對小學排球正面雙手墊球快樂教學方法的探討

瞿海霞 高長春

摘要:正面雙手墊球是排球墊球最基礎的技術之一。在墊球技術教學中運用快樂教學的方法可以快速激發學生的學習熱情,加快學習速度。本文以對比試驗為依據,在小學排球正面雙手墊球教學中進行快樂的教學方法的探索和教學方法的運用,并對小學排球教學改革提供有益啟示,讓學生在享受排球運動樂趣的同時達到讓快樂體育伴隨孩子終身的目的。

關鍵詞:快樂教學;排球正面雙手墊球;教學方法;小學生

一、 前言

(1)意義。排球正面雙手墊球動作方法:移動對正來的球,成半蹲姿勢站立,當球接近腹部時,兩手掌根靠緊,兩手手指重疊合掌互握,兩拇指平分,手腕下壓,兩臂外翻成一平面。當球飛至腹部前一臂距離時,兩臂夾緊伸直插到球下,配合向前上方蹬地、跟腰、抬臂,隨之身體重心向前上移動,迎擊夾球擊球點保持在腹前。以前臂腕關節以上10cm左右處擊球后下部,將球墊出。快樂體育思想產生于20世紀60年代的日本和德國,隨著我國體育教學改革的深入,作為一種先進的體育理念,快樂體育逐漸在學校教育體育中盛行,對我國學校體育教學內容、形式、方法和模式等方面的改革產生了令人矚目的積極影響。快樂教學方法是對傳統教學方法的反思,是對傳統的師生觀、教學觀、理性觀的揚棄與變革。快樂排球教學方法注重運動快樂感的體驗和感受,并通過這種體驗和感受來激發學生自覺主動地參與運動的興趣,進而使學生養成愛好排球和經常參與體育鍛煉的習慣,對學生主體地位的確立,個性的和諧發展,以及排球教學改革都具有積極意義。

(2)快樂教學的內涵。所謂快樂教學,是指從終身體育與個性和諧發展需要出發,把運動作為學生將來的生活內容教給他們,讓他們體驗、理解、掌握,創造運動的樂趣,從而激發學生參加運動的自覺主動性的快樂教學思想體系。它尊重學生在快樂教學過程中的主體地位,重視激發學生對體育運動的樂趣,并認為快樂教學過程本身就是一件快樂的、有吸引力的事情。

(3)小學排球實施快樂教學方法的理論依據。小學這一時期的學生身體形態發育處于兩個高峰間的過渡期,因此,學生的神經系統、骨骼肌肉系統、呼吸系統、心血管系統都相對較弱,身體素質尤其是力量、耐力素質較差。這一時期也是學生心理發展上的一個重大轉折期,他們進入學校開始正規而有系統地學習,認知能力、情感意志、個性傾向等不斷形成和發展起來,一般都表現為模仿能力強,以形象思維為主,情感體驗豐富、生動、興趣廣泛等特征。根據小學生的上述身心發展特點,體育教師應在有計劃、有目的地執行排球教學課程標準的基礎上,進行快樂教學方法的實踐探索,努力讓學生在游戲中更多地去體驗運動的樂趣,從而激發他們去主動地學習、主動地參與,激發他們對排球濃厚的學習興趣。運動的樂趣及學習的成就感,又進一步激發學生的學習興趣,從而形成參與——樂趣——興趣——再參與的良性循環,達到培養體育興趣、養成鍛煉習慣、發展運動能力、增進學生身心健康的目的。

(4)小學排球快樂教學模式。構建小學排球快樂教學模式,就是以快樂體育理論作為指導思想,在實踐中力求從兒童生理、心理特點及其身心發育規律出發,避免成人化和刻板化的教學模式,而用快樂排球的思想作為指導,以形象化教學為主,變枯燥單調的排球教學為豐富多彩、寓教于樂的快樂排球活動,變“要我練”的消極被動參與為“我要練”的積極主動參與,變少數學生參與為面向全體學生參與的一種新穎的體育教學模式,使學生生動活潑地參與排球學習和鍛煉。培養學生的自我鍛煉能力,是學校體育的重要內容之一,也能養成與掌握終身進行體育鍛煉的意識、習慣和能力。自我鍛煉能力如何與常規教學有機地結合在一起呢?本人通過幾年的排球教學實踐中意識到應注意全面培養學生的自主鍛煉能力,將自我鍛煉能力始終貫穿于整個教學過程。教師在課堂教學中,除了技術教學外,要著重培養學生的認知能力,使學生真正懂得排球鍛煉的意義、作用和有關的排球知識,充分激勵學生的學習動機,發揮學生的主觀能動性,調動學生的運動興趣,促進學生鍛煉的積極性、自覺性。同時,在排球教學中,要特別培養學生能在獨立鍛煉過程中對練習的次數、運動時間、運動強度、運動的自我糾正等有較好的自我調控能力,主動積極地鍛煉,從而使學生將自我鍛煉變成自己的自主活動,身心在不知不覺中得到發展,這為以后學生的終身體育打下了良好的基礎,使學生終身受益,同時也為我國排球事業貢獻出一點微薄之力。

