狀腺刺激素分泌減少，甲狀腺疾病都有可能導致他脫發。