健身俱樂部開展太極運動的現狀與對策研究

李金鎖邱麗玲

（1.晉中學院體育學院，山西 晉中 030600；2.北京體育大學，北京 100084）

健身俱樂部開展太極運動的現狀與對策研究

李金鎖1邱麗玲2

（1.晉中學院體育學院，山西 晉中 030600；2.北京體育大學，北京 100084）

文章運用文獻資料法、訪談法和問卷調查法，研究太極運動在健身俱樂部的發展現狀與對策。通過調查太極運動在健身俱樂部中的開展現狀，研究并探討了其在俱樂部中良性發展的可行性經營及推廣模式，為更多的中老年人“走進”俱樂部奠定基礎，進而為創造全新體育產業價值提供理論與實踐參考依據。

太極 健身俱樂部 開展現狀 對策

1 問題的提出

太極拳運動是我國民族傳統體育的瑰寶，在我國甚至全世界范圍內得到廣泛的開展，深受大眾喜愛。但是，這項傳統體育項目并沒有伴隨著體育產業化的發展而順利走進健身俱樂部。相反，它帶著“土運動”、“慢運動”、“老人運動”的標簽，局限于老弱婦女之手、社區公園之所。更令人擔憂的是，由于缺乏師資造成的練習方法不正確，導致了許多太極拳愛好者膝關節勞損，從而誤解太極運動、放棄太極運動。如何在健身俱樂部和太極拳運動之間找到契合點，解決練習者場地和師資的問題呢？本文試就此進行探究。

本文以普及正確練習太極拳為基本出發點，通過調查太極拳在健身俱樂部中的開展現狀，研究并探討了其在俱樂部中良性發展的可行性經營及推廣模式，為更多的中老年人“走進”俱樂部奠定基礎，進而為創造全新體育產業價值提供理論與實踐參考依據。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

根據所研究健身俱樂部中太極拳的開展現狀與對策相關內容，通過因特網文獻搜索引擎：CNKI、EBSCO文獻庫以及中國國家圖書館文獻資料庫等途徑，查閱并收集健身俱樂部運營盈利模式、大眾體育普及推廣模式以及太極拳教學方面的論文文獻進行整理歸納。

2.2 訪談法

通過走訪健身俱樂部主管3人、健身俱樂部太極拳教練7人、健身俱樂部太極拳會員20人，對其進行訪談，從而了解健身俱樂部開展太極拳運動的相關問題。通過歸納整理，針對太極拳團操課的次數、練習人數、會員反饋意見等方面，進行細致深入的調查訪談和研究討論。

2.3 問卷調查法

針對本文研究內容，設計健身俱樂部太極拳項目開展現狀的相關問卷5個題項，8個條目。問卷發放對象為：北京市各大、中、小型健身俱樂部共120家。實際發放問卷120份，回收109份，回收率為91%。其中有效問卷109份，有效率約為100%。

3 分析與討論

3.1 健身俱樂部太極運動的發展現狀

眾所周知，健身俱樂部是一種舶來品，它起源于歐美發達國家。早期人們選擇健身俱樂部多是為了滿足自己追求時尚的虛榮心，隨著健康問題的日益凸顯，健身已經逐漸轉變為一種生活必需品。自從20世紀80年代起，集舞蹈、柔軟體操和慢跑為大成的有氧舞蹈問世，一方面造就了全民健身狂潮，另一方面也奠定了有氧舞蹈在健身俱樂部中的主導地位。20世紀90年代初，當健身俱樂部走進中國時，就是一并攜帶著熱情、奔放、富有節奏感的有氧舞蹈。20世紀以來，起源于印度的瑜伽大受年輕女性的追捧，也逐漸在健身俱樂部占據重要地位。至今，形成了健身俱樂部團體操課程以有氧舞蹈和瑜伽為主體，其他運動形式為補充的格局。

表1 健身俱樂部太極課程開展數量與比例 （n=109）

表2 不同消費層級健身俱樂部的太極課程開展數量與比例

伴隨著人們健身需求的多樣化，健身俱樂部開展太極運動的形式應運而生。但由于健身俱樂部鍛煉人群仍以青年人主體，開展太極運動的健身俱樂部數量相對有限。從表1的調查數據可分析得出，不足一半的健身俱樂部已經安排太極類的團體操課程，仍有個別健身俱樂部存在開展太極課程的意愿。此外，對已經開展太極類課程的健身俱樂部進一步分析發現：年費在3500元以上的高檔健身俱樂部開展太極類課程的比例最高，并且呈現出伴隨年費檔次的降低，太極類課程開展比例逐漸下降的現象（見表2）。

究其原因，可能是由于高檔健身會所的會員，對太極類運動的健身效果認識深刻。這些人肯定并認同太極類運動的健身形式以及文化內涵，并且能夠在鍛煉中體會到有別于有氧操的樂趣。據太極課程教練反映，太極類團體操課程的人數很穩定的保持在15-20人之間。這些會員主要是中老年人，多為在職或退休的教師、干部、企事業單位管理者等。他們對太極課程的忠誠度非常高，幾乎做到每次課必到。而且他們的練習熱情非常高漲，課下經常反復練習，并且互相交流。這一點在健身俱樂部的管理者那里也得到了驗證。他們指出不少會員在團體操課程之外還預約了太極教練的私人教練課程，希望能更多的學習、練習太極。

