12周乒乓球練習對7-9歲小學生動作協調能力影響的研究

張華瑩 高寶國

(1.淮海工學院體育部,江蘇連云港 222005;2.連云港市師專1附小,江蘇連云港 222001)

12周乒乓球練習對7-9歲小學生動作協調能力影響的研究

張華瑩1高寶國2

(1.淮海工學院體育部,江蘇連云港 222005;2.連云港市師專1附小,江蘇連云港 222001)

通過系統的乒乓球練習,對7-9歲小學生經過12周的觀察發現,乒乓球練習能夠提高7-9歲小學生動作協調能力,尤其對于精細動作協調能力和平衡能力的改善效果顯著。

乒乓球練習;7-9歲小學生;動作協調能力

1 前言

動作協調能力是指運動時機體各器官系統、各運動部位配合一致,完成動作的本領,是人體運動必需具備的基本能力[1]。體育運動中的所有運動技術都是通過身體動作表現出來的,所以動作協調能力無疑就是學習掌握和運用運動技術的前提和基礎,動作協調能力的好壞直接影響著運動技術的掌握和技戰術的運用以及運動成績的提高。而日本學者松浦義行等人的研究認為動作協調能力是人體運動能力的一個重要因素,基礎運動協調能力在9-10歲就比較發達,在這以后體力發展方面更為重要[2],所以注重對10歲以前小學生動作協調能力的培養十分必要,而小學體育課堂正是開展練習最恰當和有效的場所。

由于乒乓球運動在我國擁有廣泛的群眾基礎,許多小學都配備了乒乓球活動器材,有部分小學也在體育課的教學過程中添加了乒乓球的內容。并且乒乓球運動具有速度快,變化多的特點,要求練習者在短時間內對瞬息萬變的擊球有較強反應能力和應變能力,要求全身各關節、肌肉高度協調,手腕、手指動作技巧細膩、準確。所以希望通過本研究,分析乒乓球練習與進行其它項目的體育鍛煉對于7—9歲小學生提高動作協調能力是否存在差異,并且為小學低年級體育課程內容的設置以及小學乒乓球教學提供一些建議。

2 實驗對象與研究方法

2.1 實驗對象

連云港市師專1附小1-3年級(7-9歲)分別抽取一個班共計152名學生作為實驗組,同時抽取1-3年級(7-9歲)另外3個班156名學生作為對照組。實驗前兩組學生的身體形態、身體素質、學習能力均無顯著差異。

2.2 研究方法

2.2.1 測量工具

本研究采用 Henderson和Sugden[3]于1992年發表,并且在國外近幾年廣泛使用的動作協調能力檢測(M-ABC Test),該方法主要進行手部操作靈活度、球類技巧、平衡能力三方面內容的檢測(表1)。

表1 M-ABC Test測試項目

2.2.2 實驗法

在體育教師配合下,實驗組學生選擇乒乓球作為體育課的鍛煉項目,時間持續12周,每周3次,每次40min。對照組學生按原大綱教學內容進行體育課的教學。

2.2.3 測試法

實驗前后對兩組學生進行協調能力檢測,每個測試項目根據學生表現的成功次數或秒數轉換成障礙分數,每項得分越低越好,共計有手部操作靈活、球類技巧以及平衡能力三項得分,三項得分總和為總得分。

2.2.4 統計分析法

運用SPSS11.0對測得的數據進行t檢驗,分析判斷差異的標準為P＜0.05。

3 結果與分析

3.1 實驗前學生M-ABC Test得分比較

從表2的測試結果可以看出,實驗組和對照組在實驗之前的M-ABC Test各項得分以及總得分均無顯著差異,并且分數呈現均質狀態,總得分≤10,符合M-ABC Test界定的正常范圍。

表2 實驗組與對照組實驗前M-ABC Test得分比較

3.2 對照組實驗前后得分比較與分析

從表3可以看出,對照組學生實驗后M-ABC Test各項得分及總得分均有所降低,其中實驗后球類技巧和總得分顯著低于實驗前(P＜0.05),表明通過12周的體育教學,對照組學生大肌肉群的協調能力(球類技巧)有顯著的提高。

