高職院校開展體育素質拓展訓練的原則與方法

符家慶 趙永林

（揚州工業職業技術學院 江蘇 揚州 225127）

高職院校開展體育素質拓展訓練的原則與方法

符家慶 趙永林

（揚州工業職業技術學院 江蘇 揚州 225127）

闡述了體育素質拓展訓練的內涵與意義，研究了在體育教學中設置拓展訓練項目的設計原則，結合專業人才培養目標，探討了不同專業學生體育素質拓展訓練課程的項目內容和實施方法，旨在建立體育教育與職業教育相結合、運動技能與職業技能相結合的教學模式。

高職院校；體育；素質拓展訓練

國家教育部頒發的《關于全面提高高等職業教育教學質量的若干意見》指出:“要高度重視學生的職業道德教育和法制教育，重視培養學生的誠信品質、敬業精神和責任意識、遵紀守法意識，培養出一批高素質的技能型人才”；“要針對高等職業院校學生的特點，培養學生的社會適應性，教育學生樹立終身學習理念，提高學習能力，學會交流溝通和團隊協作，提高學生的實踐能力、創造能力、就業能力和創業能力”；“根據技術領域和職業崗位（群）的任職要求，參照相關的職業資格標準，改革課程體系和教學內容”。

共青團中央、教育部、全國學聯聯合發出的《關于實施“大學生素質拓展計劃”的意見》明確指出“大學生素質拓展計劃”的實施工作主要圍繞職業設計指導、素質拓展訓練、建立評價體系、強化社會認同四個環節，通過教學、課堂、講座、活動等豐富多彩的方式展開。

根據以上文件精神，我院在體育教學中進行了積極探索和大膽改革，經過長期實踐，在體育教育素質拓展訓練中走出了獨具特色的育人之路，特別是在訓練模式上進行了有益的嘗試，取得了豐碩的成果。

素質拓展訓練的內涵與意義

素質拓展訓練的內涵 以高職院校專業人才培養目標為方向，應對高職院校專業人才培養以及未來職業崗位對身心發展的需求，有的放矢地在體育教學中根據不同的人才培養方向，拓展體育的內容與手段，特色化與專業化地發展學生的身心素質和行為規范，為培養適應生產、建設、管理、服務第一線需要的，德、智、體、美等方面全面發展的高素質技能型專門人才服務。

在學生中開展素質拓展訓練的意義 即將面臨未來職場嚴酷競爭的大專生不僅在知識、技能等方面還存在著這樣或那樣的不足，在心智方面也是欠缺較多，主要表現為心理意志薄弱、缺乏團隊意識、缺少自我挑戰的精神。考慮到職場競爭的激烈性以及當代學生多為獨生子女的現狀，考慮到專科生相對于本科生的競爭劣勢，我院在體育教學中進行素質拓展訓練，希望能為學生在走上職場前提供一些關于意志品質、團隊意識、溝通能力、規劃協調等方面的訓練，為他們直面職場競爭壓力做好心智儲備。

素質拓展訓練課程項目的設計原則

要有針對性 在校學生與已經在社會上工作多年的人不同，他們還不能一下子適應拓展訓練的強度，所以應分析當代學生的心理及生理特點，有針對性地將社會拓展訓練俱樂部的訓練內容移植進來。拓展訓練要根據學生訓練的特點，包括他們的性格、社會活動經驗、個人能力，編排不同的個人挑戰課程和團隊協作課程。

要有共同性 素質拓展訓練設置的課程項目應達到全體受訓學生都能積極參與、勇于嘗試、自立互助、分享體驗的目標。

個人項目與團隊項目相結合 素質拓展訓練的培訓項目應是對每個人團隊精神和個人意志的考驗，項目設計中必須考慮這兩個方面內容的有機融合，不可偏重某一方面。

專業的互補性與結合性 不同學科的學生因專業性質差異無形中形成了他們的素質差異。素質拓展訓練中的基本項目都適合于不同專業的學生，但綜合能力訓練項目的針對性較強，主要培養領導、協調、組織等管理能力，而有些專業的學生特別缺乏這方面的鍛煉。因此，項目設計中應對不同專業的學生進行專業環境分析，力求通過拓展訓練達到提高學生能力的目的。

