淺談體育專業大學生的學業生涯規劃

權芳華

（太原師范學院 體育系，山西 太原 030012）

淺談體育專業大學生的學業生涯規劃

權芳華

（太原師范學院 體育系，山西 太原 030012）

良好的學業生涯規劃不僅能使學生盡快成才，而且可以促進學生的全面發展與提高。體育專業學生科學地制定學業生涯規劃，可以更好地認識自我，確定發展目標。

體育專業；大學生；學業生涯規劃

對于每一位體育專業的新生來說，周圍的環境是新鮮和陌生的，他們對所學的專業還沒有系統的了解，只停留在競技體育的概念上，形成重技術輕理論，教師的教學方法與中學也有很大的不同，此時，他們最需要在教師的指導下，制定出適合自己的學業生涯規劃，使自己在大學四年里，通過分階段目標的完成，實現自我的發展與完善。

一、大學生學業生涯規劃概述

生涯規劃是個人對影響自我發展的主觀與客觀因素進行辯證分析，從而確定未來的職業及事業發展的近期目標、中期目標和長遠目標，并對實現目標做出科學的預測與安排的過程。學業生涯規劃是學生在認識自我、了解社會的基礎上，從自身實際和社會需求出發，確定職業發展方向，制定在校學習的階段目標和總體目標，擬定實現目標的步驟和具體實施方法的過程。學業生涯是學生依據自己的人生理想，為了自我實現而逐漸展開的一種獨特的學習歷程，不同的學生有不同的學業生涯。人是生涯的主動塑造者，學業生涯是一個動態的發展歷程，學生在校學習的不同階段會有不同的要求，這些要求會不斷地變化與發展，學生也會因此而不斷地成長。是否進行學業生涯規劃，怎樣制定學業生涯規劃要求大學生必須結合自身的實際情況，制定出科學、合理、切實可行的學業生涯規劃，使其能夠根據社會需求的發展變化與學生個體主觀條件的變化隨時修正，使個人的性格、興趣、知識和能力等與目標和諧統一，實現優化組合。學業生涯規劃既要反映學生發展的共性問題，又要滿足學生個體的各種需求，有效地培養和發展學生的興趣、愛好、特長，使學生的先天稟賦和個性潛能得到充分發展。

二、體育專業學生進行學業生涯規劃的意義

學業生涯規劃的目的在于使每個學生認識自我，明確自己的目標，并為之不斷地挑戰自我、超越自我，為將來走向社會做好準備。要讓學生從進入校門就開始明確自己的職業發展方向，并在大學四年內為自己的目標努力。學業生涯規劃貫穿于學習生活的始終，涉及方方面面，要不斷地督促學生挑戰自己，明確學習生活的目標，不斷挖掘自己的潛力，切實提高自己的綜合素質，為將來的工作打好堅實的基礎。

學業生涯規劃有利于使學生更好地認識自我，確定發展目標進入大學后，學生面對眾多必須由自己來決定的選擇往往不知所措，一部分學生目標模糊，對自己沒有清醒的認識，不知道自己適合做什么。還有一部分學生目標多變，今天覺得考研有出路，明天又想多學點技能找工作，到頭來目標都沒有實現。因此，制定學業生涯規劃的前提與關鍵是做好自我認識與自我評估。要從興趣、特長、性格、能力、道德水準、自我評估等方面深入了解自我，分析自己適合做什么，對什么感興趣，最想做什么以及自己有哪些性格弱點，然后確定發展目標。只有在充分認識、分析自己的基礎上確定的發展目標才是科學的、可行的。既不能把目標定得太低，使學習達不到一定的緊張度，影響成就感的獲得，也不能把目標定得過高，力所不能及，導致挫折感與自卑感的增強。