表3 對照組實驗前后M-ABC Test得分比較

3.3 實驗組實驗前后得分比較與分析

表4 實驗組實驗前后M-ABC Test得分比較

表4顯示的是實驗組12周乒乓球練習前后M-ABC Test得分情況及比較,從中可以看出,實驗組在實驗后手部操作靈活度、平衡能力以及總得分均表現出顯著降低(P＜0.05),表明系統的乒乓球練習可以很好的提高7-9歲小學生的動作協調能力,尤其對于促進精細動作協調能力(手部操作靈活度)和平衡能力的提高有顯著效果。

對比試驗結果,12周的體育課堂教學可以有效提高7-9歲小學生的動作協調能力,但是選擇不同的教學內容和運動項目對于動作協調能力改善的效果不一樣,系統的乒乓球練習對于提高精細動作協調能力和平衡能力效果更顯著。

正是由于動作協調能力的實質是人體各種感受器接受內外環境的變化刺激,將刺激能量迅速轉化為神經沖動,大腦皮質的興奮與抑制的相互轉化,支配和調動著身體各部位的肌肉積極工作,從而完成各種簡單或復雜的技術動作的能力[4],所以不同的運動項目和鍛煉手段對于動作協調能力的提高所產生的效果才會有所不同。

乒乓球運動由于具有速度快、變化多的特點,要求練習者始終在快速、不間斷的狀態下調整自身所處的位置,所以能夠有效的提高平衡能力;并且乒乓球運動要求動作細膩、準確,對于手指、手腕動作技巧的要求比較高,所以長時間的練習可以促進人體精細動作協調能力的提高。

4 結論與建議

1)基礎運動協調能力在9-10歲就比較發達,建議在小學體育教學中,在身心全面發展的同時,抓住動作協調能力發展的敏感期,使7-9歲兒童的動作協調能力得以適時發展。

2)系統的體育鍛煉可以有效的促進7-9歲小學生動作協調能力的提高,但任何一種單一運動項目都難以達到全面提高動作協調能力的要求。

3)實驗表明,乒乓球練習能夠提高7-9歲小學生動作協調能力,尤其對于精細動作協調能力和平衡能力的改善效果顯著。

建議在乒乓球教學過程中增加針對大肌肉群動作協調能力的練習,促進動作協調能力的全面發展。

4)協調能力可以通過專門的訓練手段獲得,在小學低年級的體育教學過程中,應該具體分析不同學生的個體差異,根據其動作協調能力的不同表現,進行有目的、有針對性的練習。

[1]田麥久.運動訓練學[M].北京:人民體育出版社,1988:331.

[2](美)詹姆斯,盧格.人生發展心理學[M].上海:學林出版社,1996:27.

[3]Henderson,S.E.,&Sugden,D.Movement assessment battery for children[M].London:The Psychological Corporation,1992.

[4]徐政.兒童動作協調性測量方法及指標體系的研究[J].西安體育學院學報,1997,14(3):16-21.

The Influence of 12Weeks Table Tennis Training on the Coordination Ability of 7-9 old Pupils

Zhang Huaying1,Gao Baoguo2
(1.P.E.Department,Huhai Instituteof Technology,Lianyungang,222005,Jiangsu,China;2.The No.1 Attached Primary School of Lianyungang Teachers Training Junior College,Lianyunggang,222001,Jiangsu,China)

By systemic table tennis training ,we had observed 7 - 9 old pupils for 12 weeks. We find that the training of table tennis can enhance the coordinate ability of these children ,and especially it can greatly improre the coordination and of action tremor and balance ability.

the training of table tennis;7-9 old pupils;the coordination action

G846

A

1672-1365(2010)02-0060-02

2009-08-07;

2009-11-20

張華瑩(1976-),女,江蘇連云港人,碩士,講師,研究方向:體育教學與訓練。