大學(xué)生體質(zhì)與體育生活方式的關(guān)系研究

孫柱兵

(貴州畢節(jié)學(xué)院 體育系,貴州 畢節(jié) 551700)

大學(xué)生體質(zhì)與體育生活方式的關(guān)系研究

孫柱兵

(貴州畢節(jié)學(xué)院 體育系,貴州 畢節(jié) 551700)

為了探討不同體質(zhì)的大學(xué)生體育生活方式的差異性,針對(duì)畢節(jié)學(xué)院體質(zhì)優(yōu)良組與體質(zhì)較差組學(xué)生進(jìn)行體育生活方式的問卷調(diào)查,從體育人口、參與運(yùn)動(dòng)的目的性、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和體育消費(fèi)等四個(gè)方面進(jìn)行對(duì)比分析,實(shí)證了良好的體育生活方式在促進(jìn)人的體質(zhì)與健康水平上的重要作用,最終促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)的全面發(fā)展。

體質(zhì);大學(xué)生體質(zhì);體育生活方式

“社會(huì)發(fā)展以人為本,人的發(fā)展以健康為本”。隨著社會(huì)的發(fā)展,體質(zhì)與健康問題愈發(fā)引起人們的關(guān)注,尤其是學(xué)生的體質(zhì)問題已經(jīng)成為全社會(huì)關(guān)注的一個(gè)焦點(diǎn)。據(jù)2005年的中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報(bào)告顯示,盡管青少年的營養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高,但青少年學(xué)生的體能素質(zhì)近20年來持續(xù)下降,肥胖學(xué)生的比例迅速增加,大學(xué)生的視力不良率高達(dá)83%。究其原因,這與大學(xué)生不良的生活方式息息相關(guān),吸煙喝酒、網(wǎng)絡(luò)成癮已經(jīng)成為大學(xué)生生活的一部分,睡眠不足、鍛煉較少也是造成大學(xué)生身體素質(zhì)下降的重要原因。研究表明,“良好的體育生活方式在促進(jìn)人的體質(zhì)與健康水平上具有重要作用?！盵1]為了探討大學(xué)生體質(zhì)與其體育生活方式的相互關(guān)系,文章對(duì)畢節(jié)學(xué)院體質(zhì)測(cè)試“體質(zhì)優(yōu)良組”與“體質(zhì)較差組”學(xué)生進(jìn)行一次體育生活方式的問卷調(diào)查,用對(duì)比研究的方式分析了他們體育生活方式的異同,實(shí)證了科學(xué)的體育生活方式對(duì)大學(xué)生體質(zhì)的積極性作用,為目前的高校體育改革從大學(xué)生的體育生活實(shí)際出發(fā),促進(jìn)良好體育生活方式的形成,提高體質(zhì)健康水平,也為大學(xué)生的身心健康發(fā)展和形成良好的體育鍛煉習(xí)慣而最終實(shí)現(xiàn)終身體育起到積極而有效的作用。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

借助于2008年10月份畢節(jié)學(xué)院的體測(cè)數(shù)據(jù),針對(duì)體質(zhì)綜合得分76分(以上統(tǒng)稱為體質(zhì)優(yōu)良組)以上與體質(zhì)綜合得分75分以下(以下統(tǒng)稱體質(zhì)較差組)的學(xué)生隨機(jī)抽取樣本發(fā)放體育生活方式的調(diào)查問卷,問卷發(fā)放采用即發(fā)即收的方式,回收率100%,為了便于對(duì)兩組學(xué)生進(jìn)行對(duì)比研究,抽取有效問卷1000份,體質(zhì)優(yōu)良組和體質(zhì)較差組各500份,其中男生各250份,女生各250份。有效問卷樣本分別來自經(jīng)管系、物理系、化學(xué)系、藝術(shù)系、數(shù)學(xué)系、計(jì)科系、中文系、環(huán)生系、外語系與教育科學(xué)系等10個(gè)系。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