學業生涯規劃有利于學生更好地完成學業，提高就業競爭力，體育專業學生與普通專業的學生在整體素質上有一定的差異，高校中的體育專業大學生被其他專業的學生評價為“體育場上的佼佼者，教室里的瞌睡蟲”。 腦子靈，但缺乏自主鉆研精神.文化基礎弱用，“理論武裝頭腦”的意識薄弱。在學習內容的選擇上，學生更愿意上外堂課，不情愿上理論知識課；相對于學習，學生更愿意與社會打交道.受社會的影響較大.往往對校內活動冷漠，而熱衷于參加社會活動，從而產生“厭學”的思想；自律性差，缺乏良好的學習和生活習慣。學習缺乏主動性和自覺性。存在理想失落（定位不準，自我評價過高）或心理落差問題（上網、離校出走、特殊學生多。紀律渙散等）。學生思維靈活，敢于創新，對形式新穎的各項活動很感興趣，但有一定的盲目性。這些特點提醒我們，對體育專業的大學生那個不能套用普通的教育方法，必須有所創新，找出一條適合體育院系的學生的教育方法，幫助其規劃學業生涯。.

三、體育專業學生學業生涯規劃的發展困境

1.學業生涯規劃的意識淺薄

大學新生入校以后，經過入學教育，雖然對新環境有了初步的認識，但是仍然停留在過去的生活學習情境中，進入角色是需要時間的，時光荏苒，歲月不再，回首盤點時學生才會發自內心的意識到學業生涯規劃的重要性，盡管可能這個術語很早就接觸過，大由于學業規劃主動意識的淺薄，在具體行動方面顯然被動，缺乏指導行動的方案。有一部分學生制定并實施了一些行動方案.但是都不夠細致和系統.還需要作進一步的分析和設計。很多大學生分解生涯目標和做時間規劃方面的能力欠佳，也不太善于對各種可能達成目標的途徑可行性作評估。有了目標但沒有努力付諸實施的現象。是大學生生涯規劃中存在的突出問題。對大學生的發展造成了一定影響。

2.對自己缺乏認識，造成了決策能力的缺失

在自我認識的方式方面.體育專業大學生主要通過自我感知。以及他人的反饋和評價來了解自身特質，很少有學生選擇到學校的心理咨詢中心詢問咨詢師的建議.他們還不習慣通過專業的心理測量方式來了解自己。 大學生對自己的各方面了解不足。這直接導致決策的失誤和現在的學生無法從整體的角度綜合衡量做出符合自己意愿的選擇。不了解自己就無法確立自己的生涯目標，就無法為自己的未來進行合理規劃。體育專業的學生主要來源與家庭經濟狀況良好的家庭，學習生活都在父母的掌控之中，很少有機會自己做決定。這就直接導致大學生沒有獨立的決策能力，特別是對于一些重大事件。例如說對未來發展方向的定位，本來有一部分學生性格天性淡然，適合在專業上繼續深造，但是受外在環境的影響，一心想在學生行政方面大展身手，但是又缺乏完成工作必須具備的號召力、凝聚力，往往把自己搞得非常疲憊。還有一部分學生綜合能力很強，但是對未來發展方向缺乏明確的定位，到高年級才發現，大學生活除了學習還是學習，錯過了許多鍛煉的機會，沒有實現全方位的成長。甚至還有一部分學生大學發展的方向完全按照父母的意向安排。在許多事情上缺乏選擇權和決定權。

3.急功近利思想影響了體育專業學生整體的學業生涯規劃

受專業的影響，體育專業的學生直爽近乎于單純，熱衷于社會活動，好像只有這樣才能實現自己的價值，急功近利，甚至選擇去一些快餐店打工賺錢，看似泡在社會，實質他們對社會的了解是很淺層的。他們不了解社會的需要，不了解自己將來所從事的職業，沉浸在自己的理想之中.沉浸在天之驕子的夢想之中.現實的殘酷使得他們不愿去面對，甚至無所適從。他們在選擇未來道路的時候大多憑著自己的直覺或者興趣.再加上他們對于外在環境信息掌握程度不夠，這樣勢必他們所設定的生涯方向或目標難免與現實環境有些脫節。理想的成分較多。這直接導致很多生涯規劃無法執行下去。

四、體育專業大學生自己如何做好學業生涯規劃教育

1.客觀認識自我，正確評價自我

通過科學認知的方法和手段，對自己的學業興趣、氣質、性格、能力等進行全面認識，清楚自己的優勢與特長、劣勢與不足。自我分析要客觀、冷靜，不能以點帶面，既要看到自己的優點，又要面對自己的缺點，避免設計的盲日性。

