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【肉食】香辣水煮魚

2010-08-02 06:59:08
食品與健康 2010年5期

文 怡

原料:草魚一條(約3斤),黃豆芽150克,花椒450克,干辣椒450克,蔥1根,姜1塊,蛋清2個

調料:鹽3茶匙(15克),土豆淀粉2湯匙(30克),料酒2荼匙(10毫升),山柰6個,草果3個,大料3個,香葉4片,丁香15粒,桂皮2段

做法

1將草魚去鱗、腮和內臟,洗凈后將刀垂直于魚腹有黑膜的位置,輕輕刮掉這層黑膜。切去頭部后,順著魚骨將魚身一分為二。

2去掉魚腹上排列的密集的大刺,剩余的魚肉片成第一刀不斷、第二刀斷的1厘米厚的魚片。

3魚頭從中間一分為二,去掉魚的牙齒后,切成3厘米寬的塊,魚骨剁成3厘米長的段。

4魚片和魚骨分別裝入兩個深一些的容器中,各放入鹽(1茶匙)、料酒(1茶匙)、蛋清(1個)、土豆淀粉(1湯匙),腌制10分鐘備用。

5鍋中倒入?50毫升油,放入花椒(250克),山柰、草果、大料、香葉、丁香、桂皮、蔥,姜,用中小火慢慢熬10分鐘后,放入辣椒(200克),轉小火再熬5分鐘,關火備用。

6另取一鍋,倒入少許底油,放入3個干辣椒,爆香后倒入黃豆芽、鹽(1/2茶匙),中火炒至黃豆芽呈透亮后,盛到最后要裝水煮魚的容器中,鋪底備用。

7煮一鍋水,水開后依次下入魚骨、魚頭、魚尾,開鍋后撈起,備用。接著再用筷子一片片地下入魚片,開鍋后撈出,備用。

8把撈出的魚骨、魚頭、魚尾、魚片放在黃豆芽上,再放入干辣椒(50克)。

9將剩余的花椒(200克)在40~C的溫水中浸泡5分鐘,充分瀝干水分后,放入步驟(5)潷掉香料熬好的油中,用中火熬2分鐘后,再放入剩余的干辣椒(200克)。待油溫升至八成熱時將花椒潷掉,辣椒倒在步驟(8)上即可食用。

超級啰嗦

魚鰓、黑膜是魚腥味的主要來源,在收拾魚時,一定要清除干凈,否則魚做熟了,也有股難聞的腥味。

片魚片時。由于魚肉比較嫩,所以下刀要果斷些,一刀片下去再片下一刀,千萬不要來回銼著片,不然魚肉一定會散的。

如果有麻椒的話最好選用麻椒,它要比花椒麻上1倍,麻椒偏棕黃色,花椒偏棕紅色。

用香料熬油時,放山柰是很關鍵的一步,它會使熬出的油格外香。山柰在很多的大型菜市場的調料區有售。

熬油剩下的花椒、辣椒可以留著炒菜時用,味道很不錯呦。

用溫水浸泡花椒的目的,是為了充分激發花椒的辛麻味道,你可以試試看。

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