養生藥茶

　　專家介紹：李濟仁，皖南醫學院教授、弋磯山醫院主任醫師，安徽省名老中醫。首批“全國500名老中醫”、國家名老中醫學術經驗繼承人指導老師、中國百年百名中醫臨床專家、國務院特殊津貼獲得者。擅長內科、婦科疑難雜癥的治療，有《濟仁醫錄》等專著10余部，論文百余篇，并參編《內經》《中醫基礎理論》等高等學校規劃教材。
　　
　　李老喜歡喝藥茶。出差時他也帶著藥茶，一小包一小包的用塑料袋裝著，可以說從不離身。
　　這藥茶里面到底有些什么東西呢?李老說，這還真有一番經歷呢。20世紀80年代初，50多歲的李老已經很有名氣了，他堅持每天出門診，工作量非常大。就在那個時期，他得了嚴重的高血壓，經常頭暈。他十分焦急，在服用降壓藥的同時，開始琢磨自己的保養方法。他說：“因為我是中醫，就會從中醫方面想辦法，我就根據我的身體的具體情況，配藥茶喝。個把月后，漸漸地就感到喝藥茶起效果了。頭不昏了，精神也好了。”從此以后，在服用降壓藥的同時，李老一直堅持喝藥茶，頭暈的癥狀大大緩解。雖然年紀越來越大，李老的身體卻越來越好。
　　李老說：“藥茶里一共有四味藥，黃芪用10-15克；西洋參要少一點，3-5克；枸杞子6-10克，多一點少一點沒有關系；黃精10克左右。將中藥放入茶杯中，用開水沖泡后，蓋上蓋子，把它燜一會，浸泡5-10分鐘就可以喝了。我是從早喝到晚，水沒有了就加一點，基本上一天一杯，到最后我基本上就把黃精、枸杞子、西洋參全部吃下去。堅持喝了30年，氣血充盈，氣色也漸漸好起來。”
　　功效解讀
　　李老說。西洋參的功用同黨參、人參基本相似，但是西洋參性偏涼一點。枸杞子偏溫，西洋參偏涼，這兩味藥配合起來，寒溫并用，補氣又補血。黃芪為補藥之長，主要是補氣，中醫講氣為血之帥，血為氣之母。黃精既補氣，又補血，補肝腎的效果比較好。這杯茶氣血雙補。中醫講氣血調和，百病不生，人生病主要是氣血不和。所以這杯藥茶不但能治頭昏，對身體、皮膚都有一定的好處。
　　藥茶中的西洋參、黃芪、枸杞子我們平常說得較多，大家比較了解，下面重點介紹大家不太熟悉的黃精。
　　黃精為多年生的百合科草本植物。黃精加工考究，一般經九蒸九曬，通稱“九制黃精”。黃精具有補中益氣、除風濕、安五臟、強筋骨、止寒熱、填精髓之功效，能補諸虛，久服有神清氣爽、延年益壽之功效。對于老年人來說，黃精藥性平和，可久作滋補之用，既可補氣養陰，又有潤肺生津、益腎壯精的作用。
　　值得提醒的是，這道藥茶雖然好，但并非人人適宜，喝前請您一定要咨詢專家，而且正患感冒的人是不能夠喝的，經常手腳冰涼、容易腹瀉的患者最好少