出行新時尚——大家一起暴走

關媛/文

也許你并不陌生暴走媽媽陳玉蓉的故事，她是湖北武漢一位普通的母親，因兒子患有先天性肝臟功能不全疾病，陳玉蓉為了將肝臟移植給兒子，治愈自身的重度脂肪肝，她通過7個多月的壩上疾步行走，最終戰勝疾病并于2009年11月成功地將肝臟移植給了兒子葉海濱。這一事件在2009年頗為轟動，暴走媽媽成了值得萬人尊崇的名人。暴走，也開始成為健康出行的新時尚。

暴走，對于中國人來說或許還是個時髦的新詞，有疾步運動及遠足旅行的意思。起源于美國，風靡歐美，流行于韓國、日本、香港等地，是目前一種時尚新運動，世界上“暴走族”大約有七千萬人。暴走，雖在方式上簡單易行，但又在許多地方與普通的出行不同。它不僅強調的是徒步行走，更重要的是體現在對體能、自然乃至生存的挑戰。暴走的出現，給處于忙碌都市的人們找尋到新的生活興趣，下班后的街道、晚餐后的公園、節假日的郊區，越來越多的中國百姓成為了“暴走族”。

前不久，內蒙阿拉善蒙舉辦全城暴走活動也是引起了非常大的關注與好評，活動全程10公里。該次參加活動的戶外運動愛好者分別來自當地各行各業，有機關干部、醫生、教師和學生，也有個體工商業戶及退休人員。其中年齡最大的61歲，年齡最小的僅9歲。其目的是通過城市徒步暴走，讓眾多戶外運動愛好者深入巴彥浩特新舊城區的主要街道目睹當地經濟、文化的飛速發展，在體育運動中欣賞城市建設日新月異的亮麗景觀。由于廣大戶外運動愛好者積極參與，到場者悉數入列、中途無一退出的局面。那么到底什么是暴走呢？暴走又有哪些類別？

短程暴走，即初級和中級暴走，在日常生活中就可以開展，獨自或是攜家人、朋友、同事一起選擇人流較小的道路快速大步前行，穿街過巷，直到大汗淋漓，腳板開始酸痛為止。時間一般控制在40-50分鐘，里程為五六公里。如果你覺得這樣的方式很乏味很難堅持，那不如帶上一個MP3或是寵物一通進行，暴走也會變得別有一番樂趣。當然，根據身體素質，心腦血管病疾患者要慎重。

當越來越多的白領一族加入到背包客與驢族，長途暴走的隊伍越發的壯大，眾多愛好出行的人們憑借豐富的旅游探險知識，僅依靠自己的雙腿來實現游踏神州、客旅異地的愿望。遠足即高級暴走。它與普通旅行一樣，在出發之前需要制定好目的地，路線等。不同的是，高級“暴走族”通常前往交通、通訊不發達的地方，像一些風景秀麗未被開發或者半開發的山區、湖區都是他們的熱愛，所以還要準備充足的物品，如生活用品、遇險用品、食物等等，也要有足夠的危機意識和好的體力。這一類頂級“暴走族”（歐美人居多），堅持脫離高樓林立的鋼鐵都市，追隨大自然以求只身容天地，他們對于人類與自然的和諧統一不懈的追求，是非常值得大家尊敬的。對于常人來說，平日里的早出晚歸或許過于勞累，可對霓虹下的燈紅酒綠誰不是早已疲憊，乏味的生活充斥著都城中的每一個靈魂，當車馳過，再漂亮的景致，也不曾留意，更何談那高山流水中的詩情畫意。我們何不等待一個假期，邀上一些朋友，一起回歸最初的人性，對蒼穹下的淳樸也執著那么一次。

暴走已經成為了一種時尚，成為了一種理念。請少開一天車，就讓我們試著從上下班適當的步行開始。節假日里，試問自己多久沒有聽過鳥鳴沒有聞過花香了？少睡一個懶覺，在我們習慣的街道，臨近的公園，大家一起來暴走吧。

倡導低碳生活570名老人集體暴走

不久前，四川三圣鄉舉辦“倡導低碳生活”暴走活動，570多名年過50歲的老人，穿運動服，背運動包，在三圣鄉中快速疾走，引來眾多賞花市民注目。活動組織者，62歲的秦樹庚說，此次行走是為了紀念成都首個徒步暴走俱樂部成立5周年，也希望通過此舉讓更多年輕人加入到徒步暴走這種低碳運動中來。

丈夫為捐腎救妻狂減肥 暴走9個月每天10公里

滁州驚現的又一感人事跡，就是“暴走丈夫”老李了，老李的妻子換了尿毒癥，在苦苦尋求的 “百萬分之一”腎配對中，患者相濡以沫的丈夫完美配型，蒼天的眷顧演繹了一幕人間奇跡。但醫生告訴老李，他的血型等各項指標幾乎都符合配型需要，只是尚患有輕度脂肪肝——肝腎同源，相互影響，治愈了脂肪肝，腎功能才能隨之恢復正常。他的脂肪肝也完全可以治愈：不能喝酒，不能吃肥肉，還要長期堅持運動。從那時起，老李一家三口的“暴走”計劃“秘密”地開始實施了。在滁州瑯琊山的醉翁亭畔，青石古道之上，也許只有有心者才會留意到，一個身材瘦小的男人，不論刮風下雨，始終在堅持奔跑攀爬，直到登上最高峰“南天門”。就這樣上上下下，來來回回，9個多月，每天攀爬10公里以上，近300天，跑壞了4雙球鞋，體重減了30多斤，硬是通過鍛煉把脂肪肝給消除了。

世博奶奶天天“暴走”不嫌累 下屆世博會或不再瘋狂

“你看，那不是世博奶奶嗎？去和她照個相吧！”在采訪世博奶奶山田外美代的一個小時內，耳邊時時會響起游客驚喜的聲音。這位頭發花白、笑容可掬、步履輕盈的日本老太太，儼然成為了世博園區內的名人。一套輕薄的裝束，一頂遮陽的花帽子，一雙輕便的跑鞋，再加一個大容量的斜挎包，這就是山田外美代全部的裝備。在世博園區內，她似乎時刻有著使不完的勁，走到哪兒都喜歡沖在丈夫和兒子之前。“184天天天來園區，會累嗎？”讓人吃驚的是，山田奶奶對自己的體力一點都不擔心，上海夏季30幾度的高溫也沒有把她嚇倒：“早晚逛逛肯定沒問題，如果實在太熱中午、下午就休息休息。”除了要拿上海世博“全勤獎”，山田奶奶或許還可以獲得“最認真游客”的稱號。每天，她都會隨身攜帶一本黃色的“世博日記”，全程記錄自己的行程和遇到的人、事。記者看到，本子上蓋滿了各展館的紀念圖章，還有山田奶奶在各處留下的招牌式的笑容，細心的她還會用筆一一記下合影人的名字。