大量查閱中國期刊全文數(shù)據(jù)庫的相關(guān)論文、報(bào)告等科研成果,了解了大學(xué)生體質(zhì)與體育生活方式的概念、主要特征的評(píng)價(jià)指標(biāo),并擬出了評(píng)價(jià)大學(xué)生體育生活方式的四個(gè)方面:1)運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn);2)運(yùn)動(dòng)的目的性;3)運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目;4)體育消費(fèi)狀況。

1.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)評(píng)價(jià)大學(xué)生體育生活方式的四個(gè)方面制定調(diào)查問卷,在畢節(jié)學(xué)院大二、大三學(xué)生中發(fā)放調(diào)查問卷,獲取第一手資料,對(duì)比研究了體質(zhì)優(yōu)良組與體質(zhì)較差組學(xué)生的體育生活方式的異同,證實(shí)了良好的體育生活方式對(duì)體質(zhì)的積極性影響。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS11.0對(duì)體育生活方式的調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行歸納、統(tǒng)計(jì)與分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 體育人口對(duì)比研究

表1 體質(zhì)優(yōu)良組與體質(zhì)較差組學(xué)生每周參與體育活動(dòng)次數(shù)對(duì)照表

表2 體質(zhì)優(yōu)良組與體質(zhì)較差組學(xué)生每次參與體育活動(dòng)時(shí)間對(duì)照表

學(xué)生體質(zhì)的強(qiáng)弱除了與先天的遺傳因素有關(guān)之外,與其是否長期從事有規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)同樣息息相關(guān)。毛澤東同志就曾經(jīng)說過,“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)人民體質(zhì)”,可見,體育運(yùn)動(dòng)的多少與人的體質(zhì)的強(qiáng)弱具有一定的正相關(guān),調(diào)研的結(jié)果也說明了這一點(diǎn)。如表1和表2,通過對(duì)體質(zhì)優(yōu)良組和體質(zhì)較差組學(xué)生每周參與體育活動(dòng)次數(shù)與每次的鍛煉時(shí)間進(jìn)行調(diào)查統(tǒng)計(jì),結(jié)果表明,體質(zhì)較差組學(xué)生沒有養(yǎng)成一個(gè)良好的鍛煉習(xí)慣,無論男生還是女生,鍛煉頻率與每次持續(xù)的時(shí)間都明顯要低于體質(zhì)良好組的學(xué)生,在“不參加”體育活動(dòng)這一項(xiàng)上,男生高達(dá)19.2%,女生22.4%,而體質(zhì)優(yōu)良組的學(xué)生男生只有3.2%,女生9.6%,具有明顯的差異性,而鍛煉頻度在5-7次的學(xué)生(男7.6%女4.8%)又要低于體質(zhì)優(yōu)良組的學(xué)生(男14.4%女9.2%),可見,體育鍛煉習(xí)慣的好壞和學(xué)生體質(zhì)的強(qiáng)弱具有一定的關(guān)聯(lián)性。從表2的鍛煉時(shí)間對(duì)照表可以看出,每次鍛煉時(shí)間在30分鐘以上的,體質(zhì)優(yōu)良組男生高達(dá)81.6%,女生占71.3%,而體質(zhì)較差組男生只有67.2%,女生只有63.6%,根據(jù)《中國群眾體育現(xiàn)狀調(diào)查與發(fā)展》中提出了體育人口的判定標(biāo)準(zhǔn),“每周身體活動(dòng)頻度3次以上,每次身體活動(dòng)時(shí)間30min以上,身體活動(dòng)強(qiáng)度在中等程度以上”,[2]體質(zhì)優(yōu)良組學(xué)生體育人口明顯高于體質(zhì)較差組的學(xué)生,這也證實(shí)了良好的體育生活方式是大學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的有效途徑。