二、 研究對象與方法

(1)研究對象。小學排球正面雙手墊球快樂教學方法。

(2)研究方法。實驗對象:南京市瑯琊路小學二年級,二(1)班52人、二(3)班52人。實驗組:二(3)班,52人,平均身高127cm,平均體重28kg;對照組:二(1)班, 52人,平均身高128cm,平均體重27kg。經統計學檢驗,實驗組與對照組在上述2項指標上均無顯著性差異(p>0.05)。

(3)實驗方法:對比試驗法。對比試驗法:實驗前,先對學生原始的墊球技術進行達標和技評,以檢驗兩個班學生實驗前條件是否相同。結果表明,兩個班的學生都為初學者,大家水平相同,達標和技評成績均無顯著性差異。

實驗控制:在對照班和實驗班兩個班中分別采用兩種不同的教學方法,教學時數為6學時。對照班采用常規教學法,教師講解示范,然后學生練習。方法為:徒手模仿練習(按教師的口令,做原地墊球動作練習;看教師手勢,移動后做正面雙手墊球動作);結合球的練習方法(墊固定球,體會手臂觸球和用力;一拋一墊,二人距離由近到遠;由原地到移動墊球;由定向移動到不定向移動墊球;拋球的力量由小到大,由易到難,多人換位等);對墻墊球,連續自墊;兩人對墊。技術動作主要有準備姿勢、手型、擊球、用力、墊球部位、手臂角度等。實驗班采用的教學方法和技術動作基本同對照班,有所不同的是在教學開始,準備活動的多樣化、教學方式的游戲化等等。例如:①利用氣球、塑膠球體會排球——自墊球。②移動:“急走急停”“個人快速移動”“兩人手拉手快速移動”。③戲球:牛刀小試、球兒高飛、扭扭彎彎、抱球滾地。④游戲:人造衛星、拋球換位、夾夾球活動、二龍戲珠、投球入筐、聚少成多、忙碌的小螃蟹、賣余糧、海獅頂球、我們是孿生好兄弟、猛龍過江、迎面地滾球接力賽、拋球叫號。另外,用語言進行提示,避免雙手握著跑(移動)。由于身體重心過高影響移動速度,我們在擊球前摸一下地。

實驗方法:檢測墊球技能以墊球到位率為指標。受試者在正方形場地內三米線后墊擊由2米～3米處拋來的球。墊擊的目標區:受試者依次向A、B、C三個區各墊擊5次,記錄每個學生墊到位(進入目標區)的次數。每個班所有學生墊到位的次數之和除以該班的總墊擊次數再乘以100%,即為該班在一次測驗中的墊球到位率。甲、乙班分別進行了3次測驗。

三、 結果與分析

(1)結果。從下面數據可以看出,在第1次課的第1次測驗中,兩個班學生的墊球到位率相差無幾,此時技術測驗結果反映了學生初學時的墊球技能水平。

測驗順序實驗班 對照班 P

第 1次55 54>0.05

第 2次62 59>0.05

第 3次69 63<0.05

第 2至第3 次課的墊球對照組采用常規教學方法,練習方法與手段采用2 人對墊、對墻對圈墊球等。實驗組采用快樂教學方法,練習方法與手段采用2 人對墊、對墻對圈墊球等。練習目的是使學生建立與鞏固墊球時的球感以及相應的意識,發展墊球的基本技能,如對球的判斷、反應、觸球部位對球的感受、墊球的力度控制,以及向不同方向移動的腳步動作,墊擊前與墊擊時的身體姿勢與手臂動作以及對球的方向與落點的控制能力等。第4次課進行了第 2次測驗,結果顯示兩班學生均比第1次有所提高,且實驗班的提高具有統計學意義(P<0.05 )。這是因為學生此時都處在初學階段,大部分練習手段對學生具有新穎性與良好的刺激性,兩個班學生的練習情緒都比較高,經過一段時間的基本技術教學,其墊球技能都能取得比較明顯的進步。對照班的提高雖不具統計學意義(P>0.05),但畢竟也提高了約9%。數據顯示,兩班第 2次測驗結果相互間無顯著差異,也說明兩班學生的墊球技能在這階段的提高大致相同。從上面數據可看出,在第6次課的第3次測驗中,實驗班的墊球到位率比第2次測驗又有顯著提高(P<0.05 )。對比班略有提高,但不具統計學意義(P>0.05 )。兩班相互比較,實驗班高于對照班,具有顯著性差異。運用快樂的教學方法進行墊球教學,實驗班學生的達標和技評成績存在顯著差異。實驗班墊球的教學方法和技術的改進優于對照班。

