淺析CUBA聯賽搶籃板球的若干問題

馮 浩，徐 濤

（渤海大學 體育部，遼寧 錦州 121013）

淺析CUBA聯賽搶籃板球的若干問題

馮 浩，徐 濤

（渤海大學 體育部，遼寧 錦州 121013）

在籃球比賽中進攻與防守轉換往往是從爭奪籃板球開始：對進攻隊和防守隊來說是籃板起至關重要的作用，然而在CUBA大學生籃球聯賽中，爭搶籃板球卻是一個薄弱環節，許多教練員，運動員不能合理運用籃板球技術，不能掌握其技術的要領.本文通過文獻資料法，數據統計法調查了CUBA聯賽有關的資料，并對影響大學生運動員搶籃板球的問題進行了初步的研究和分析，提出了相應的對策.

籃板球；爭搶；技術

籃球比賽是一項激烈的對抗活動，是運動員身體、戰術、戰術意識和意志方面的較量，也是智慧的較量.籃板球技術是籃球運動中重要的基本技術之一.隨著籃球運動的不斷發展，攻防對抗日趨激烈.運動員對防守戰術，意識有了更新的認識.根據專家多年對國內外籃球比賽的統計，搶籃板球多者，取勝場次占所有取勝場次的86%，投籃命中率高者，取勝場次占所有取勝場次的71%，投籃次數高者，取勝場次占所有取勝場次的54%.

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

第九屆CUBA大學生男籃轉貼：CBA男籃資料 -〖中國籃球〗籃球聯賽各參賽隊伍.

1.2 研究方法

本文采用數據統計法和錄象觀察法.

2 結果與分析

2.1 籃板球技術水平不高

籃板球技術在爭搶籃板球方面起關鍵作用，掌握好的籃板技術可在同等機會下搶更多的籃板球.總體來講籃板球技術包括四個方面：搶位擋人與起跳時機的銜接、正確判斷籃板球的落點、空中控制能力和獲得球后的處理.

表1 CBA CUBA籃板球失誤數對照表

由此表可以看出，CUBA聯賽中，攻防兩隊在籃板球技術上的失誤明顯要高于CBA聯賽中的失誤數（CBAO 4.6, CUBA為7.8）造成這種情況是因為以下幾個方面的原因所造成的.

2.1.1 隊員的搶位擋人不夠積極，所以不能保證在拼搶籃板球時處于有利位置.

2.1.2 在搶籃板球時，不能正確的了解籃板球反彈的規律，并根據對手的移動運用腳步移動、轉身、擋人，以卡住對方隊員并協同隊友組成整體搶籃板球陣形.

2.1.3 經常出現過早或過晚跳起搶籃板球，起跳后因為身體伸展程度不夠或沒有采用適當技術動作，造成控制面積減小，不能有效的限止對手搶反彈球.

2.1.4 在獲得了籃板球的處理方面，防守方在得到后場籃板球后，不能及時準確地傳球至前場或轉交后衛，浪費了不少快攻反擊得分的機會或是供過傳球失誤把進攻權白白送給了對手，也有的高大隊員在獲得籃板球后，在對手的緊逼，包夾下不知所措盲目地傳球或是自己運球，也為對手搶斷留下了機會，而進攻隊搶到籃板球后，也會出現不知應該馬上進攻還是重新組織進攻造成失誤，或是由于持球位置不對，被對手搶斷球.

2.2 缺乏拼搶籃板球意識

籃球意識是指籃球運動員在從事籃球實踐活動中，經過大腦積極思維而產生的一種正確反映籃球運動規律的特殊機能和能力，是認識過程中提供積累起來的一種正確的心理和生理機能的反射性運動.籃球意識是籃球的重要組成部分，它對籃板球的拼搶有重要的影響，這一問題以經受到國內外專家的普遍認同.但在CUBA大學生籃球聯賽中，很多情況下，運動員不能對籃板球做出正確的判斷并利用自己的技術和位置上的優勢搶到籃板.搶籃板球的意識來源于對籃球反彈方向和區域的正確判斷，來源于對籃板球反彈規律的把握.

2.2.1 將籃球場地投籃區域（180度）分成5個區，分別人左15，左45，中60，右45，右15.