素質拓展訓練項目的設置

常規素質拓展訓練項目 素質拓展訓練項目大致分為四類：一是高空項目，包括攀巖、巨人梯、山頂速降、滑翔、航模、求生墻、小泰山、繩網、空中飛人等；二是平地項目，包括蜘蛛網、電網、核彈頭、創新呼啦圈、有氧健身操、團隊舞等；三是水上項目，主要包括游泳、跳水、扎筏、劃艇、漂流等；四是野外項目，包括天然攀巖、速降、野外生存、露營、城區活動、自行車拉力賽等。

我院體育教育素質拓展訓練的項目設置 我院人才培養的指導思想是：按照“高素質、應用型、強能力、多模式”和“基本要求+特色”的原則，整合課程資源，突出技能培養特色，不斷改進傳統的教學方法，努力提高教育教學質量。我們根據體育運動項目對專業技能的影響，同時根據學生的興趣愛好、專業特點和對學生未來工作技能的要求以及學院的基本條件，選擇設計了如表1所示的一些素質拓展訓練項目。

表1 素質拓展訓練項目表

素質拓展訓練模式的實施

素質拓展訓練的教學法 素質拓展訓練模式的教學法有別于傳統的體育模式教學法，但又吸取了傳統教學方法在知識和技能學習方面的經驗。拓展訓練模式教學法以人本主義理念為價值取向，強調學生的個性與人格、集體與合作、適應與創新、潛能與價值等綜合素質的全面發展，以體驗學習、探究學習與合作學習等學習方法為理論依據，結合學校體育教學的特點和規律，突出學生的主體性和教師的主導性。在教學中始終貫穿體驗、分享、交流、整合、應用等環節。

進行素質拓展訓練要注意的問題 （1）要事先做好宣傳。讓學生了解拓展訓練，了解拓展訓練能給自己帶來的幫助。學生的理解和配合將使素質拓展訓練的效果更容易體現。（2）要合理安排訓練科目。在訓練科目的選擇上，要注意與其他訓練人員的區別，結合在校專科學生的特點，科目主要以訓練學生的團隊意識和堅強的意志品質為主，增強他們的自信心，注意結合能力拓展以及組織、指揮、溝通、協調、計劃等方面能力的培養。一些簡單易行的項目對硬件環境要求不高，卻有良好的訓練效果。（3）要將素質拓展訓練盡可能與課堂教學結合起來。在訓練過程中，應注重對學生的啟發，幫助學生將訓練感悟與所學專業知識有機結合，因此，需要有經驗的教官和教師進行恰當引導。（4）要注意訓練時間的長短。較長的訓練時間可能給學生帶來生理和心理兩方面的過度疲勞，而較短的時間則不利于學生在頭腦中建立足夠的記憶。可以在學生即將開始實習前的三年級第一學期，用3～5周的時間安排訓練為宜。

合理地安排高職學生參加體驗式素質拓展訓練，是幫助學生增強素質、獲得技能、完善自我的一個非常好的方法。通過素質拓展訓練，學生在以下方面有顯著的提高：（1）掌握了更加專業化、實用性的技能；（2）認識了自身潛能，增強了自信心，改善了自身形象；（3）克服了心理惰性，磨煉了戰勝困難的毅力；（4）激發了想象力與創造力，提高了解決問題的能力；（5）認識了群體的作用，增進和加強了團隊的參與意識與責任心；（6）改善了人際關系，更為融洽地與群體合作；（7）提高了社會職場的競爭能力；（8）學會了欣賞、關注和愛護自然。

[1]陳芒.大學體育教學中素質拓展課程的探討[J].四川體育科學，2005，（9）.

[2]佟艷華，等.拓展訓練在高校體育教學中的可行性研究[J].山東社會科學，2006，（9）.

[3]張凡濤，等.拓展訓練引入高校專業體育課的理論分析及實驗研究[J].四川體育科學，2005，（6）.

符家慶（1978—），男，碩士，揚州工業職業技術學院講師，研究方向為體育教育與訓練、體育人文。

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1672-5727（2010）11-0124-02