三步去脖紋

脖紋，是隨著人年齡增長而逐漸出現的一種皮膚特征。它雖然對健康沒有影響，卻影響形象美觀。遺憾的是，在現實生活中，不合理的保養、使用頸部，讓很多人年紀輕輕就遭遇脖紋“襲擊”。相反，如果每天做好以下3步，就可以不受脖紋煩擾。

第一步:運動

○站立，雙腳打開與肩同寬。先以右手扶住頭，向右側壓下，回到正面，再換用左手，分別做15次。

○頭部逆時針、順時針分別緩慢旋轉15次。

注意事項:動作要緩慢，不要傷到頸椎。

第二步:保養

很多護膚品牌都有專門的頸霜，可以根據自己的膚質加以選擇。

第三步:飲食

瓜果蔬菜對皮膚有滋養作用，特別是絲瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果。除了吃，還可制成面膜敷面，使臉面光潔，皺紋舒展。