2.2.2 臨場或通過錄像資料統計15場CUBA籃球比賽，共發生籃板球1090次，平均每場兩隊共搶籃板球72.7次.分別統計各投籃區內投籃未中次數，反彈和落點的次數.

表2 投籃區域，反彈區域，反彈次數統計表

2.2.3 兩側15區域投籃未中，球的反彈方向落點，區域約65%在對面15區域或反彈回來.其中反彈到左側的次數明顯多于右側.

2.2.4 兩側45區域投籃未中，球的反彈方向落點，區域約63%，在兩側45區域，這兩個區域也是發生籃板球最多的（約占全場的48%）區域.

2.2.5 中60區域過未中，球的反彈方向落點區域約79%，在中60區域.

從以上的分析和統計我們可以看出，籃板球的反彈是有規律可尋的.根據這一規律做到積極而有意識地用腳步移動和身體力量搶占有利位置的拼搶，實戰中才能獲得更多的進攻籃板球.所謂搶占有利位置，就是球出手后，進攻隊員根據球的反彈點，角度，區域和防守位置，利用晃，繞，沖等腳步動作，快速突然搶到對手身前或體側，利用身體和手臂占據地面和窨面積，使起跳，搶球，落地結合起來.搶占是關鍵，位置搶的不合理，時機掌握不好，即使直跳，搶球技術再好也不一定搶得到球.激烈的比賽中，由于防守隊員的阻撓，輕易繞到防守隊員前面，搶占有利位置的機會并不多，就需要進攻隊員學會尋搶“空隙”移動到防守者身前或體側，根據球的反彈角度，球的落點，正確的判斷時機，迅速起跳“沖”搶籃板球.

2.3 身高、體重和身體素質對搶籃板球的影響

表3 身高對搶籃板球的影響

籃球運動中身高起著舉足輕重的作用，更是搶籃板球的關鍵所在，如圖所示，在所調查的CUBA比賽中，身高在1.80—1.90米之間的隊員搶到籃板球224次，占總數的17.7%.身高在1.90－1.95米之間的隊員搶到籃板球472次，占總數的37.2%;身高在1.95－2.00米之間的隊員搶到籃板球572次，占總數的45.1%，由此可見身高在CUBA大學生籃球聯賽中的重要作用，如果說身高是在學生運動必須條件，那么體重則是有效的補充，如NBA著名中鋒奧尼爾就是身材高大，體重實足，是身高和體重的完美結合的典型.雖然在NBA看到不少中鋒比他還要高大，但由于體重和身高的比例較低，所以在比賽中，身高的優勢并不能完全體現.

身體素質是一種綜合能力，包括速度、力量、耐力等多方面能力，現代籃球運動對隊員身體素質提出了更高的要求.良好的身體素質是提高籃板球能力的保證，隊員不再只是身材高大而且還要有良好的靈活性、力量、速度.

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 比賽中，隊員拼搶籃板球的意識薄弱，對臨場的觀察和判斷能力不夠.在激烈的比賽中，輕易占有利位置的機會并不多，就需要進攻學會尋搶“空隙”移動到防守者身前或體側，球的反彈角度，球的落點，正確的判斷時機，迅速起跳“沖”搶籃板球.

3.1.2 比賽中，隊員沒有掌握好籃板球反彈的規律，在搶籃板球時攻防隊員不能做出正確的判斷.

3.1.3 拼搶籃板球時身高、體重和身體素質起決定作用.身體素質是一種綜合能力，良好的身體素質是提高球能力的保證隊員不再只是身材高大而且還要有良好的靈活性、力量、速度.

3.1.4 搶籃板球訓練的比重較少.為了熟練掌握球技術，必須在訓練計劃中保持例題比重，有的隊員具有身材高大，力量強，彈跳力好.但是沒有掌握好搶籃板球技術，決不能滿足自己的身體條件，只有這樣才能使自己的籃板球技術有進一步的提高，所以一定要加大籃板球訓練的比重，確保這一環節的訓練效果.

3.2 建議

（1）強化籃板球意識培養.

（2）正確判斷籃板球方向落點.

（3）注重搶位擋人的起跳時機的銜接.

（4）加強搶籃板球訓練的戰術配合.

G841

A

1673-260X（2010）08-0124-02