2.全面了解社會，明確人才要求

著眼未來、預測趨勢，立足于社會不斷發展變化的需求，避免盲目跟風。把自己的興趣愛好、能力特長、社會需要結合起來，把想干什么、能干什么、社會要求干什么有機的結合起來，重點培養滿足社會需要的決策能力、創造能力、社交能力、實際操作能力、組織管理能力和自我發展的終身學習能力、心理調適能力、隨機應變能力等。

3.立足自身情況。具體確立目標

確立目標是制定學業生涯規劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標之分。確立長遠目標時要立足現實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分。

4.制定相關計劃，采取相應措施

在確定學業生涯目標后，制定落實目標的具體措施。例如，為達成目標在學習方面計劃采取什么措施提高學習效率，在實踐方面計劃學習哪些知識、掌握哪些技能、增加哪些工作經驗，在潛能開發方面，采取什么措施開發潛能等。

5.評估生涯規劃.做好及時反饋

大學生應該結合自身綜合素質測評和父母、同學、朋友、教師的評價。對自己學業生涯規劃不斷地反省并對規劃的目標和行動方案進行分析、評估、修正或調整，從而保證最終實現人生理想。

6.制定激勵政策。進行相關懲罰

激勵措施能將人的潛能和積極性激發出來，懲罰可以防止惰性的產生。在完成預期目標后對自己進行適當獎勵，未完成預期目標則反躬自省，以確保學業規劃更好地實施。

五、體育專業大學生學業生涯規劃的階段性發展

學生學業生涯規劃教育貫穿高等教育的全過程。學業生涯規劃教育不是體育專業大學生個人面臨專業選擇時的某個獨立事件，而要貫穿整個大學教育的全過程那個.并在大學的不同階段各有側重。

1.面向大一新生

此階段的學業生涯規劃教育的主要工作是讓學生做好入學之后的心理調試，盡快適應新環境。加深對本專業的培養目標和就業方向的認識.增強大學生學習專業的自覺性，培養學生的專業學習目標并讓學生初步了解將來所從事的職業。課外可以適當的參加自己感興趣的社團實踐活動，在社團活動中實現全面的成長。

2.面向大二學生

此階段的學業生涯規劃教育的工作重點是讓學生了解應具備的各種素質，總結自己在過去一年中的收獲，鼓勵學生在學習、專業上有所突破，去參加各類國家型的考試，去檢驗自己的學習水平。如國家大學英語四、六級考試。通過參加專業實踐活動，去參加各類社會資格考試，如各種體育項目的裁判資格證書。并要求學生具有方向性、堅持性，最好能在課余時間從事與自己專業有關的工作，如參與各類體育活動，提高自己的責任感、主動性和受挫能力.并開始結合自己的長處選擇自己的專項，發展專業特長，并進一步輔修其他項目的運動，達到全面發展。

3.面向大三學生

此階段的學業生涯規劃教育的側重點是指導學生加強專業學習。在準備考研的同時.學生們可以在學校或者老師的推薦下參加各類素質拓展活動來鍛煉學生的獨立解決問題的能力，鼓勵學生參加和專業有關的暑期實踐工作。

4.面向大四畢業生

此階段學業生涯規劃教育的主要工作可以放在指導學生對前三年的學習做一個總結：首先檢驗已確立的學業目標是否明確.前三年的準備是否已充分；然后，結合實際情況，有針對性的對學生今后的職業生涯規劃進行專項指導。

[1] 孫林元，李陽. 當代大學生學業生涯規劃的困境與出路[J]. 文教資料，2009，3.

[2] 龔華，儲璧茜. 獨立學院大學生學業生涯規劃教育探析[J]. 現代企業文化，2009，11.

Academic Career Planning of Physical Education Major Students

QUAN Fang-hua

Good academic career planning not only can help students realize their professional goals in minimum amount of time, but also will develop and improve students on an all-round basis. With scientific planning of academic career, the PE majors can understand themselves better and set development goals.

Physical Education; college students; academic career planning

G8

A

1008-7427（2010）07-0152-02

2010-04-30

作者系太原師范學院體育系輔導員。