3.2 健身俱樂部太極運動的制約因素

雖然健身俱樂部太極課程的開展呈現出較為可觀的前景，但是仍有不少因素制約著健身俱樂部進一步開展太極運動。表3統計出了健身俱樂部太極課程最主要的5項制約因素。在對這些制約因素進行整理歸納后，發現三對矛盾，如下所列。首先，套路的連貫性與會員練習時間無法持續固定的矛盾。健身俱樂部是人們休閑娛樂、鍛煉身體的場所。這就決定了會員鍛煉時間的隨機性、不固定性。然而，目前太極類團體操課程采用附著于規定套路的形式，卻決定了課程的連貫性、不可間斷性。于是就有不少練習者反映“一次課落下，就跟不上了，跟不上就沒興趣了”。從而流失部分太極愛好者。其次，太極綿長柔緩的運動形式與大眾以激烈程度及出汗量為健身效果衡量標準的矛盾。盡管很多人已經認同太極拳的健身效果，但仍有不少會員存在鍛煉誤區。他們產生類似“太極拳那么慢，又不出汗，能鍛煉身體、能提高體質嗎”的疑問。第三，太極拳練習人群老齡化、練習場所社區化與健身俱樂部人群年輕化、時尚化的矛盾。“老頭老太太們打發時間的”、“在公園里練一練，呼吸新鮮空氣”——許多人都這樣評價太極運動。甚至還有人覺得，“太極拳本來就不應該進俱樂部。健身俱樂部開展的都是西方的、時尚的健身項目，不可兼容”。這些制約因素一方面由于長期以來“最適合老年人鍛煉”的太極拳給大家造成“太極拳只適合老年人”的認知誤區；另一方面還在于人們對太極拳練習形式、練習內容、健身效果缺乏認識。

表3 健身俱樂部太極課程制約因素排序表

3.3 健身俱樂部太極運動的發展對策

太極運動在健身俱樂部的發展現狀與制約因素說明：健身俱樂部可以作為推廣太極運動的媒介之一，但若想長足發展仍需結合太極自身的運動規律和運動特點進行積極有益的改善。

首先，應當加強太極運動健身效果與鍛煉機制的普及，讓人們對太極運動有更加正確、理性、客觀的認識。第二，健身俱樂部太極課程應逐漸實現拆解套路的單式練習方式。從武術運動的發展歷史來看，套路練習是高級階段。只有在單式動作量的積累的基礎上，才能采用成套練習形式。最后，建立健身俱樂部走進社區的經營理念和經營模式，實現俱樂部與社區太極拳練習者的雙贏。健身俱樂部的發展方向必然是在最貼近消費者、最貼近廣大居民的社區。隨著社區體育的不斷成熟與發展，社區健身俱樂部會越來越普遍。社區廣場、公園的廣大太極拳愛好者將會成為健身俱樂部的消費群體。如此，既能成為健身俱樂部的贏利點，又能解決社區太極拳愛好者缺乏師資的難題。通過這三種模式，讓太極運動得以在俱樂部中良性開展。

4 結論

（1）目前，開展太極拳項目的俱樂部多集中在中高檔消費層次。俱樂部太極拳課程均采用團操課形式，上課的人數較少，且以中老年人居多，多為固定練習者，個別會員存在申請私人教練的需求。

（2）制約俱樂部開展太極拳的因素為：套路的連貫性與會員練習時間無法持續固定的矛盾；太極拳綿長柔緩的運動形式與大眾以激烈程度及出汗量為健身效果衡量標準的矛盾；太極拳練習人群老齡化、練習場所社區化與健身俱樂部人群年輕化、時尚化的矛盾等。

（3）健身俱樂部太極運動的發展對策為：加強太極拳健身效果普及；拆解套路，開設單式練習課程；建立俱樂部走進社區的經營模式，實現俱樂部與社區太極拳練習者的雙贏等。

[1]邱麗玲，等．健身俱樂部開展太極拳項目的現狀及可行性分析[A]．2008年北京奧運會科學大會論文集．北京：人民體育出版社，2008．

[2]編寫組．中國武術教程[M]．北京：人民體育出版社，2004．

Analysis of the Status Quo and Countermeasure of Tai Chi in Health Clubs

Li Jinsuo1Qiu Liling2
（1.P.E.School of Jinzhong College,Jinzhong Shanxi 030600;2.Beijing Sports University,Beijng 100084）

This paper,with the methods of literature,interview and survey,analyzes the status quo and the countermeasures of Tai Chi in health clubs,and explores the right training methods,consideres its feasibility and expansion mode,and in turn paves the ways for its popularity among all walks and ages of people,provides reference both in theory and in practice to create brand-new value in sport industry.

Tai Chihealth club status quo countermeasure

G85

A

1004—5643（2010）12—0041—02

1.李金鎖（1977～），男，碩士，講師。研究方向：體育教學與民族傳統體育。