2.2 體育運(yùn)動(dòng)的目的性

斯金納曾指出:“一種文化能在多大程度上決定自身的前途,檢驗(yàn)這種能力的有效辦法之一是看如何處理閑暇問題?！斌w育文化的形成一定程度上正是基于課余體育的興盛。大學(xué)生余暇時(shí)間增多,參與體育運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)也要大大高于高中時(shí)代,體育鍛煉需求已經(jīng)成為大學(xué)生精神生活的一個(gè)重要內(nèi)容,也是他們體育生活方式形成的主要心理動(dòng)力基礎(chǔ)。調(diào)查表明(如表3),體育優(yōu)良組學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的目的性依次是娛樂(68.4%)、健身(62.4%)、交往(44.2%)、技能(36.8%)、刺激(28.4%)、緩壓(24.6%)及其他(20.2%),男女生的體育動(dòng)機(jī)基本趨于一致。針對(duì)不參與體育運(yùn)動(dòng)的體育較差組學(xué)生的原因調(diào)查中(如表4),了解到學(xué)生不參加體育運(yùn)動(dòng)的原因是多方面的,其中缺乏體育活動(dòng)場(chǎng)地和缺乏適宜項(xiàng)目占據(jù)了前兩位,分別達(dá)到57.6%和50.6%,可見學(xué)校體育場(chǎng)地的設(shè)施落后是阻礙學(xué)生從事體育活動(dòng)的一個(gè)重要原因,尤其是貧困地區(qū)的學(xué)生,真正能享受到現(xiàn)代化體育場(chǎng)館優(yōu)質(zhì)條件的學(xué)校屈指可數(shù),這也直接導(dǎo)致了學(xué)校羽毛球、網(wǎng)球等對(duì)場(chǎng)地要求比較高的體育項(xiàng)目無法開展,這是今后學(xué)校體育改革的努力方向。

表3 體質(zhì)優(yōu)良組學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的目的性統(tǒng)計(jì)(多項(xiàng)選擇%)

表4 體質(zhì)較差組不參與體育運(yùn)動(dòng)的原因調(diào)查(多項(xiàng)選擇)

2.3 參與體育項(xiàng)目的異同

選取何種體育運(yùn)動(dòng)方式與一個(gè)人的經(jīng)濟(jì)條件、環(huán)境因素和個(gè)人需求等密不可分。球類運(yùn)動(dòng)以其特有的趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性、游戲性和良好的健身功能博得了學(xué)生的最愛,無論男生和女生,兩組學(xué)生都表現(xiàn)出極高的認(rèn)同度。調(diào)查顯示(如表5),參與體育活動(dòng)的兩組學(xué)生中,女生對(duì)體操的偏愛僅次于球類項(xiàng)目,優(yōu)良組和較差組女生都達(dá)到了41.2%,女生對(duì)體操特別是健美操的高參與率說明了其對(duì)自己體形的關(guān)注度越來越高,因而,在體育設(shè)施比如球場(chǎng)相對(duì)較少的情況下,多引導(dǎo)體質(zhì)較差組女生參與體操項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng),將會(huì)是一個(gè)增強(qiáng)其體質(zhì)的不錯(cuò)選擇。從表5還可以看出,體質(zhì)優(yōu)良組學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的選擇目的性很明確,主要集中在球類、武術(shù)、跑步和體操上,而體質(zhì)較差組的學(xué)生選擇各類體育項(xiàng)目的人數(shù)相對(duì)平均,其中男生對(duì)棋牌的熱愛僅次于球類,高達(dá)42.4%,這也說明了他們害怕大運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng),喜歡安靜的生活習(xí)性。因而,高校體育課的教學(xué)應(yīng)該立足如何引導(dǎo)學(xué)生走去戶外,多參與一些強(qiáng)度較高的體育活動(dòng),讓體質(zhì)較弱的學(xué)生真正達(dá)到流汗的程度,這樣才有利于增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

表5 體質(zhì)優(yōu)良組與體質(zhì)較差組選擇體育活動(dòng)項(xiàng)目對(duì)照表(多項(xiàng)選擇%)

2.4 體育消費(fèi)比較分析

表6 體質(zhì)優(yōu)良組與體質(zhì)較差組學(xué)生體育消費(fèi)及形式統(tǒng)計(jì)一覽(%)

