用知識改變糖尿病

我是一個有14年糖尿病病史的人，患病初期心情很沮喪，現在回首，感觸頗多。

在確診糖尿病的日子里，我遵照醫囑——少吃多運動。每頓飯的主食由2兩減為1兩，上下班也由坐班車改為步行。兩周后我的血糖就完全正常了。我錯以為糖尿病就像感冒一樣，這么快就好了，根本不用費太多的心思治療。

由于無知，我以后的日常生活很隨意，只注意控制主食，在夏天有時一天吃四個桃子;運動也不規律，有時過量，很疲憊，有時忙于其他事情就不動了。我把降糖的希望寄托在“齊梅降糖奶粉”、“餐王玉米南瓜降糖粉”上，結果，空腹血糖曾高達18.6mmol/L。2005年在醫生的建議下，我開始接受胰島素治療，每天注射直至今日。從那時起我的治療才真正步入正軌。現在我的糖化血紅蛋白一直保持在5.9%～6.4%，血糖及各項生化指標都基本達標。這個結果的取得，除了注射胰島素之外，還得益于我參加了北京市三甲醫院健康教育大課堂的學習。在那里，我從掃盲、啟蒙開始，直至坐上“五駕馬車”，開始了全新的糖尿病人的健康生活。

在大課堂上，我學到了糖尿病的基礎知識和自我管理技能，開闊了視野、拓寬了自己的知識結構。使我知道了治理糖尿病就要駕馭好“五駕馬車”，只要我們自己與“五匹戰馬”共同努力，就能收獲與健康人一樣的美好人生。教育是先導，飲食是基礎，運動是手段，藥物是根本，監測是保證。大課堂告訴我，知識對人類健康至關重要。聯合國糖尿病日的主題就是“糖尿病教育與預防”。今后，我依然要積極主動到大課堂去接受糖尿病教育，努力學習，用知識武裝自己，指導自己，保持終生學習，做一個有健康信仰的知識型的糖尿病人。

學習不怕年歲老，白發猶唱少年歌。活到老，學到老。健康教育大講堂是我們再學習的大學校，在這里，我們學會了如何管理自己的衣食住行。醫學專家們的科普講座內容豐富，實用性強。從營養保健，體育鍛煉到糖尿病預防、治療、血糖監測等，所提出的忠告、建議、提示、注意事項都印在了每個糖尿病人的心中。他們還把國內外醫學界治療糖尿病的新動向、新進展介紹給大家，讓我們不斷吸取新知識，與時俱進，更新觀念。

糖友們讓我們走出家門，走出疾病困擾的陰影，到大自然中去鍛煉體魄，到大課堂去學習知識，在人生的暮年之際，把學習、管理糖尿病當作一項事業去經營，把吃飯、穿衣、運動這些瑣碎事項當作一種自我修煉，把科學的生活方式當作有高科技含量的學問來探索總結。

我堅信:在醫學界和糖尿病人的共同努力下，戰勝糖尿病的日子不再遙遠!讓我們踩著知識的音符，踏著智慧的舞步，挺起堅強的脊梁，莊嚴地奏響抗擊糖尿病的雄渾樂曲，筑起防控糖尿病的萬里長城!

(編輯/羅春燕)