(2)分析。①實驗班注重準備活動的多樣化。多穿插一些球類的小游戲,其運動量小,難度不大,費時不多,還能集中學生的注意力,調動學生學習排球的興趣,更好地發揮教師的主導作用和示范作用,讓學生真正成為課堂的主人,完成課堂教學目標。②教學方式的游戲化、競賽化。赫依迪與卡爾路易斯游戲理論提出,游戲是人類追求樂趣的一種活動。采用與教材相關的游戲,以游戲形式進行,提高學生中樞神經系統的興奮性,調節機體的代謝能力,使身體機能處于良好的狀態,發展協調性和靈活性,提高動作的技能與技巧。將“三多”法(多內容、多游戲、多變化)“二化”(游戲化、競賽化)法貫穿體育教學始終,更好地完成教學目標。教師在對照班采用的常規教學,在手段的運用上較為單一。對于墊球這一易學、省力的技術,學生在學習過程中體驗不到排球的快樂,往往不加重視,容易造成錯誤動作的定型。在教學中學生經常雙手互握移動,這就大大影響了移動的速度,從而進一步影響了學生擊球的角度。由于來不及退,又缺少判斷,就身體扭曲著墊球,這樣就很難控制球的方向。因此,在對照班教學基礎上,為了減少錯誤動作的發生,在實驗班的教學中我們強調快樂教學。在游戲教學中,學生移動存在雙手互握,這更加影響了其移動的速度。為此我們采用拋高遠球,迫使學生快速移動,同時墊球前摸一下地,這樣既避免了雙手互握過早,促使雙膝彎曲,使全身協調用力。另外,如果誰出現雙手互握過早,我們就稱之為“探雷器”“工兵挖地雷”,運用語言激勵,看誰最后一個改正,我們就將其封為“工兵隊長”。表現好的學生,教師及時表揚。由于小學生好勝,誰都不愿意擔任這個隊長,因此學生的學習積極性大大高漲,練習時都特別注意這個細節,真正用腦在練習了,很快大家都過了這一關,大大提高了教學效果。由于受移動速度和判斷能力的限制,大多數學生喜歡撩球。為此,我們從開始教學就要求學生“抱西瓜”,在雙臂與腹部之間夾一個排球,體會全身協調用力。全身用力主要要求屈膝,在屈膝的前提下使手臂插入球下,而伸膝蹬地快慢是為了使重心伴送,配合全身的協調用力。在球觸手臂正確部位一瞬間,就要求雙膝前頂,身體隨之緊跟,配合手臂的主動給力。如雙膝不屈不伸不頂,就談不上全身協調用力,這里還不能忽視必要的轉腰動作。不屈膝的危害是使自己無法擺好反彈面,因為各種反彈面的擺好是靠膝屈深淺或伸膝以及腰的扭轉相配合而完成的。在研究如何墊好球的時候,應根據人是一個統一的有機體、人體各部分都是相關聯的道理,不能只強調手法忽略腳法,只強調手臂主動給力而忽視全身協調給力,否則就不能形成合理的墊球技術。教師只有在教學過程中不斷總結經驗,尋找更切合實際、簡單易懂的教學方法,才能達到事半功倍的教學效果。

四、 結論與建議

(1)結論。經過研究,采取了對比試驗法。實驗班與對照班的數據說明,快樂教學的方法在排球領域特別是對小學生排球正面雙手墊球的教學有著明顯的作用。學生們有興趣了,有動力了,教學才能順利地展開。特別是對于低年級學生來說,快樂教學的方法無疑是最好的鋪墊。

(2)建議。快樂教學不僅是一種教學方法,更是一種教學藝術。根據條件和需要及教師自身的優勢,對教學方法要進行藝術性地再創造、再加工,靈活地運用到排球正面雙手墊球的教學實踐中,使每個學生都能在“愉快的心境中”“平和的心態中”“師生的情融中”“需要的滿足中”去探索,去發現,去學知,體驗學習之樂、成功喜悅,培養學生多方面的精神。不是簡簡單單地做游戲就能滿足快樂教學的方方面面,快樂教學只是一個很廣的“面”,我們要做的是要把這個“面”散布到每個“點”。這是一個時間較長的過程。這個過程需要思考,需要工作的沉淀,如此才能對快樂教學在排球教學中的運用駕輕就熟。

任何教學方法,都有其先天的不足和局限性。在小學排球教學中,要進一步充實完善現有的教學方法,從而激發他們去主動地學習、主動地參與,激發他們對排球濃厚的學習興趣。運動的樂趣及學習的成就感,又可以進一步激發學生的學習興趣,從而形成參與——樂趣——興趣——再參與的良性循環,達到培養體育興趣、養成鍛煉習慣、發展運動能力、增進學生身心健康的目的。豐富多樣、生動活潑的教學方法,新穎有趣、邏輯性強的教學內容,可以不斷地引起學生新的探究活動,從而激發起學生更高水平的求知欲。這樣堅持下去,就可以使快樂排球教學方法始終保持著旺盛的生命力,使學校體育特色更為凸現,從而培養出更多優秀的體育人才。

參考文獻:

[1]韓冬,吳育之.對我國排球專業教學理論與方法及應用現狀的

調查分析[J].北京體育大學學報,1995(5).

[2]許勝利,凌文杰.對中學體育課和高校體育專業排球普修課的

調查與分析[J].中山大學學報論叢,2006(11).

[3]牛鵬飛,李培文.高校排球場地及規則的改革探討[J].首都體育

學院學報,2007(7).

(南京市中山東路體育運動學校)