一個(gè)人的體育消費(fèi)行為與他的消費(fèi)觀念和自身的經(jīng)濟(jì)能力有著密切的關(guān)系。[3]通過對(duì)兩組學(xué)生的體育消費(fèi)行為進(jìn)行調(diào)查(如表6)發(fā)現(xiàn),他們的體育消費(fèi)形式基本趨于一致,多以實(shí)物型體育消費(fèi)(購買運(yùn)動(dòng)服裝、體育器材等等)為主,但學(xué)期平均消費(fèi)水平卻有顯著性不同,體質(zhì)優(yōu)良組學(xué)生消費(fèi)水平普遍高于較差組學(xué)生,學(xué)期消費(fèi)金額高于100元的高達(dá)22.4%,而低于10元的只有6.2%,相反,體質(zhì)較差組學(xué)生學(xué)期消費(fèi)金額在10元以下的所占比例在10.4%,高于100元的卻只有6.8%,這反映了兩組學(xué)生在體育消費(fèi)觀念上的顯著差異性,“花錢買健康”的消費(fèi)觀念沒有在體質(zhì)較差組學(xué)生中形成,這在很大程度上影響了學(xué)生的體育行為,因而高校體育教學(xué)中教師在鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行積極鍛煉身體的同時(shí),引導(dǎo)他們樹立健康的體育消費(fèi)觀念很有必要。

3 結(jié)論

大學(xué)生體質(zhì)的強(qiáng)弱與其體育生活方式的關(guān)系非常密切,體質(zhì)較好的學(xué)生體育生活方式相對(duì)穩(wěn)定而科學(xué),反之,不良的體育生活方式導(dǎo)致了學(xué)生的體質(zhì)持續(xù)下降。文章對(duì)不同體質(zhì)的大學(xué)生體育生活方式的問卷調(diào)查,得出了如下結(jié)論:

3.1 體質(zhì)優(yōu)良組學(xué)生的體育人口要明顯高于體質(zhì)較差組學(xué)生的體育人口。兩者的體育鍛煉習(xí)慣存在顯著性差異,高校體育教學(xué)應(yīng)該立足對(duì)學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng),引導(dǎo)學(xué)生形成積極的體育價(jià)值觀,使其主動(dòng)的不拘形式的投入到體育運(yùn)動(dòng)中去,養(yǎng)成穩(wěn)定的體育生活習(xí)慣,進(jìn)而形成良好的體育生活方式。

3.2 體質(zhì)優(yōu)良組學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)有很明確的目的,比如娛樂、健身、交往的需求等;體質(zhì)較差組學(xué)生多數(shù)好靜而很少從事強(qiáng)度較高的體育運(yùn)動(dòng),球類運(yùn)動(dòng)以其特有的趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性、游戲性和良好的健身功能成為了兩組學(xué)生的最愛,但由于受到場(chǎng)地因素、余暇時(shí)間的影響,使很多想鍛煉但運(yùn)動(dòng)技能較差的學(xué)生也往往得不到合適的鍛煉機(jī)會(huì),因而高校體育教學(xué)應(yīng)該注意引導(dǎo)學(xué)生多參與一些諸如爬山、拓展等戶外運(yùn)動(dòng)很有必要。

3.3 體質(zhì)優(yōu)良組與體質(zhì)較差組學(xué)生的體育消費(fèi)觀念存在一定的差異性,兩者的消費(fèi)形式都以實(shí)物型體育消費(fèi)為主,基本趨于一致,但消費(fèi)水平差異較大。體質(zhì)優(yōu)良組學(xué)生愿意把錢花在體育消費(fèi)上,“花錢買健康”的觀念開始慢慢形成,而體質(zhì)較差組學(xué)生更少的體育消費(fèi)反映了他們對(duì)身體鍛煉的重視程度不夠,這也解釋了他們體質(zhì)較差的一個(gè)原因。

[1] 陳衛(wèi)華.大學(xué)生體質(zhì)與體育生活方式相互關(guān)系[J].體育學(xué)刊,2007,14(8):88-91.

[2] 何建文.體育人口理論研究評(píng)述[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2006,29(12):1617-1619.

[3] 劉述亮.獨(dú)生子女大學(xué)生群體的體育行為研究[J].山西師大體育學(xué)院學(xué)報(bào),2008,3.

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